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YOGA BEYOND THE ASANA - Wandaful Podcast

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by Wanda Badwal - Teacher for Yoga & Meditation, Author, Speaker

4.9(981 reviews)
198 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Wanda Badwal, eine der bekanntesten und beliebtesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin, spiritueller Guide und Speakerin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung. Ihr erfolgreicher Podcast unter dem Namen „REMEMBER WHO YOU ARE“ zählt mehr als 1 Million Downloads. Nach ihrer Karriere als Schauspielerin, Model und Viertplatzierte bei Germany’s Next Topmodel, schlug sie mutig ihren eigenen Weg ein und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda auf Bali und in Indien. Als „Vollzeit-Yogi“ lebt sie ihre Berufung, Yoga als spirituellen Lebensweg und Praxis der Selbsterinnerung zu vermitteln – getreu ihrem Kredo „Remember who you are“. Mit ihrer authentischen Persönlichkeit fungiert Wanda als Brücke zwischen spiritueller und materieller Welt. Ihr „Down to earth“-Ansatz, frei von Dogmatismus, prägt ihre Lehren. Seit 2022 lebt sie mit ihrer Familie auf ihrer nachhaltigen Farm in Portugal, wo sie einen Ort der Heilung für Menschen, Tiere und Natur erschaffen. Entdecke mit Wanda die faszinierende Welt der Spiritualität, des Yoga und erfahre spannende Insights aus der Psychologie und Wissenschaft. Für ein bewusstes Leben voller Liebe, Balance und Erfüllung. Freue dich alle zwei Wochen auf neue Episoden, mit persönlichen Geschichten und wichtigen Erkenntnissen aus Wandas Leben, geführte Meditationen, gesungene Mantren sowie spannende Gespräche mit inspirierenden Menschen. „Deine eigene Selbstverwirklichung ist der beste Dienst, den du dieser Welt erweisen kannst.“ - Ramana Maharishi Wanda möchte dich auf deinem Weg inspirieren und unterstützen, dich daran zu erinnern, wer oder was du in der Tiefe wirklich bist. Viel Freude auf diese wundervolle Reise.

Language

🇩🇪

Publishing Since

7/8/2019

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Meditation: Dein heiliger Seelenraum

June 9, 2026

Meditation: Dein heiliger Seelenraum

Diese Meditation lädt dich ein, für einige Minuten aus dem Trubel des Alltags auszusteigen und nach innen zu lauschen. Gemeinsam betreten wir einen inneren Raum der Stille und des Herzens. Über den Atem, den Herzraum und eine sanfte Visualisierung darfst du dich mit dem Teil in dir verbinden, der immer da ist – voller Weisheit, Liebe und Vertrauen. Sie schenkt dir einen Moment der Ruhe und unterstützt dich dabei, - dich mit deiner Seele zu verbinden - der Stimme deiner Seele zu lauschen - deine Intuition bewusster wahrzunehmen - aus dem Gedankenkarussell auszusteigen - mehr innere Ruhe, Klarheit und Verbundenheit zu erfahren - dich an dein wahres Wesen zu erinnern Wenn du dir mehr Seelenverbindung, Spiritualität und inspirierende Rituale für deinen Alltag wünschst, dann schau gerne in meiner Wanda Badwal App vorbei. Dort findest du hunderte Yoga-Klassen, Meditationen, Breathwork-Praktiken, Soul Dates, Live-Events und eine liebevolle Community, die dich dabei unterstützt, immer wieder bei dir selbst anzukommen und dich daran zu erinnern, wer du wirklich bist. **Teste meine Wanda Badwal Yoga App jetzt 10 Tage kostenlos, ganz ohne Risiko:** https://wandabadwal.com/membership Ich wünsche dir eine wundervolle Reise in deinen heiligen Seelenraum. Hier findest du mein neues Buch „Soulful Mama": - **Amazon:** https://amzn.eu/d/foKbQyC - **Hugendubel:** https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.html - **Thalia:** https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326 👉🏽 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die sich für persönliche Weiterentwicklung und Partnerschaft interessieren. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

