زهینه [زندگی بهینه]

About زهینه [زندگی بهینه]

شنیدنیهایی برای داشتن یک زندگی بهینه موضوعات مختلف در فصلهای زیر قرار دارند: ۱- موضوعات عمومی ۲- موضوعات مرتبط با خیانت ۳- دوقطبی (بایپولار یا افسردگی همراه با شیدایی و سرخوشی، منیک دپرشن) ۴- وسواس/OCD ۵- اسکیزوفرنی (روانگسیختگی) ۶- اضطراب و استرس و اختلالات مرتبط ۷- اختلال شخصیت مرزی (بردرلاین) ۸- ازدواج ۹- افسردگی ۱۰- درونپویی (مدیتیشن، مراقبه) و هیپنوتیزم ۱۱- طلاق ۱۲- خشم و عصبانیت ۱۳- زایمان، تربیت فرزند و ارتباط با والدین، بارداری، فرزندخواندگی ۱۴- خوشبختی و موفقیت ۱۵- اعتماد بهنفس و عزت نفس (حرمت نفس) ۱۶- خواب و رؤیا ۱۷- روابط عاطفی (relationships) ۱۸- مفهوم شخصیت (کاراکتر)، کهنالگوها (آرکیتایپها) - تیپهای شخصیتی و اختلالات شخصیت ۱۹- وابستگی و مهرطلبی ۲۰- کتاب ۲۱- یادداشتهای یک روانپزشک ۲۲- مهاجرت ۲۳- تفاوتها و ویژگیهای زن و مرد ۲۴- عدم تمرکز، ADD و ADHD ۲۵- اعتیاد، سوءمصرف مواد و الکل ۲۶- مسائل جنسی، همجنسگرایی، LGBTQ و ... ۲۷- شک، پارانویا، بدگمانی، عدماعتماد ۲۸- شغل، کار، تحصیل، انتخاب رشته ۲۹- موسیقی، شعر، دکلمه ۳۰- کمالپرستی/perfectionism ۳۱- آسیبهای کودکی، کودکآزاری ۳۲- خودکشی؛ گمی و گیجی، بلبشو و نابهسامانی ۳۳- تنبلی، کاهلی، اهمالکاری، بهتعویق انداختن کارها ۳۴- درخودماندگی (اوتیسم) ۳۵- عشق ۳۶- مهارتهای زندگی ۳۷- علم و شبهعلم؛ خطاهای شناختی؛ فریب ذهن ۳۸- کارگاههای آموزشی (ورکشاپ) ۳۹- رمان و داستان مرتبط ۴۰- کتاب غیرداستانی ۴۱- تاریخ دوران پهلوی ۴۲- کتابهای روانشناسی ۴۳- خاطرات علم و جامعهسالم ۴۴- مرد ایرانی ۴۵- کارگاههای دکتر آذرخش مکری ۴۶- مطالب گوناگون ... ۶۳- محتوای دکتر آذرخش مکری دکتر آذرخش مکری دکتر محمدرضا سرگلزایی دکتر فرهنگ هلاکویی دکتر حمیدرضا هاشمی مقدم دکتر مهدیه کسایی زاده دکتر ابراهیم میثاق دکتر مجد دکتر محمود معظمی دکتر علی باباییزاد شخصیت سالم اختلالات شخصیت کتابهای مربوط به روانشناسی و توسعه فردی از منظر روانشناسی افسردگی و شیدایی خشم و عصبانیت مکالمات سی دی های دکتر هلاکویی روانشناسی عزت نفس (حرمت نفس) برای همکاری با ایمیل زیر در ارتباط باشید: mjsurfp@gmail.com 📚 کتاب (غیرداستانی) 📖 کتاب (رمان/داستان) 📘 کتاب (خلاصه) 📒 کتاب (موفقیت و خودسازی) 🗣 سخنرانی 👥 مکالمه 🎶 موسیقی/آهنگ 👨🏫 کارگاه آمورشی 📜 شعر، دکلمه #مسائل خانوادگی #فرهنگی #اجتماعی #تحصیلات #اقتصادی #مذهبی #زناشویی #نوزادان #کودکان #نوجوانان #جوانان #میانسلان #کهنسالان #رابطه جنس مخالف آگاهی مورد خود دیگران #روابط جنسی #ازدواج طلاق# #خانواده #مهاجرت #انواع مشکلات #همسر #مکالمات #روانشناسی #جامعه روانی #Holakouee #RazhavaNiazha #RadioHamrah به زهینه خوش آمدید؛ مسیر شما به سوی زندگی بهینه

Publisher

Dr. Mosi

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

fa

Explicit

No

First episode

6 Mar 2019

Latest episode

25 Jul 2026

Latest episodes

2,134 episodes in the feed.

