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2023 First episode About 運動科學+ 這是運動競技系教授相子元與主播奚聖林共同主持的運動科學+。在這裡，老相和老奚會在這裡跟大家分享關於運動的大小事，主題包括了跑步、自行車、運動科技與運動傷害等等！我們相信人生離不開運動，而運動一定要講科學。「運動科學+」利用科學幫你的運動過得更聰明、更安全、更快樂！
邀請大家定時收聽，每週一次，讓大家對運動有更全面、更有趣的理解！
每週三中午更新！
想聽老相跟老奚講什麼主題？主題募集中！>> https://forms.gle/Jz13jLHJvSkskasr5
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主持人：
老奚：「這個人，浪跡電視四十年，混過記者，主播，製作人，會拍會剪會過音，既寫又講還愛問，熱愛運動，相信科學，是為老奚。」
老相：「這個人，運動科學教授，協助運動產業，幫助國家代表隊，傑出研究獎，國家發明創作獎，熱愛運動，相信科學，是為老相。」
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Publisher 運動科學+
Category health & fitness
Language zh
Explicit No
First episode 3 Apr 2023
Latest episode 29 May 2024 Latest episodes 62 episodes in the feed.
29 May 2024
EP60 運動科學與我 在本季最後一集的Podcast中，老奚與老相將進行一次深度對談。老奚會詢問老相個人的經驗，探索運動科學對他的意義，並了解他為何選擇這條道路。老相將分享他在這條路上遇到的挑戰、有趣的事情以及從中獲得的啟示。想知道運動科學背後的故事與老相的心路歷程嗎？立即收聽，揭開這段精彩的旅程！
📣本集重點📣
1. 老相個人的運動科學之路：選擇這條道路的原因。
2. 老相在運動科學領域遇到的困難和有趣經歷。
3. 運動科學的啟示：老相從中獲得的見解與成就。
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如果你想與運動科學+合作，歡迎寫信到：sportwithscience@gmail.com 與我們聯繫！
想要了解更多運動科學，歡迎到運動科學網 https://www.sportscience.com.tw/ (https://www.sportscience.com.tw/) 觀看！
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22 May 2024
EP59 生活中的運動科學 在本集的Podcast中，老奚與老相將深入探討生活中的運動科學，從衣食住行各個層面進行詳細分析。你會發現，生活中的每個細節都能影響到我們的運動表現與健康狀態。我們將分享生活中需要注意的關鍵要素，並提供實用的撇步與建議，助你在運動中更上一層樓。快來收聽，掌握生活中的運動科學，為自己的健康與活力注入更多動力！
📣本集重點📣
1. 衣：探討運動服裝的選擇與穿著方式，以提高運動效率和舒適度。
2. 食：分析運動者的飲食需求，介紹適合運動的飲食攝取方式和營養補充品。
3. 住行：生活中的健康習慣和運動日常生活中的小撇步。
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15 May 2024
EP58 從最簡單的運動開始！走路也能有運動強度 想要運動卻始終跨不出第一步嗎? 本集老奚老相告訴你，利用叫高強度的走路也能累積相當的運動量！
📣本集內容📣
認識運動強度
走路的運動強度
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