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Weekly Cadence
2024 First episode About 癒賤關係 擁有豐富個案經驗的療癒師-Amber張淨，
用嘴賤幫你靠北擊敗人的溝通培訓講師-張忘形，
兩個不同視野的角度切入，用輕鬆的口吻，
閒聊也深談溝通與關係相處的小訣竅，
期望能帶給你更多的人生的選擇權與可能性。
無論是兩性情感、職場、人際溝通、親子關係還是自我關係，
都可以在此得到一些全新想法與建議的小樹洞。
忘形:
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Amber張淨:
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Publisher 張靜昀Amber.C、張忘形
Category education · society & culture · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 15 Mar 2024
Latest episode 25 Sept 2026 Latest episodes 112 episodes in the feed.
25 Sept 2026
EP110 | 你不是得不到，是一邊想要卻又一邊不允許自己擁有 你有沒有過這種時候——
明明很想要一個東西，真的得到之後，卻捨不得用；
明明想賺更多錢，機會真的來了，又開始懷疑自己配不配；
明明知道自己想往某個方向走，卻遲遲沒有行動。
我們常以為這叫「矛盾」。
但也許真正發生的是：
你的內在，同時存在著兩套完全不同的信念。
一邊說：「我想要。」
另一邊卻說：「我不配。」
一邊渴望自由，另一邊卻覺得安全比較重要；
一邊想被喜歡，一邊又相信「我必須夠完美，才值得被愛」。
於是人生看起來像卡住了，其實只是不同的信念，每天都在搶方向盤。
這一集，我們從忘形「想擁有，卻又不敢真正使用」的經驗，聊到 Amber 從一頓早餐重新思考金錢的流動，也一起拆解那些我們從來沒有懷疑過的內在標準：
「為什麼我一定要這樣？」
「這個標準到底是誰告訴我的？」
「如果我不做這個選擇，我其實得到了什麼好處？」
很多限制性信念最初並不是為了傷害你。
「完美才能被喜歡」，可能曾經是在保護你；
「不要亂花錢」，也可能曾經在創造安全感。
只是曾經保護你的方式，不一定還適合現在的你。
這也是 Amber 在冥想中得到的一個提醒：
「覺察，是你開始知道，哪些信念不再有資格替現在的你做決定。」
我們也會聊到——為什麼你的口頭禪可能透露了你的人生劇本？
為什麼越掛在嘴上的東西，有時反而映照出內在的匱乏？
當注意力不斷停留在同一件事情上，我們又如何一次次強化自己對世界的理解？
人生不需要永遠正能量。
真正值得問的是：
現在的情緒，在為我服務什麼？
看見信念，不代表一瞬間就能改變人生。
但當你終於發現「原來我還有別的選擇」，
那一刻，就是鬆動的開始。
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6 Sept 2026
EP109 | 顯化最大的謊言：不是相信了，宇宙就會給你 為什麼有人每天寫顯化日記、做願景板、告訴自己「我一定會得到」，最後生活卻沒有太大改變？
也許問題不是顯化沒用，而是我們把「顯化」想得太簡單了。
從近期錫蘭與九粒事件延伸，我們想聊的其實不只是誰對誰錯，而是一個更有趣的問題：當大家都在談「顯化」、「相信」、「想要」時，我們說的真的是同一件事嗎？
很多爭論的起點，往往是彼此對同一個詞有完全不同的定義。
這一集，我們試著把顯化從「想像了就會得到」拆開來看。
你想顯化的真的是「錢」，還是錢背後那種自由、爽快、不必擔心的生活？
你嘴巴說很想要，身體真的相信自己會得到嗎？
當你想像一個未來時，你是否也看得見抵達那裡需要的條件、資源、行動與修正？
顯化更像是一場對未來的預演。
當一個結果在你的內在開始變得真實，你會更容易注意到相關資訊、做出相應選擇，也更願意採取行動；但如果意識踩著油門，潛意識同時踩著煞車，再漂亮的願景也可能停留在腦海裡。
所以真正值得練習的，或許不是「我要怎麼讓宇宙給我？」
而是我要怎麼讓自己的信念、感受與行動，開始朝同一個方向前進？
顯化不能取代行動。
真正的相信，也不是坐在原地等待。
而是當你知道自己要去哪裡，就開始把一個個小目標，走成最後的大目標。
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29 Aug 2026
EP108 | 你以為是自己想要，其實是潛意識替你選的？ 你有沒有想過——
那些你深信不疑的「我就是這樣」、「我一定要做到」、「這件事本來就應該這樣」，究竟真的是你嗎？
還是某個信念，已經運作太久，久到你把它誤認成了自己？
這一集，Amber 從生活中使用 AI 模組覺察到自己的「我必須完美」開始，聊聊我們如何從一句無意識脫口而出的話，一路往內找到真正驅動行為的信念。
我們也會談到「幫忙」這件看似善意的小事：
我為什麼想幫？幫到哪裡應該停止？如果沒有幫上忙，我為什麼會覺得自己影響了別人？
當我們開始重新拆解「影響」、「完美」、「健康」、「幫助」這些熟悉的詞，也許會發現，每個人其實都活在自己賦予世界的定義裡。
從腸道菌叢、飲食選擇到保健食品，我們也會聊聊：身體與心理並不是兩個完全分離的世界。除了生理機制之外，我們對健康、食物與身體的認知，也可能影響日常選擇與行為。
信念就像車子的燃料，行動則是油門。
只有燃料，車子不會前進；
只有猛踩油門，沒有適合的燃料，也可能把自己耗盡。
更重要的是——
當你不知道究竟是什麼在驅動自己時，我們很容易把「熟悉」誤認成直覺，把「害怕」誤認成預感，把「本能」誤認成真實的自己。
所以這集也會聊：
直覺、感覺、本能與理智，到底有什麼不同？
當它們彼此打架，我們能不能暫時離開「非得選一邊」的位置，用第三視角重新觀看自己？
也許我們終其一生，都在透過別人、關係、工作、成就與各種工具尋找「我是誰」。
但真正的探索，可以從一個很小的地方開始：
聽聽自己那些從來沒有思考過，卻總是脫口而出的話。
因為你最習以為常的地方，
往往正藏著最不容易被自己發現的信念。
最難發現的限制性信念，通常不是你不相信的，而是你從來沒懷疑過的，
而我們相信的，不只影響我們怎麼想，也在決定我們下一步怎麼選。
你花了一輩子向外尋找自己，也許真正的入口，是開始聽懂自己說出口的話。
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