1. 

   25 Jul 2026

   توهمِ پایانِ تاریخ | چرا فکر می‌کنیم دیگه عوض نمی‌شیم؟

   در ده سال گذشته چقدر تغییر کردهای؟احتمالاً جواب این است: خیلی.اما اگر بپرسم ده سال آینده چقدر تغییر خواهی کرد؟، بیشتر ما تصور میکنیم تغییراتمان بسیار کمتر خواهد بود.روانشناسان به این خطای ذهنی میگویند توهمِ پایانِ تاریخ (End of History Illusion)؛ تمایل عجیبی که باعث میشود فکر کنیم نسخهٔ فعلی ما، تقریباً نسخهٔ نهایی ماست.در این اپیزود از «زهینه» دربارهٔ یکی از جذابترین سوگیریهای شناختی صحبت میکنیم؛ سوگیریای که روی تصمیمهای بزرگ زندگی اثر میگذارد؛ از انتخاب شغل و شریک زندگی گرفته تا مهاجرت، خرید خانه، سرمایهگذاری و حتی چیزهایی که فکر میکنیم «همیشه» دوستشان خواهیم داشت.در این اپیزود میشنوید:توهم پایان تاریخ چیست؟پژوهش مشهور دانشگاه هاروارد چه چیزی را دربارهٔ آیندهٔ شخصیت ما نشان داد؟چرا مغز گذشته را پر از تغییر میبیند، اما آینده را تقریباً ثابت تصور میکند؟این سوگیری چه تأثیری بر تصمیمهای مهم زندگی دارد؟و چطور میتوانیم کمتر گرفتار این خطای ذهنی شویم؟اگر تا به حال با خودت گفتهای:«من دیگر خودم را میشناسم.»یا«بعید است نظرم دربارهٔ این موضوع عوض شود.»این اپیزود احتمالاً نظرت را تغییر خواهد داد.🎧 اگر از این اپیزود خوشت آمد، آن را با کسی به اشتراک بگذار که فکر میکند دیگر قرار نیست تغییر کند.📚 منابعQuoidbach, J., Gilbert, D. T., & Wilson, T. D. (2013). The end of history illusion. Science, 339(6115), 96–98. doi:10.1126/science.1229294Ellenberg, J. (2013). Do we really underestimate how much we’ll change? (or: absolute value is not linear!) — Quomodocumque blog, ۵ ژانویه ۲۰۱۳.Harris, M. A., & Busseri, M. A. (2019). Is there an ‘end of history illusion’ for life satisfaction? Evidence from a three-wave longitudinal study. Journal of Research in Personality, 83, 103869.Roberts, B. W., Walton, K. E., & Viechtbauer, W. (2006). Patterns of mean-level change in personality traits across the life course: A meta-analysis of longitudinal studies. Psychological Bulletin, 132(1), 1–25.Roberts, B. W., & Mroczek, D. (2008). Personality trait change in adulthood. Current Directions in Psychological Science, 17(1), 31–35.Ersner-Hershfield, H., Wimmer, G. E., & Knutson, B. (2009). Saving for the future self: Neural measures of future self-continuity predict temporal discounting. SCAN, 4(1), 85–92.Hershfield, H. E., et al. (2011). Increasing saving behavior through age-progressed renderings of the future self. Journal of Marketing Research, 48, S23–S37.Gilbert, D. (2014). The psychology of your future self — TED Talk.British Psychological Society Research Digest — نقدِ روششناختی مقالهی ۲۰۱۳.مولوی، مثنوی معنوی، دفتر سوم.

2. 

   9 Apr 2026

   بررسی مسئله کمال‌گرایی؛ درسگفتار کامل؛ همه دوازده جلسه؛ دکتر آذرخش مکری

   Dr. Azarakhsh Mokri & Dr. Mosi Jabbari on Perfectionism

3. 

   25 Mar 2026

   اتاق‌مشاوره دکتر هلاکویی [پادکست‌زِهینه]

   هلاکویی

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

4.1 / 5

217 ratings

Spotify

3.4 / 5

115 ratings

Contact زهینه [زندگی بهینه]

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Ketab Jibi | پادکست کتاب جیبی

• 

  پادکست کتاب کست - KetabCast

• 

  صلح درون

• 

  لام تا کلام

• 

  جافکری | Jafekri

• 

  رادیو راه با مجتبی شکوری