装备说

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装备说，说装备。是种草大会，也是避坑指南。

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跑者日历

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leisure · sports

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8 Nov 2021

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24 Sept 2026

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1. 

   24 Sept 2026

   EP265: 跑步装备的审美升级，是跟风，还是找到了自己？

   跑步装备越来越好看，我们挑装备的理由也在悄悄改变。这期从 norda 聊起，从第一眼的怀疑到真正上脚后的感受，再聊到过去十年跑者的穿搭与审美变化。好看能让人想试，性能决定能不能留下，而一件装备适不适合自己，终究要回到自己的身体和跑步体验。 一双看起来“不太像越野跑鞋”的鞋，究竟能不能跑？这期节目从我们与 norda 在跑者日历 Basecamp 的合作试穿活动聊起。贵、简洁、好看，是我们最初对它的印象；真正上脚之后，讨论才从外观转向了脚感、包裹，以及不同鞋款适合自己的程度。 但我们想聊的，也不只是一双鞋。过去十年，从晒配速、穿比赛服，到认真搭配跑步 OOTD，我们挑装备的理由发生了什么变化？跑团、品牌和社交平台，又怎样影响了我们的审美？聊完这些，再回到 norda：005 和 055 为什么会让三个人有不同偏好，外观、性能与个人表达之间，又能不能找到平衡。欢迎听完后也来聊聊，你第一次因为“好看”买下的跑步装备是什么？ ⏳ 时间线 00:00 音乐开场：三位主播与本期合作试穿背景 00:53 初见 norda：太好看的鞋，反而让人怀疑性能？ 04:25 引出话题：过去十年，我们挑装备的理由变了吗？ 12:31 第一次为了好看买鞋：审美是怎样被打开的 19:54 从“像个跑者”到日常穿搭，装备也在表达自己 24:32 跑团与品牌文化，怎样影响我们的装备选择 28:49 好装备与好生活：跑步之外，我们还在追求什么 31:41 回到 norda：试穿反馈与真实上脚感受 34:28 几款 norda 怎么看：鞋款差异与个人选择 35:08 005 与 055 的偏好分歧，包裹和脚感各有答案 38:54 穿过之后再判断：耐用性观察与比赛用鞋讨论 40:01 外观吸引、性能说服：让装备回到自己的需求 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

2. 

