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Daily Cadence
2023 First episode About 野莓之地｜專屬女子的談心之地｜醫美、法律、自我成長、心理健康 在這裡，做自己的心主人，從這裡，踏出最堅定的人生步伐！
螢幕前的妳正焦慮憂愁嗎？是否心裡有個解不開的結呢？妳是否曾會想過：「若當年，有位姊姊陪著我解決這些事，該有多好？」
在這裡，我們會跟妳聊聊女性生活的各種面向，包括醫美、法律、自我成長和心理健康。不論是追求美麗、了解法律權益，還是自我提升、心靈療癒，孫孫醫師都會為您提供專業且溫暖的建議與陪伴，一起打造更自信、更美好的自己！
每週二 晚上八點
【醫療科技週報；女子讀書會；主題訪談；女子旅；複合式生活】精彩單元輪番上陣，2026年就和孫孫一起繼續成為自己的複合式女子，溫柔且韌性！
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Publisher 孫克嘉 醫師
Category business · business · education · health & fitness · health & fitness · kids & family · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 3 Oct 2023
Latest episode 6 Oct 2026 Latest episodes 210 episodes in the feed.
6 Oct 2026
【女子讀書會｜《我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍？》】從日常麻木到重新找回幸福感！ 本集讀書會分享《我們為什麼對好事麻木，對壞事容忍？》，今天會從「習慣化」出發，聊聊我們為何容易對擁有的一切失去感覺，又會在不合理的環境中逐漸妥協。
◆【我們為什麼對好事麻木、對壞事容忍】購書點這裡 (https://www.books.com.tw/products/0010993255?srsltid=AU7gw4Vm_FJpUVCM7mZ6grBYAGyxo_RcXZsuGByDls9ggsoFs56VLggc)
節目重點整理：
體驗帶來的快樂，往往比購買物品更持久；記憶與回味，能讓幸福感反覆被放大。
開心的事適合分段進行，不喜歡的任務則可一口氣完成，善用心理節奏降低疲憊。
與其只安排一次長假，不如規劃幾次短旅行，保留新鮮感與期待感。
從親密關係、性別平權到社會制度，看見習慣如何形塑期待，也提醒我們尊重每個人的界限與自主權。
當現實落後於期待，失落感會增加；真正的進步，是讓權利、機會與尊重逐漸一致。
孫孫醫師提醒
這一本書結合了行為經濟學與認知科學，帶我們重新安排生活中的快樂，也更有意識地檢視看似理所當然的規則，那也希望大家能不斷提醒自己，別因習慣而麻木，也別因沉默而容忍不該承受的事。
※備註：節目中提到的峰值體驗在EP168有分享唷！
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我們希望這是個可以讓妳放鬆身心、釋放思緒，自由表達的地方，陪伴妳探索心靈，發掘生活真諦，激發靈感創意，共同應對生活中問題和挑戰，提供解決方案和建議，使每位女性能更自信的行動，學會尋求幫助，讓自己的生活充滿美好和豐盛，就像在野莓之地一樣。
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29 Sept 2026
《醫療科技周報》旅行別硬撐！用旅遊科學來好好休息~ 前幾天的中秋連假大家過得好嗎？相信不少人都會在這個假期安排出遊，甚至不少人都趁這個假期來趟快速的出國旅行，那今天我們就來聊聊旅行這件事！旅行明明是為了放鬆，為何回來後反而更累？本集醫療科技週報從旅遊醫學與心理學出發，聊聊如何讓旅行真正成為充電，而非另一種消耗。
節目重點整理
真正舒壓的關鍵是「心理脫離」：不只離開工作場域，也讓心思暫時下線。
比起一年一次長假，更適合安排多次 3 至 4 晚的小旅行；從訂票、排行程開始的期待，也能帶來快樂。
親近自然、慢步森林與保留空白時間，都是幫助身心恢復的重要元素。
長途飛行須留意低濕度、久坐與時差；記得補水、活動雙腿、少喝酒，並依目的地時間安排睡眠與光照。往東飛更難適應，返國初期別把工作排太滿。
孫孫醫師提醒
旅行不必把行程塞滿才值得。替自己留一點喘息與回歸日常的緩衝，才能把旅程的好心情帶得更久。
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22 Sept 2026
《跟孫孫去旅行-宜蘭礁溪篇》一個人的療癒之旅，入住了了礁溪值得嗎？ 國旅真的又貴又不值得嗎？這一集孫孫醫師來到宜蘭礁溪，入住充滿禪意與自然哲學的「了了礁溪」，體驗一場適合獨自出發、暫時離開日常節奏的兩天一夜療癒之旅。
節目重點：
「了了分明，如如不動」背後的禪學意義
竹林、樂土、黑瑪瑙與自然共生的空間設計
大地房私人湯屋、冥想樹洞與呼吸指引卡
入住時的嗅香、心情卡牌與迎賓儀式
融合原住民及宜蘭食材的精緻晚餐
礁溪溫泉如何幫助身體放鬆、提升睡眠品質
比晚餐更驚豔的在地早午餐與豐富蔬食吧
單人入住的真實感受、價格與推薦族群
真正的旅行，不只是換一個地方休息，而是把旅途中找回的平靜帶回生活。如果你也想一個人放空、泡湯、好好與自己相處，這集或許能給你下一趟旅行的靈感。
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