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2024 First episode About 庸人不扰 Don’t Worry No Cap 《庸人不扰》是“再也不上班”的退休大厂运营吱吱，和“尽量干人事儿”的hr一针，主持的一档谈话类播客。我们没有干货，只有幽默！让我们说一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼。
每周二0点更新～
Publisher 流泪玫瑰吱吱吱，一针晕血
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 1 Mar 2024
Latest episode 19 Oct 2026 Latest episodes 128 episodes in the feed.
19 Oct 2026
123｜无聊的就是最好的 【感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38207348?shop_id=227373533&item_id=982936495297】
我这一生都在和无聊对抗，
上学的时候给自己报满补习班，工作了以后疯狂社交混圈子。
甚至平时洗个澡做个家务，都得听歌听播客，只要停下来就会觉得无聊。
但是我也意识到，这些我觉得无聊的人生，恰恰是我过去几十年，最好的人生。
🎁本期福利：
长期手脚冰凉，一到秋冬就冻得睡不着？久坐久站一天下来，腿脚又胀又沉，整个人像被抽空了！
一到换季就容易疲惫，身体感觉沉重，一降温就受凉感冒？
压力大、精神紧绷，晚上翻来覆去睡不踏实，睡眠质量一言难尽！
脸色暗黄，脸上长痘，睡眠还浅，普通泡脚总觉得差点意思！
还好现在有妙界Z6按摩软硅胶泡脚桶来帮忙～
● 放松解乏
✅ 软硅胶+三段式分区按摩——仿人手按摩手法，按摩面覆盖到位，边泡边按，久坐久站的酸胀感一点点被揉开，腿脚轻松不少，
✅流动式活水就像泡温泉一样，还可以加泡脚药包，泡完像做了一次足部SPA！
● 暖身助眠
✅ 35-48度恒温泡脚，不用再等着加热水，很方便！泡脚调动血液循环——体寒怕冷、手脚冰凉的人，泡一泡从脚底暖到全身；
✅桶身加高可以泡到小腿，从头暖到脚，睡前泡脚放松身心、调节体温，入睡更踏实，睡眠质量慢慢养回来！
● 养生好习惯
✅ 滚轮设计+排水口，倒水很方便，不用弯腰端盆，对中老年友好——血管弹性下降、手脚冰凉麻木、肌肉易疲劳，多泡脚对健康多方面有益，家里长辈也能放心用！
✅ 舒适度与养生效果兼顾——比普通泡脚更舒服、更到位，养生爱好者和注重生活品质的家庭都能坚持用，把泡脚变成日常习惯，越泡越舒服！
✅防漏电保护+创新uv管路杀菌，避免交叉感染，干净卫生，一台泡脚桶，全家都可用！
庸人不扰本次也联合妙界，给各位听友带来了优惠价格，快点击以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧：
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3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“庸人不扰”即可获得专属链接。
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/54e361cbb4c4d62db109d8bb?xhsshare=CopyLink&appuid=54e361cbb4c4d62db109d8bb&apptime=1709288000)）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d0745b8000000001001eaa7?xhsshare=CopyLink&appuid=5d0745b8000000001001eaa7&apptime=1709288016)）
📒本期要点：
05:02 有些人反复说一样的事儿也不会无聊，比如说表弟亲嘴，工商银行，父母离婚......
15:14 但机械性劳动听播客就是仙品
24:07 有没有身边人说过跟你聊天很无聊啊？
38:38 当我追求的是“不要更差的生活”的时候，无聊成为了我现在生活的上限
45:53 人出世入世其实都是一个心里的状态
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：Visions of Gideon——Sufjan Stevens
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：yongrenburao@yeah.net；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6ad0deab0e4e410a05bd794b?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
12 Oct 2026
122｜秋天，北京的最佳赏味期 对从小生长在北京的我们来说，
秋天绝对是北京的“最佳赏味期”，
夏天热冬天冷，春天柳絮飘扬，
只有秋天的北京，是如此的完美🍁
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/54e361cbb4c4d62db109d8bb?xhsshare=CopyLink&appuid=54e361cbb4c4d62db109d8bb&apptime=1709288000)）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d0745b8000000001001eaa7?xhsshare=CopyLink&appuid=5d0745b8000000001001eaa7&apptime=1709288016)）
📒本期要点：
01:27 北京是一个四季分明的城市，但秋季节只能占到1%
13:52 街边炒糖的味道仿佛能带来北京的秋天
18:00 神秘美食竟然让两位主播聊了15 分钟
35:22 秋天最适合吃豆腐了！
47:17 不如来环球影城的万圣节玩一玩
53:49 凌冽的秋天是让人微醺的
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：我们好像在哪见过——小柯，叶蓓
👭关于我们：
如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：yongrenburao@yeah.net；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～
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28 Sept 2026
121｜你身上那些从来没变过的品质，才最值得歌颂 这个世界的每个人都希望你成长，希望你有所改变。
人人都喜欢心灵成长、自我救赎、浪子回头的故事，
可是我却认为，那些从我们童年时期就存在的、
这么多年都没有改变过的行为和品质，才最珍贵。
🎙️本期主播：
吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/54e361cbb4c4d62db109d8bb?xhsshare=CopyLink&appuid=54e361cbb4c4d62db109d8bb&apptime=1709288000)）
一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5d0745b8000000001001eaa7?xhsshare=CopyLink&appuid=5d0745b8000000001001eaa7&apptime=1709288016)）
📒本期要点：
02:42 即使给我500万也不会改变我贪吃的心
13:43 深夜客厅昏暗的灯光中，我的爸妈在聚精会神地控制着巨龙击碎神秘彩色泡沫
21:29 洳淉兲漟忲砽哜，莪僦帶沵厾哋獄猖誑
33:05 我的独处也帮我吸引来了一些一样喜欢独处的朋友
42:24 “xx应该牛C”
57:27 个人成长的故事很好写，但是不忘初心的路更难走
🎵音乐：
片头：@姜之湄（QQ音乐人）
片尾：SUNDAY GRIND——Mr. Sun
👭关于我们：
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