What is 一人公司丨商业人物故事?

一个人也能成立一家公司，《一人公司》主理人门冬冬邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊TA们的实践经验。每位嘉宾进行2期采访，第一期是TA们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，TA们如何成长为TA们。第二期聊聊TA们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经验，有哪些可以被复制的成功经验。希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。加听友群：yirengongsi，备注：喜马拉雅

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一人公司丨商业人物故事

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by 门冬冬

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July 13, 2026

vol.149 AI时代下，剪辑还是一个副业好选择吗？

过去一年半的时间，一人公司播客和胖鱼酱共同推出了短视频剪辑训练营，服务了近500位同学学习剪辑这项技能，有人开启了自己的自媒体之路，有人帮助家里的生意引流，有人成为了短视频剪辑师，有人长期为一人公司播客提前播客剪辑服务，有人在训练营期间就赚回了学费，也有人顺利完成了职场转型.....每每收到这些好消息都让人开心无比，今天再次邀请胖鱼酱回到节目里，聊聊AI是否对她的剪辑业务有巨大冲击，哪些同学又有新进展等等。很开心在这个追求高效率的时代，有很多同学愿意扎扎实实的花时间慢慢打磨自己的手艺活，开启自己的一人公司之路。还是老规矩，对学习剪辑技能感兴趣的朋友添加微信：yirengongsi，备注剪辑，领取我们给大家准备的免费的剪辑福利课一份。 �️ 主播门冬冬：《一人公司》《婚姻内外》播客主播，一人公司第七年，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。公众号：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">一人公司门冬冬</a>加我微信：yirengongsi，备注一人公司 嘉宾胖鱼酱：9年的独立编导，一人公司第一年服务多位明星博主进行短视频内容创作，多期短视频内容爆款剪辑师自学剪辑3个月后开启变现的野路子出身，大厂（迪奥）合作剪辑讲师，有一套带普通人快速掌握短视频剪辑的方式和心法合作&学习需求请礼貌添加微信：pangyujiang01，备注一人公司剪辑训练营介绍：<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/0a44-audiofreehighqps/43/65/GAqh9TMOKnsoAEXUFgS177xQ.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/0a44-audiofreehighqps/43/65/GAqh9TMOKnsoAEXUFgS177xQ.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/0a44-audiofreehighqps/43/65/GAqh9TMOKnsoAEXUFgS177xQ.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="11627" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/0a44-audiofreehighqps/43/65/GAqh9TMOKnsoAEXUFgS177xQ.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="2170"> �往期合集推荐：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.69 职场打工人做副业身边全是商机，越有“玩”的心态，越可能成功</a><a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.70： 2025年了，剪辑师会是一个副业好选择吗？</a><a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.78 知识付费新人月入10万，靠运气还是凭实力？</a><a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.79 新人剪辑师如何接单，实现在家赚钱？超实用心法方法大公开</a><a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.90 100天剪辑师成长计划：听话照做，3个月你也可以成为剪辑师！</a><a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">vol.98 让剪辑成为普通人的副业，我们是认真的。</a>� 本期制作人员：监制：冬冬剪辑：胖鱼酱【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 |微博添加微信：yirengongsi，备注小宇宙<img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ae71-audiofreehighqps/9A/62/GKwRIDoOKnsrAAF0wwS1773t.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/ae71-audiofreehighqps/9A/62/GKwRIDoOKnsrAAF0wwS1773t.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ae71-audiofreehighqps/9A/62/GKwRIDoOKnsrAAF0wwS1773t.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="319" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ae71-audiofreehighqps/9A/62/GKwRIDoOKnsrAAF0wwS1773t.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="59">【商务合作】微信ID：yirengongsi（备注播客合作）<a target="_blank" href="" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">邮箱：1149567464@qq.com</a>�【关于一人公司】<img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2169-audiofreehighqps/FD/D7/GKwRIJEOKnsrAAIlcgS1774h.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/2169-audiofreehighqps/FD/D7/GKwRIJEOKnsrAAIlcgS1774h.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2169-audiofreehighqps/FD/D7/GKwRIJEOKnsrAAIlcgS1774h.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="1000" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/2169-audiofreehighqps/FD/D7/GKwRIJEOKnsrAAIlcgS1774h.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="186">