Episode thumbnail for Wie sich unsere Yoga Praxis verändern darf

May 26, 2026

Wie sich unsere Yoga Praxis verändern darf

🧘🏽‍♀️ Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an und teste 10 Tage kostenlos: https://wandabadwal.com/membership In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich darüber, wie sich unsere Yoga-Praxis im Laufe des Lebens verändern darf — und warum das nicht nur okay ist, sondern gesund, natürlich und notwendig. Ich teile ehrlich meine eigene Reise: von leistungsorientiertem Vinyasa Flow in Berlin über intensive spirituelle Praxis in Bali bis hin zu Mutterschaft, Nervensystem-Regulation, funktionalem Training, Yin Yoga und einer heute viel weicheren, ehrlicheren Beziehung zu Yoga. Wir sprechen über: - innere Jahreszeiten und Lebenszyklen - warum dieselbe Praxis nicht immer zu jeder Lebensphase passt - Identität & Leistungsdruck im Yoga - die Veränderung der Praxis durch Schwangerschaft & Mama-Sein - Nervensystem, Energie und Alltag - Spiritualität vs. Strenge - warum „weniger“ manchmal viel heilsamer ist - kurze, effektive Praxis statt Perfektion Ein zentraler Satz dieser Folge stammt von T. Krishnamacharya: „Yoga muss dem Menschen angepasst werden – nicht der Mensch dem Yoga.“ Denn Yoga ist kein Dogma. Keine starre Identität. Kein Leistungstest. Sondern eine Beziehung zu dir selbst und zu deiner Seele. Und Beziehungen verändern sich. Vielleicht bist du gerade auch in einer neuen Lebensphase. Vielleicht funktioniert deine alte Praxis nicht mehr. Vielleicht fühlst du dich deswegen sogar schuldig oder „nicht diszipliniert genug“. Dann ist diese Folge für dich. Denn: „Dein Yoga darf sich verändern – so wie du dich veränderst.“ — aus Soulful Mama Reflektionsfragen: Was nährt mich jetzt – wirklich? Welche Praxis brauche ich in meiner aktuellen Lebensphase? Wie kann ich meine Praxis noch mehr in meinen Alltag integrieren? Was nimmst du mit aus dieser Folge? Was sind deine 1-3 Outtakes? Was bedeutet das was du gehört hast ganz konkret für dich uns deine Praxis? 👉🏽 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die sich für persönliche Weiterentwicklung und Partnerschaft interessieren. Bestell dir jetzt Wanda’s neues Buch Soulful Mama - Yoga & Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft: Amazon: https://amzn.eu/d/foKbQyC Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buchkartoniert/wandabadwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.html Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326- Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

