Cześć, tu Mateusz! Bieganie ultra w górach to dla mnie niesamowita przygoda. Nie jestem trenerem ani zawodowym biegaczem – jestem amatorem, który sam ciągle próbuje rozgryźć, o co w tym wszystkim chodzi. To proces, który sprawia mi mega frajdę i chcę się nią z Wami podzielić.
Wildstrubel z serii UTMB®: trudny bieg ultra na 113 kilometrów w szwajcarskich Alpach
Zapraszam Was na relację ze startu w Wildstrubel z serii UTMB® – biegu ultra na 113 kilometrów w szwajcarskich Alpach z przewyższeniem 6600 metrów.
To był solidny test wytrzymałości, wymagająca walka z alpejskim terenem i przede wszystkim świetna przygoda w jednych z najpiękniejszych gór, w jakich miałem okazję biegać.
Na pokonanie trasy potrzebowałem 20 godzin i 51 minut, co dało mi 331. miejsce open spośród 1165 startujących.
Jak wyglądało to wyzwanie? Zapraszam do odsłuchania reportażu!
Tu znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/ (https://www.instagram.com/hanyszewski/)
Możesz też śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8Ob (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0IxTV94MmpFY3BuZG9UV1JoSm90MFBmUmFMUXxBQ3Jtc0ttY1ZhemVmYVlKalBSTzFmQm55aWd0aXNJeHZTdnkwN2FhekNCUXE2WUtScG9BZ3RZSlVDNDc3YVRZYU13WWttNTBOX1BhdDhJZnAyRG1CQkdiS0dRRl9mekh4aFY4Z1c5bUsxeFY4RXVBQXN0a1E0SQ&q=https%3A%2F%2Fstrava.app.link%2FP0kbbXPt8Ob&v=n3TZTpyB8dM)
Masz pytanie? Napisz do mnie maila: zbiegiipodbiegi@gmail.com (mailto:zbiegiipodbiegi@gmail.com)
18 Aug 2026
Jak przygotować głowę do ultra? 6 rzeczy, których zwykle brakuje w planach treningowych
Założenie, że przygotujesz się na wszystko, co wydarzy się na 100+ czy 200+ kilometrach trasy, jest ryzykowne.
Bezpieczniej jest założyć, że… coś na pewno pójdzie nie tak.
W tym odcinku opowiadam o przygotowaniu głowy na długie ultra: niepewność, samotność, rozjechanie planu, trudne momenty i sytuacje, których nie dało się przewidzieć.
Będzie też o tym, dlaczego warto czasem skoczyć na głęboką wodę, a wcześniej „przeżyć” fragment zawodów podczas treningu i przygotować się na prawdziwy plan B.
Zapraszam!
Tu znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/ (https://www.instagram.com/hanyszewski/)
Możesz też śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8Ob (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0IxTV94MmpFY3BuZG9UV1JoSm90MFBmUmFMUXxBQ3Jtc0ttY1ZhemVmYVlKalBSTzFmQm55aWd0aXNJeHZTdnkwN2FhekNCUXE2WUtScG9BZ3RZSlVDNDc3YVRZYU13WWttNTBOX1BhdDhJZnAyRG1CQkdiS0dRRl9mekh4aFY4Z1c5bUsxeFY4RXVBQXN0a1E0SQ&q=https%3A%2F%2Fstrava.app.link%2FP0kbbXPt8Ob&v=n3TZTpyB8dM)
Masz pytanie? Napisz do mnie maila: zbiegiipodbiegi@gmail.com (mailto:zbiegiipodbiegi@gmail.com)
30 Jul 2026
Bieg 7 Szczytów: sen o ściganiu
Zrobiłem to! Ukończyłem kultowy Bieg 7 Szczytów (240 kilometrów) w TOP 10.
Z Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich wróciłem z tarczą i spełnionym marzeniem.
Trasę pokonałem w 40 godzin i 7 minut. To nie był czas, który zakładał mój plan, ale takie jest ultra – nie zawsze wszystko układa się idealnie.
Mimo to wynik dał mi 10. miejsce w klasyfikacji generalnej, 10. miejsce wśród mężczyzn oraz 6. miejsce w kategorii M30.
Co okazało się najtrudniejsze? Jak wyglądało ściganie po ponad 30 godzinach na trasie? I dlaczego miałem wrażenie, że już kiedyś to wszystko przeżyłem?
Zapraszam na reportaż z biegu, komentarz po starcie oraz sesję Q&A.
Jeśli planujesz tak potężne ultra albo po prostu chcesz zajrzeć za kulisy jednego z najtrudniejszych biegów górskich w Polsce, koniecznie posłuchaj.
Tu znajdziesz mnie na Instagramie: https://www.instagram.com/hanyszewski/ (https://www.instagram.com/hanyszewski/)
Możesz też śledzić mnie na Stravie: https://strava.app.link/P0kbbXPt8Ob (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0IxTV94MmpFY3BuZG9UV1JoSm90MFBmUmFMUXxBQ3Jtc0ttY1ZhemVmYVlKalBSTzFmQm55aWd0aXNJeHZTdnkwN2FhekNCUXE2WUtScG9BZ3RZSlVDNDc3YVRZYU13WWttNTBOX1BhdDhJZnAyRG1CQkdiS0dRRl9mekh4aFY4Z1c5bUsxeFY4RXVBQXN0a1E0SQ&q=https%3A%2F%2Fstrava.app.link%2FP0kbbXPt8Ob&v=n3TZTpyB8dM)
Masz pytanie? Napisz do mnie maila: zbiegiipodbiegi@gmail.com (mailto:zbiegiipodbiegi@gmail.com)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
50 ratings
Contact Zbiegi i podbiegi
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