   14 Sept 2026

   EP264: 8月好物推荐 - UTMB归来爱用装备分享

   欢迎来到8月好物推荐！ 时间过得真快，感觉离7月推荐没隔多久，就又来了一次月度分享。 而这一次有点不一样，因为中间经历过了UTMB总决赛，所以这次节目中，Kun为我们分享了很多他大比赛中的装备心得。 除此之外当然还有其他听众们的装备分享，一起来听听吧！ ■ 配件 内道跑步帽子 推荐人：阿拉莱四｜品牌：内道 推荐理由：轻便透气，价格美丽。 Aura 眼镜 推荐人：胡廷灿｜品牌：锐跑 推荐理由：黑粉色变色款视野清晰，晚上也能戴，日常穿搭也好看。 danceyarn TR 20 美利奴羊毛袜 推荐人：Crowncl｜品牌：danceyarn 推荐理由：国产高性价比美利奴羊毛袜，越野长距离好穿，透气吸湿不臭，压缩也够；缺点是配色像老棉裤。 He软水壶 推荐人：119104｜品牌：He 推荐理由：28 元很实惠，壶口大，着急灌水时不怕洒一地。 Montbell 户外透气运动帽 1119141 推荐人：hhsFIsh｜品牌：Montbell 推荐理由：网眼材质透气吸汗，软檐可折叠很轻，有 S/M/L 尺码可选，适合夏季跑步。 Chaoras sport tenugui 多功能速干毛巾头巾 推荐人：hhsFIsh｜品牌：Chaoras 推荐理由：棉竹纤维混纺，透气吸汗都强，围脖子、缠手腕皆可，三伏天跑步也不捂；缺点是有点小贵。 Petzl NAO RL 头灯 推荐人：Kun｜品牌：Petzl 推荐理由：1500 流明足够越野夜跑，前后配重合理，自动调光免手动切档，戴一整晚依然舒适稳定，跑百英里还会选它。 宁海工厂 10K 碳纤维折叠杖 推荐人：Kun｜品牌：yidao 衣刀 推荐理由：轻、便宜、简单，支撑推力够用，UTMB 全程使用无故障。百元以内解决 90% 需求，新手不必一上来就买千元竞赛杖。 电子产品 NB10000 Gen4 轻量化充电宝 推荐人：阿吵｜品牌：奈特科尔 NITECORE 推荐理由：碳纤维外壳，自带挂绳充电线，IPX7 防水，不到 150 克、1 万毫安，个头小，长距离带一两个负担不大，极端天气充电更有保障。 衣服 迪卡侬腰包越野短裤 RFS1 推荐人：普通网友｜品牌：迪卡侬 推荐理由：便宜大碗的训练腰包短裤，五个口袋装载不错，轻薄舒适无紧绷感；只有灰和棕红两色，颜值一般。 闲鱼 39 块钱短裤 推荐人：大K｜品牌：无（闲鱼购入） 推荐理由：便宜又好穿，口袋够多，放手机很稳，非常轻便。 香山 BC 衣服 + answer4 同款面料衣服 推荐人：大K｜品牌：香山 BC / answer4 推荐理由：answer4 面料确实好，第一次在 BC 衣服上感受到，上山和夏天通勤都合适，还追加了几件同面料款。 Fast and Free 新款 6 寸短裤 推荐人：耿小弱｜品牌：lululemon 推荐理由：新版新增防滑条，避免卷边；6 寸长度刚刚好，显腿长。 山之道 Alpha Vest 推荐人：Kun｜品牌：山之道 推荐理由：Polartec Alpha Direct 面料，M 码不到 100 克，胸腹保暖、后背透气，外叠风壳适应温度范围大，比厚中间层更灵活，长距离越野好用。 ACG 洞洞衣 推荐人：跑在北国的猪爸爸｜品牌：Nike ACG 推荐理由：物理防晒又通风，爆汗天跑步出街两不误，38 度体感下也能有尊严地慢跑、citywalk，与赤膊无异但很优雅。 鞋 mtc 的鞋子们（H1/C1/M1） 推荐人：大K｜品牌：mtc 推荐理由：颜值性能都在线，通勤、出差、旅游都适配。心理层面也舒服：大佬穿它一千公里性能不衰减，跑不动怪不了鞋。 ACG 飞马 Trail 推荐人：令狐朝睿｜品牌：Nike ACG 推荐理由：雨天通勤不湿鞋面，日常通勤也好穿；公园小步道、轻徒步刚刚好，没必要上专业徒步越野跑鞋。 追岚 25 GTS 推荐人：小芒009�｜品牌：Brooks 推荐理由：足弓支撑到位不突兀，鞋楦舒适，缓震出色、脚感偏软，骨折恢复期帮助很大；缺点是稍稍贵。 TNF Offtrail Ultra 推荐人：WWX｜品牌：The North Face 推荐理由：外底耐磨抓地，中底韧劲足、耐久度高，鞋面前半透气；需磨合，鞋楦偏宽，适合爬升大的比赛和路况未知的探险速穿。 补给 蒟蒻果冻 推荐人：Teotlvino｜品牌：山姆会员店 推荐理由：零脂肪魔芋果冻，小袋方便携带，不想吃胶时换口味很合适，60 元 1 罐共 1.6 千克。 SiS BETA Fuel Energy Chews 推荐人：Kun｜品牌：SiS 推荐理由：麦芽糊精＋果糖双碳水，每包约 45 克碳水，可一小块一块慢慢嚼。长距离喝胶后能"嚼点东西"很重要，夜里爬坡特别给力，柠檬味清爽。 MelTonic 咸味腰果能量泥 推荐人：Kun｜品牌：MelTonic 推荐理由：腰果含量约 91%，咸口、真实食物口感。连续吃甜胶后味觉疲劳时特别舒服，适合穿插在甜胶之间，越到长距离后期越显价值。 ======================= 微博 / 小程序 / 服务号 / 小红书：@跑者日历 公众号： 跑者日历RUN365 各音频及播客平台：跑者日历 跑者日历播客矩阵：跑者日历/装备说/PB计划/跑圈速递/首百计划 商务合作请添加微信号：janicegooner 加入听众群：请添加客服微信号 paozherili

3. 

