71 Episodes
Monthly Cadence
2023 First episode About 自由的猫 35+未婚女性的成长播客。
我们关注运动、健康、职场和感情，用普通生活做实验，一起实践，一起反思，一起成长。我们相信成长是持续的，不止于某个阶段。
我们是 Twisted Sisters，在这里拆解隐形枷锁——来自社会、家庭、甚至自我的规训。我们不信“什么年龄该做什么事”，只信实践和反思带来的真实自由。
Dobby is free, cat is free, and we’re still growing—and we hope you will be too.
Publisher 佳毛和小易
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 23 Mar 2023
Latest episode 21 Oct 2026 Latest episodes 71 episodes in the feed.
21 Oct 2026
71 - 35岁被迫转行：过去的工作经验还算数吗？ 这期节目，我们想聊聊一个普通人在职业路径突然中断时，会经历什么，以及我们如何在不确定中继续往前走。
这期聊了什么：
降薪打乱的，不只是收入。 当房贷、存款和未来几年的生活计划都建立在一份工资上，突然的变化意味着什么？
35岁、专业不对口、简历不够垂直。 当企业越来越希望找到能够即插即用的人，我们过去做过的那些工作，到底算不算数？
找工作和转行，是两种不同的焦虑。 一种担心失去收入，一种担心自己无法重新开始。
当好消息也无法让人安心。 面试通过、收到机会，为什么只能让焦虑暂时退后几分钟？
体制内外，稳定与自由的另一面。 以前不理解为什么有人不再追求进步，经历皮皮的求职过程之后，佳毛开始重新思考努力的回报、工作的上限与下限，以及稳定究竟意味着什么。
AI能不能帮助一个人重新开始？ 从修改简历、准备面试，到快速学习新行业，AI给跨行转型提供了什么可能？
伴侣能为彼此做什么？ 当一个人正在经历职业危机，支持她不一定是替她决定，而是让她能够自己做决定。
皮皮说，这段经历让她发现，自己在高压之下仍然可以做出判断、不断行动。那些曾经觉得毫无用处的工作经历，也并没有真的白费。
而佳毛也在这两个月里重新认识了稳定、风险，以及一个人试图掌控自己命运时所要付出的代价。
我们没有总结出一套适用于所有人的求职方法，也不想用一句“勇敢一点”就把现实中的困难轻轻带过。
只是想把这段经历讲出来：如果有一天，原本规划好的人生突然偏离了轨道，我们还能做些什么？如果我们暂时不知道下一步在哪里，能不能先不急着判定自己已经走到了尽头？
愿我们都能拥有选择的余地，也愿我们在不得不重新选择的时候，还能相信自己有能力走出下一步。
本期主播： 佳毛、皮皮
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Music Credits：
Ballerina - corook
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Blowin' in the Wind - Bob Dylan
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17 Sept 2026
70 - 不要按别人的模板活，哪怕那个模板叫“松弛” 1:00 起因：小红书两篇让佳毛心有戚戚的帖子，结果小e不跟她一起戚戚
5:30 佳毛总想赢，小e怕输不开始
8:20 面对领导的批评，佳毛和小e都是什么样的？
15:30 如果没有人看着，没有人要求，我们还会把事情做好吗？
22:30 学生思维与领导画饼：越努力，可能别人越幸运
26:00 内耗和复盘的区别，我们时常内耗，却从不复盘
31:20 出问题第一反应：解决问题，还是审判自己？小e：责怪他人！
36:00 即使现在有优绩主义，有好学生心态，拧巴，那又怎么样呢？！
38:30 哎，还是生命最重要，人生短短十余载，最好的几个十年不要浪费在按照别人的模板活上
42:40 反互联网模板你可以：只看新闻，不看情感流量；小e还有情绪欺骗大法、看ai出现之前的书
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Ballerina - corook
浮游生物 (Live) - Yamy郭颖
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2 Jul 2026
69 - 两分钟决定，两个小时手术——一场瞒住妈妈的癌前病变 本期由佳毛主述，讲述她从体检发现乳腺结节，到四天内完成手术、拿到病理结果的完整经历。这不是一个科普节目，是一个普通人面对身体、面对医生、面对“癌”这个字时的真实反应——恐惧、懵、愤怒、庆幸、以及自由。
00:00 开场：佳毛人生第一次手术，从发现到做完只用了四天。“我感觉我换了一个人。”
01:35 体检发现：去年就查出了十几个乳腺结节，医生建议复查，觉得不疼就拖了一年。
03:15 赶鸭子上架的住院：一个人办住院、抽血、做CT做DR，从早上七点排到下午三点多。术前谈话时，医生建议从微创改传统手术——“太大了，微创吸不干净”。
07:50 手术前的恐惧：同病房的两位阿姨都是乳腺癌患者，一位做了七小时的乳房重建手术。佳毛开始怀疑：“我这个手术是必须做的吗？是不是过度医疗？”
13:40 进手术室：被推车推进去，头顶的灯一盏盏过去。手术室冷到打寒颤。“你没有在被当成人看待，就是一块肉。”
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