July 5, 2026

vol.148 心理咨询让我理解自己，人生教练让我长出力量？

去年这个时候，我还陷在一个“道理我都懂，就是动不了”的状态里。心理咨询帮我梳理了来时路，让我看见“我为什么是现在这个样子”。但真正让我长出力气的，是后来接触到的人生教练。这期播客，我想聊聊教练在这一年里带给我的诸多改变。如果你也正处在“懂了但做不到”的阶段，也许这一期能给你一点参考。如果你也对教练学习感兴趣or想体验教练课，欢迎添加微信：yirengongsi，备注教练。 本期摘要：�教练是什么？与心理咨询的区别<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">06:44</a> 教练对话的“三段论”：1小时就能让人从崩溃到行动<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">11:34</a> 谁最适合学教练？外企高管、大厂人、创业者、大学生……<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">16:16</a> 那些在M1课堂上哭出来的“小哭包”，后来都怎么样了？<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">20:22</a> 歇够了就想动——这是生命自然的节律�边界不是墙，是我终于敢说“我想要什么”<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">26:28</a> - <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">28:53</a> 学完教练的“魔怔期”：见谁都想教练一下<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">28:53</a> - <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">31:57</a> 从“捏着鼻子忍”到“据理力争”——我的边界是怎么长出来的�心理契约：那些“不说”的东西，才是最大的雷<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">35:06</a>- <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">40:28</a> 把隐形的东西摆上台面<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">40:28</a> -<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">45:09</a> 教练成为我研究人的“底层操作系统”<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">45:09</a> - <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">48:29</a> 用"这是真的吗？"识别底层信念，一夜从恐惧转为创造者 �你不需要完美，你只需要“在场”<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">48:29</a> - <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">54:30</a> 从“不好意思跟朋友收钱”到默默接到年度客户<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">54:30</a> - <a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01:00:00</a> 完美主义的陷阱：交付越好，阈值越高，越不敢出发�主播门冬冬：2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。同时是一位人生教练，做你最温暖的支持者和陪伴者。公众号：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">一人公司门冬冬</a>一人公司商业咨询/自我探索教练对话：999元/h加我微信：yirengongsi，备注一人公司嘉宾佳莹：<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e6cb-audiofreehighqps/31/9E/GAqhcW4OIRVYAASdYASyPIn1.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/e6cb-audiofreehighqps/31/9E/GAqhcW4OIRVYAASdYASyPIn1.jpg" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e6cb-audiofreehighqps/31/9E/GAqhcW4OIRVYAASdYASyPIn1.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="1002" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/e6cb-audiofreehighqps/31/9E/GAqhcW4OIRVYAASdYASyPIn1.jpg!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="187">【一人公司OPC商业实战社群线】<img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec8e-audiofreehighqps/0F/A0/GAqhuGoOIRVYABVTCgSyPIok.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/ec8e-audiofreehighqps/0F/A0/GAqhuGoOIRVYABVTCgSyPIok.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec8e-audiofreehighqps/0F/A0/GAqhuGoOIRVYABVTCgSyPIok.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="3448" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/ec8e-audiofreehighqps/0F/A0/GAqhuGoOIRVYABVTCgSyPIok.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="643">一人公司商业实战＆通识课（499元社群版）：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://az46f.xetlk.com/s/1avaOQ</a>一人公司商业实战＆通识课（299元专栏版）：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://az46f.xetlk.com/s/Lxiue</a>� 本期制作人员：监制：冬冬剪辑：胖鱼酱团队【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎视频播客：一人公司研究所小红书/公众号：一人公司门冬冬--欢迎添加微信：yirengongsi，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。<img data-key="2" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6ae6-audiofreehighqps/A4/D3/GAqhuykOIRVZAAFgeQSyPIqC.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/6ae6-audiofreehighqps/A4/D3/GAqhuykOIRVZAAFgeQSyPIqC.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6ae6-audiofreehighqps/A4/D3/GAqhuykOIRVZAAFgeQSyPIqC.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="319" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/6ae6-audiofreehighqps/A4/D3/GAqhuykOIRVZAAFgeQSyPIqC.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="59">【商务合作】微信ID：yirengongsi（备注播客合作）邮箱：1149567464@qq.com�【关于一人公司】<img data-key="3" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/60e2-audiofreehighqps/2D/90/GAqhy90OIRVaABJERgSyPIqY.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/60e2-audiofreehighqps/2D/90/GAqhy90OIRVaABJERgSyPIqY.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/60e2-audiofreehighqps/2D/90/GAqhy90OIRVaABJERgSyPIqY.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="1000" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/60e2-audiofreehighqps/2D/90/GAqhy90OIRVaABJERgSyPIqY.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="186">

