Почати худнути і проходити 10 000 кроків в день, записатись в зал і просто припинити їсти чіпси – завдання, які багато з нас хоч раз ставили собі в житті. Досі відкладаєте всі ці справи на понеділок? Чи вже давно почали, але заплутались з (не)корисністю знежирених продуктів та цінністю солодощів без цукру і глютену? Тоді вмикайте авторську програму Каті Мацюпи «З понеділка!». Щопонеділка, о 14:07 і починайте змінювати своє життя на краще у будь-який день тижня
Запис З понеділка! спершу з'явиться на Громадське радіо.
ПП-десерт чи шматочок улюбленого «Наполеона»? Що насправді робить солодощі кориснішими та чи є сенс відмовлятися від звичайних десертів на користь протеїнових? У новому випуску програми «З понеділка» Катя Мацюпа розбирає популярні міфи про здорове харчування та пояснює, на що варто звертати увагу, обираючи солодке.
Запис Чому ПП-десерт не завжди корисніший за звичайний (https://hromadske.radio/podcasts/z-ponedilka/chomu-pp-desert-ne-zavzhdy-korysnishyy-za-zvychaynyy) спершу з'явиться на Громадське радіо (https://hromadske.radio).
15 Oct 2026
М’язи, біг, джіу-джитсу: навіщо жінки тренуються насправді
Як спорт допомагає справлятися зі стресом, чому силові тренування важливі не лише для зовнішності та як знаходити час на себе під час війни?
Запис М’язи, біг, джіу-джитсу: навіщо жінки тренуються насправді (https://hromadske.radio/podcasts/z-ponedilka/m-iazy-bih-dzhiu-dzhytsu-navishcho-zhinky-trenuiutsia-naspravdi) спершу з'явиться на Громадське радіо (https://hromadske.radio).
15 Oct 2026
Чи можна бути стрункою і нездоровою водночас?
Чи можна дотримуватися здорового способу життя і водночас їсти круасани? Чи обов’язково любити спорт, щоб регулярно тренуватися? І де проходить межа між турботою про себе та надмірними обмеженнями?
Запис Чи можна бути стрункою і нездоровою водночас? (https://hromadske.radio/podcasts/z-ponedilka/mozhna-buty-strunkoiu-i-nezdorovoiu) спершу з'явиться на Громадське радіо (https://hromadske.radio).
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
4 ratings
Contact З понеділка!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