   4 Sept 2026

   UTMB特辑：从各组别前十到大众参赛者，越野的下一个趋势是什么

   装备说 UTMB 特辑，跑者日历团队在霞慕尼现场录制。五位装备观察员从各组别前十的装备数据聊到大众参赛者的真实选择，再顺着现场见闻往前看一步：越野装备的下一个趋势是什么。 本期简介 观察从各组别前十开始：OCC / CCC / UTMB 男女前十共 60 个席位里，亚瑟士以 9 席登顶（占比超 15%），布鲁克斯靠集团化签约快速上位，Salomon、Hoka 保守迭代，X-Bionic、Kiprun、ACG 集中发力抢位——新旧品牌的分化肉眼可见；姚妙上脚的耐克 ACG 测试鞋 Picklejus（无碳板、明年上市）和各家精英脚下的未发售测试款，则是牌局下一轮的预告。 但前十只是切入口，趋势更多藏在大众参赛者身上：TNF、NNormal 没进前十却渗透率惊人，萨洛蒙的包垄断赛场但款式三年几乎没变，Wise 份额走高、腰包在欧洲悄然回潮；法国人认萨洛蒙、北美跑者认美式品牌、日本人一身黑背 Rush——区域偏好本身就是一部装备消费史。两条线拼起来，再叠加穿衣逻辑之变（抗风压倒速干）与市场格局之变（法国一两百万跑者 vs 中国几十万），越野的下一个趋势已经有了轮廓：新品牌围攻旧巨头、测试鞋排队上市、中国市场成为最大变量。 出场人物 主播：佳凝、杨波（波神） 嘉宾：卡洛斯马（马爷）、浩然（浩浩然299）、老吴（奥尔里奇吴） 时间轴 00:00 开场：装备说 UTMB 特辑，五人在霞慕尼现场开聊本期观察框架 01:00 观察起点，各组别前十：OCC / CCC / UTMB 三个决赛组别，男女前十共 60 席位的装备统计口径 02:20 前十的鞋：亚瑟士 9 席登顶（超 15%）、Hoka 7 席、布鲁克斯集团化签约 04:20 前十的新面孔：姚妙上脚耐克 ACG 测试鞋 Picklejus，无碳板、"酸黄瓜汁"式宣发，明年上市 22:00 两大巨头路线之争：阿迪 Terrex 500 欧绑定精英，耐克 ACG 下沉大众市场 32:00 趋势线一，品牌分化：Salomon / Hoka 保守迭代，X-Bionic、Kiprun、ACG 集中发力 35:19 从前十走向大众：马特洪峰赛道观察开启区域装备差异话题 42:00 前十之外的渗透力：TNF、NNormal 大众占有率极高；Zack Miller 的破帽子；始祖鸟现场送出 200-300 双鞋 46:00 大众赛场的包：萨洛蒙垄断但缺乏新意（08/18/23 年款几乎无变化），Wise 份额极高，Hoka 新款带分离式杖袋 50:39 趋势线二，腰包回潮：欧洲天气越来越热 + 欧洲人不穿 legging，催生腰包裤外挂腰包 52:53 潮流品牌观察：Satisfy 的 150 欧纯棉限定 T、赞助运动员但不含鞋，"纯帅"路线能走多远 58:40 大众赛道识人学：日本人一身黑背 Rush、韩国人北面比例高，从品牌发源地看跑者选择的地域性 01:00:47 趋势线三，穿衣逻辑：ACG 开始加 Vibram 底（"Vibram 是卖给亚洲人的"）；阿尔卑斯随时变天，抗风需求远大于速干，洞洞衣在欧洲没有生存土壤 01:04:35 趋势线四，市场变量：法国一年两赛的跑者有一两百万（中国才几十万），品牌们开始盯上上海 01:10:00 明年牌局预告，测试鞋大盘点：萨洛蒙无碳板测试鞋（中底疑似升级）、昂跑 sample、Hoka Tecton 下一代、拉斯破9 Pro 二代与 Talento / Talento Pro 新系列 01:13:00 精英的鞋逻辑：袜套替掉防沙套但不是人人能穿；"一双鞋打穿"，换鞋一次至少损失 2 分钟（Kelly Boxen 全程 Ultrafly 未换） 01:18:00 现场外围图鉴：TNF / MTC 定向越野组队玩法走红，但主赞助商 Hoka 介意现场大规模商务活动 01:20:33 霞慕尼生活彩蛋：Big Mountain 酒吧与周边、MTC 把巴克利马拉松创始人 Laz 请到现场、ACG 发布会的隐藏门酒吧 01:22:56 品牌动作密集期：norda x BD 联名（杖、15 升包、拼接怪新鞋）、NNormal 开放试穿新鞋新包、Julbo 携手盘拓回归中国、K 天王 9 月中国行 01:27:55 收尾：中国赛事出海该学泰国和日本；日本全女队三人无伤无损共同完赛 PTL

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