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May 12, 2026

Raus aus dem Perfektionismus

Über Perfektionismus, Selbstzweifel & echte Menschlichkeit Sechs Jahre Podcast – und plötzlich: Stillstand. In dieser Folge spreche ich ehrlich darüber, warum mir Solo-Folgen gerade so schwerfallen. Warum mein innerer Kritiker lauter geworden ist. Und warum ich mir selbst eine ganz einfache, aber herausfordernde Challenge gesetzt habe: *ch drücke nicht mehr auf Stopp. Diese Folge ist roh. Unperfekt. Echt. Und vielleicht genau deshalb so wichtig. ✨ Darum geht’s in dieser Folge: - Warum Solo-Folgen plötzlich so herausfordernd für mich sind - Der Druck, „besser“, „klarer“ und „perfekter“ sein zu müssen - Mein innerer Kritiker & Perfektionismus – und wie laut sie geworden sind - Warum ich in Interviews flowe – aber alleine im Raum struggle - Die gefährliche Illusion der Stopptaste - Was ich aus Schauspiel über ‘the show must go on’ gelernt habe - Warum der erste Take oft der ehrlichste ist - Wie AI gleichzeitig unterstützt – und Perfektionismus verstärken kann - Warum wir gerade mehr Echtheit brauchen als Optimierung 💥 Eine ehrliche Erkenntnis: Perfektionismus ist keine Professionalität. Er ist oft Angst. Angst, nicht gut genug zu sein. Angst, bewertet zu werden. 🪞 Fragen für dich: - Wo drückst du innerlich ständig auf „Stopp“? - Wo hält dich dein Anspruch davon ab, überhaupt rauszugehen? - Wo sabotierst du dich im Namen von „Qualität“? - Was wäre, wenn dein erster Impuls schon genug ist? - Was wäre, wenn „gut genug“ wirklich genug ist? Diese Folge ist nicht perfekt. Aber sie ist echt. Und vielleicht ist genau das, was wir gerade brauchen: mehr Menschlichkeit, weniger Optimierungswahn. Danke, dass du da bist. Wanda Melde dich zur Wanda Badwal Yoga - Membership & App an: https://wandabadwal.com/membership Hier findest du das Buch: - Amazon: https://amzn.eu/d/foKbQyC - Hugendubel: https://www.hugendubel.de/de/buch_kartoniert/wanda_badwal-soulful_mama-50358630-produkt-details.html - Thalia: https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1074967326 Hier gehts zum Visions Workshop: https://wandabadwalyoga.com/programs/collection-9prh2us3t3e 👉🏽 Dein Feedback zählt: Teile deine Gedanken zur Episode und hinterlasse eine positive Bewertung! ✨ Sharing is caring: Teile diese Folge gerne mit Menschen, die sich für persönliche Weiterentwicklung und Partnerschaft interessieren. Finde Wanda online und erfahre mehr über ihre Arbeit: 🌐 Website: https://www.wandabadwal.com/ 📸 Instagram: https://www.instagram.com/wandabadwal/ Werde jetzt Teil ihrer Community und erhalte regelmäßig Impulse von Wanda: 🔗 https://www.wandabadwal.com/newsletter/ Love, Wanda

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What is YOGA BEYOND THE ASANA - Wandaful Podcast?

Wanda Badwal, eine der bekanntesten und beliebtesten Yoga- und Meditationslehrerinnen im deutschsprachigen Raum, ist zweifache Spiegel-Bestseller-Autorin, spiritueller Guide und Speakerin. Sie ist eine frische, junge Stimme für die moderne spirituelle Bewegung.

Ihr erfolgreicher Podcast unter dem Namen „REMEMBER WHO YOU ARE“ zählt mehr als 1 Million Downloads.

Nach ihrer Karriere als Schauspielerin, Model und Viertplatzierte bei Germany’s Next Topmodel, schlug sie mutig ihren eigenen Weg ein und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen, tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda auf Bali und in Indien. Als „Vollzeit-Yogi“ lebt sie ihre Berufung, Yoga als spirituellen Lebensweg und Praxis der Selbsterinnerung zu vermitteln – getreu ihrem Kredo „Remember who you are“.

Mit ihrer authentischen Persönlichkeit fungiert Wanda als Brücke zwischen spiritueller und materieller Welt. Ihr „Down to earth“-Ansatz, frei von Dogmatismus, prägt ihre Lehren. Seit 2022 lebt sie mit ihrer Familie auf ihrer nachhaltigen Farm in Portugal, wo sie einen Ort der Heilung für Menschen, Tiere und Natur erschaffen.

Entdecke mit Wanda die faszinierende Welt der Spiritualität, des Yoga und erfahre spannende Insights aus der Psychologie und Wissenschaft. Für ein bewusstes Leben voller Liebe, Balance und Erfüllung.

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„Deine eigene Selbstverwirklichung ist der beste Dienst, den du dieser Welt erweisen kannst.“

  • Ramana Maharishi

Wanda möchte dich auf deinem Weg inspirieren und unterstützen, dich daran zu erinnern, wer oder was du in der Tiefe wirklich bist. Viel Freude auf diese wundervolle Reise.

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