花点时间记录生活，活在当下及时行乐，这是一档关于成长和经历的漫谈式播客
微博和小红书了解更多主播的生活趣事
“祝你今天也无事发生”
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花点时间记录生活，活在当下及时行乐，这是一档关于成长和经历的漫谈式播客 微博和小红书了解更多主播的生活趣事 “祝你今天也无事发生”
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🇨🇳
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7/16/2024
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November 24, 2024
0帧开录：裸辞GAP一年，我重返职场了... | 12
<p>临时决定录个播客，于是0帧起手，在无任何框架和草稿的情况下，手机直接开录，因此逻辑表达不是那么顺畅，我想到什么就说什么了，大家浅听个唠嗑就行~</p><p>裸辞一年重返职场，这过渡期自然得，感觉昨天才离职前司，今天就入职新司...我可能是那个天选打工人...今天这期和大家分享我裸辞后找工作的历程、重返职场后的感悟、我最近的生活状态...<br><br>（翻手机相册翻到的桌面截图：小宇宙某期Banner）</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/Fv2Pi3keueDESMPFrxzx7AbpEUa0.jpg"/></figure><p>我最喜欢的女歌手陈婧霏有一首歌叫《积极向下》，歌词这么写到：</p><p>*我要的不过是别浪费这盛夏*</p><p>*吞下了遗憾再长大*</p><p>*明天不会比今天年轻啊*</p><p>*畅饮了心碎再出发*</p><p>所以这期播客我想给你们一些鼓励和信心，在历史的长河中，当下的任何困难、焦虑、不安以及那些心烦意乱，都显得那么不起眼，所以当下这一刻，希望你认认真真的生活着~<br><br>谢谢大家在我断更期间任然持续关注着我，一如既往，祝你今天也无事发生~</p><p>BGM：陈婧霏《春宵苦短，少女快前进》、《积极向下》</p>
September 17, 2024
不要温和的走入那个良夜: 老年会面临什么？| 11
<p>'寿命更长时，身份的界定将更多依赖于你所做的事，你所扮演的角色越多，每个角色在决定你的身份上所起的作用就越小'</p><p>以上这段摘录自《百岁人生：长寿时代的生活和工作》，为什么会这么关注老年这个话题呢，一个是因为爸妈也快迎来他们的老年阶段了，另外就是自己对身体健康、养老、退休这种主题非常感兴趣</p><p>本期按照老年我们会面临什么这一主题，就[身体上]、[心理上]、[财产上]、[临终服务上]这四个部分展开和大家分享...末尾附上老年相关的系列书籍</p><figure><img src="https://image.xyzcdn.net/FofNwm05J8Wyg8KclJUPUyHZKrkA.png"></figure><p>《炙热的你》插图</p><p>【时间轴】</p><p>01:55 长寿带来的几个变化</p><p>05:17 大脑的衰退直接影响记忆的衰退</p><p>07:50 器官的衰退我最怕的就是皮肤的衰老</p><p>10:52 雌激素、孕激素、睾酮对女性的作用</p><p>14:13 三大激素如何作用与女性生理周期</p><p>20:09 老后心理上的问题才是最不易察觉的</p><p>23:18 “老年是一系列连续不断的丧失”</p><p>27:07 老年的智慧是在时间历程中实现的</p><p>29:07 延迟退休的另一个角度：老年人力资源</p><p>30:26 拔管还是继续治疗？如何同重症亲属进行”艰难的对话“</p><p>【书籍推荐】</p><p>播客提及书籍：</p><p>《百岁人生：长寿时代的生活和工作》《最好的告别》《炙热的你关于了不起的女性更年期的一切》《最好的晚年：每个盼退休的人都该知道的保养常识》</p><p>我看过觉得不错的书籍：</p><p>《如何成为优秀的大脑饲养员》《长寿的代价:我和六位老人共处的一年》《遗愿清单》《一个人的老后》</p><p>【了解更多-点击下划线直接跳转】</p><p>主播微博：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://weibo.com/u/7885546823">小尹啊小尹-小蚓小蚓</a></p><p>主播小红书：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63e0b03d0000000027035d25?xhsshare=CopyLink&appuid=63e0b03d0000000027035d25&apptime=1721630994&share_id=6a9c68fcf43247b8981f8e1f0d7ae850">小尹啊小尹</a></p><p>主播邮箱：1502470097@qq.com</p><p>投稿/加听友群：xiaoyin-miya（微信号）</p><p>如果有想一起录节目的小伙伴，欢迎你作为飞行嘉宾参与试录，如果你觉得跟主播很有话聊，也非常有分享欲，“哟你来啦”欢迎你的加入，如果你想要投稿，可以将你的故事发送到我的邮箱，不管你想说什么，我都有话可以和你聊~</p><p>【祝你】</p><p>今天也无事发生~</p>
September 10, 2024
生活就是靠着这些小瞬间，得已苟延残喘... | 10
<p>以秋为饵，垂钩新生...有天早晨我醒来，小张已经去上班了，他很激动的跟我发消息说，他那天闻到了秋天的味道，我疑惑？这么热的天气怎么会有秋天的味道呢？而且秋天是个什么味道呢？</p><p>这件事过去快一个月了，但最近我老想起它...</p><p>想起那一瞬间小张闻到的秋天的味道</p><p>想起他那么激动的跟我发消息</p><p>那么信誓旦旦的表达着一种期待和兴奋</p><p>所以生活就是靠着这么一些小小的瞬间得已继续下去的吗？</p><p>那这期我来和你们说一说最近这段时间,我体验到的一些值得让我活下去的那些小瞬间...</p><p>【时间轴】</p><p>02:10 在炎炎盛夏闻到秋天的味道...</p><p>03:19 练习游泳</p><p>07:40 沉迷动漫</p><p>09:32 和朋友聊天</p><p>13:02 房间整理</p><p>15:37 和猫相处</p><p>18:37 吃火鸡面</p><p>20:16 修改简历</p><p>【了解更多-点击下划线直接跳转】</p><p>主播微博：<a href="https://weibo.com/u/7885546823">小尹啊小尹-小蚓小蚓</a></p><p>主播小红书：<a href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/63e0b03d0000000027035d25?xhsshare=CopyLink&appuid=63e0b03d0000000027035d25&apptime=1721630994&share_id=6a9c68fcf43247b8981f8e1f0d7ae850">小尹啊小尹</a></p><p>主播邮箱：1502470097@qq.com</p><p>投稿/加听友群：xiaoyin-miya（微信号）</p><p>如果有想一起录节目的小伙伴，欢迎你作为飞行嘉宾参与试录，如果你觉得跟主播很有话聊，也非常有分享欲，“哟你来啦”欢迎你的加入，如果你想要投稿，可以将你的故事发送到我的邮箱，不管你想说什么，我都有话可以和你聊~</p><p>【祝你】</p><p>今天也无事发生~</p>
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