June 29, 2026

VOL.127 经历合伙散场与流量巅峰，我活成了更清醒的一人公司创业者。

三年前刚做这档播客的时候，我采访了我的好朋友倩倩，那时候她刚刚成为一家MCN签约的博主，并在不久之后便成为了该MCN唯一的合伙人。三年后我们再次坐在一起，在酒足饭饱之后敞开了聊了整整一个多小时——不端着，不藏着，把那些创业路上真实的疼、痒、醒悟，都摊在了桌面上。 如果你是正在考虑合伙的创业者、在流量里浮沉的内容人，或者单纯在某个节点上卡住、想找一点方向感的普通人，这期都值得你空出耳朵。关于散场，她给了教科书级的体面。 拆伙这种事，大多数人都关起门来自己消化，她却第一次公开聊那段“并肩到走散”的全过程。最戳我的是那句：“争吵从来不是结束，心死才是。”——原来所有还能吵出来的架，都藏着还在意的心。合伙之前把边界谈透、把冲突前置，是给关系最好的保护。关于金钱，她亲手撕掉了“谈钱俗气”的标签。 从名校名师到躬身入局做流量，硬扛过三个月无人问津的冷启动，她坦诚地说“钱是人生的底气”。这种底气不是贪婪，是让好的教育被更多人看见的能力，是抓住时代红利的清醒——不靠套路，靠信念把账号一步步做起来，这份踏实特别动人。关于风口与周期，她给了最实在的清醒剂。 “站在风上飞起来的时候，别真以为自己是鸟。”三年流量生涯，她始终守着教育这条底线，不碰快钱、不割韭菜。更难得的是，她推翻了自己当年的观点，重新定义了长期主义：短期敢伸手抓机会，长期守好主线，别拿“长期”当偷懒的借口。潮起潮落是常态，红利退去不是你不行——这句话，值得很多人反复读三遍。关于人与未来，她始终有温度。 AI能给出标准答案，却给不了好老师那份陪伴与引导。从团队创业到一人公司，她经历过束缚也尝过自由，现在想慢慢把时间还给生活，探索自由的边界。这种“敢清零重启”的勇气，比任何成功学都更有说服力。 整期听下来，最打动我的其实是她的真实——不神化创业，不美化流量，不回避低谷，也不吝啬分享那些用时间换来的真感悟。无论你正处在什么阶段，这期节目都会像一面镜子，让你停下来想一想：我到底在追什么？又在守什么？推荐给所有想认真做事、也认真生活的人。�再次谢谢倩倩的真诚，毫无保留的跟我们分享这一切。 本期摘要：� 拆伙心事：第一次公开聊散场，体面分开却花了半年和自己和解<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">00:54</a> 倩倩人气返场，首次敞开心扉，聊透和 MCN 合伙人从并肩到走散的全程<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">06:03</a> 给所有创业者的真心话：合伙前先把价值观、边界谈透，别怕起冲突，憋着才是关系的隐形杀手<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">08:03</a> 戳破关系真相：争吵从来不是结束，心死才是。正因为还在意、还有期待，才会有情绪的碰撞� 金钱觉醒：放下教师的 “清高”，我终于敢承认钱是人生的底气<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">16:35</a> 从名校名师到躬身入局做流量，撕掉 “谈钱俗气” 的标签，打破刻在骨子里的金钱羞耻<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">19:33</a> 入局流量的两个初心：想让好的教育被更多人看见，也想抓住自己够得到的时代红利<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">24:22</a> 硬扛过三个月无人问津的冷启动期，不靠套路靠一股信念，一步步把账号做了起来� 风口清醒：踩过红利才懂，20% 是能力，80% 是时代的运气<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">20:32</a> 最实在的风口感悟：站在风上飞起来的时候，别真以为自己是鸟，个人能力其实只占两成<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">29:56</a> 推翻自己当年的观点：重新定义长期主义 —— 短期敢伸手抓机会，长期守好自己的主线，别拿 “长期” 当偷懒的借口<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">31:16</a> 三年流量生涯始终守着底线：只做和教育相关的事，不碰快钱、不割韭菜，走得慢但走得稳<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">34:16</a> 追风口的前提：得是你看得懂、摸得着、有几分把握的事，完全陌生的风口，别瞎凑热闹� 周期心法：接受高峰跌落，允许自己风光，也允许自己从头再来<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">41:45</a> 看透商业的周期本质：顺风顺水时别飘，举步维艰时别馁，潮起潮落本来就是常态<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">45:21</a> 坦然接受流量回不到巅峰：红利退去不是你不行，别把时代给的运气，全算成自己的本事<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">48:09</a> 放下过往的光环与身份，敢在新领域当一个菜鸟，敢清零重启的人，才真的厉害� 人本底色：AI 再厉害，也替代不了真人的温度与重量<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">54:43</a> AI 能一秒给出标准答案，却教不会人怎么把知识学进心里，好老师的陪伴与引导，永远稀缺<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">57:40</a> 对比团队创业与一人公司：有人兜底省心但束缚多，单打独斗自由但要学会借力协作<a style="color:#4990E2;text-decoration:none;">01:04:09</a> 对未来的小期许：一直保有热情与底气，慢慢把更多时间还给生活，一点点探索自由的边界�主播门冬冬：2015年体制内裸辞，分别在上海北京和成都三个城市的职场混过几年，2019年开始一人公司《一人公司》播客主播，深度访谈100位中国一人公司创业者，做这种商业模式的观察者，实践者和布道者。同时是一位人生教练，做你最温暖的支持者和陪伴者。公众号：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">一人公司门冬冬</a>一人公司商业咨询/自我探索教练对话：999元/h加我微信：yirengongsi，备注一人公司嘉宾倩倩：简单版：当过打工人也当过老板，现阶段只想好好当老师走心版：不说虚的，我一定是你身边认识的教过：学生年龄跨度最大（5-60岁）、教材样本最多（传统教材、绘本、原版教材、原版小说、时文等）、且最爱学生的英语老师。如果你家宝贝正在读小学和初中，想学好英语、更想考好英语，找我！（完全想当甩手掌柜的家长请绕道）加我微信：Jasmine994323187，备注一人公司【一人公司OPC商业实战社群线】<img data-key="0" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d1ed-audiofreehighqps/E3/2A/GKwRIJIOF_QFABVTCgSu7h6c.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/d1ed-audiofreehighqps/E3/2A/GKwRIJIOF_QFABVTCgSu7h6c.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d1ed-audiofreehighqps/E3/2A/GKwRIJIOF_QFABVTCgSu7h6c.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="3448" data-preview="http://imagev2.xmcdn.com/storages/d1ed-audiofreehighqps/E3/2A/GKwRIJIOF_QFABVTCgSu7h6c.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_small" data-large-width="750" data-preview-height="643"> 一人公司商业实战＆通识课（499元社群版）：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://az46f.xetlk.com/s/1avaOQ</a>一人公司商业实战＆通识课（299元专栏版）：<a target="_blank" style="color:#4990E2;text-decoration:none;">https://az46f.xetlk.com/s/Lxiue</a>� 本期制作人员：监制：冬冬剪辑：胖鱼酱团队【关注我们】音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝 | 知乎视频播客：一人公司研究所小红书/公众号：一人公司门冬冬--欢迎添加微信：yirengongsi，加入听友群，第一时间了解一人公司播客的最新动态。<img data-key="1" src="http://imagev2.xmcdn.com/storages/f57b-audiofreehighqps/BF/F6/GKwRIMAOF_QHAAFgeQSu7h88.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-origin="http://fdfs.xmcdn.com/storages/f57b-audiofreehighqps/BF/F6/GKwRIMAOF_QHAAFgeQSu7h88.png" data-preview-width="140" data-large="http://imagev2.xmcdn.com/storages/f57b-audiofreehighqps/BF/F6/GKwRIMAOF_QHAAFgeQSu7h88.png!op_type=4&upload_type=attachment&device_type=ios&name=mobile_large" data-large-height="319" 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树杨

知行小酒馆

有知有行

天真不天真

杨天真本真

思文，败类

思文败类

脑袋空空empty mind

生龙活虎的七七

面基

来都来了 | 听了再走

来都来了_

三点下班

李永浩，星辰

一把卷尺

是松月呀

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What is 一人公司丨商业人物故事?: 一个人也能成立一家公司，《一人公司》主理人门冬冬邀请身边正在践行一人公司理念的好朋友们，聊聊TA们的实践经验。每位嘉宾进行2期采访，第一期是TA们的人生经历，做过哪些关键决策，从最底层的价值观来看看，TA们如何成长为TA们。第二期聊聊TA们所在的行业信息差，如何赚到第一桶金的，有哪些踩坑经验，有哪些可以被复制的成功经验。希望大家在这个不确定的时代，找到一条不内卷的持续创造的自由之路。 加听友群：yirengongsi，备注：喜马拉雅
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