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2021 First episode About 自由谈 关于自由的碎碎念，以及全球旅居中的生活记录。
这里记录了我：从北京打工人裸辞成为无业游民，再断舍离反思消费习惯，到大理旅居进入web3，通过朋友介绍获得一份远程工作，再出发全球旅居，再到澳洲打工度假的全过程。
从东南亚、韩国、西亚再到埃及，又飞到北美开始探索墨西哥、古巴、哥伦比亚，再去到南半球的澳大利亚…旅程还在进行中，欢迎和我一起流浪。
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Publisher Jenny流浪杰妮
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 6 Nov 2021
Latest episode 23 Aug 2026 Latest episodes 111 episodes in the feed.
23 Aug 2026
E111 澳洲whv成为pr的几条路，以及我的实践 Hello大家！
感谢你们点开这一期播客。
正如你们看到的，这是一期付费播客，我将分享我所了解的澳洲打工度假签证持有者（WHV）可以留在澳洲并最终拿到永久居民（PR）的一些方式，以及我自己的实践和感受。有很多内网搜不到的信息差，也有我付费几千人民币咨询了持牌顾问后得到的一手信息、以及我亲身实践踩过的坑。
在澳洲全职做marketing后，我的创作精力变得有限；越来越多同事/生活中的熟人关注后，我也感觉无法自由的分享和表达；空闲时间有限，做了很久免费内容没有更新动力。
因此我决定，尝试做付费播客，去持续输出和表达，为大家创作更好的内容。我也希望筛选出真正有需要、有共鸣、愿意肯定我的听众，给自己激励和创作动力。
当然，未来我也会更新免费的播客内容。如果有精力，也打算邀请一些在海外留学、工作、生活或旅居的嘉宾，给大家带来更丰富的视角和体验～如果喜欢请留言！
本期Timeline：
00:35 未来播客的计划：澳洲工作、雇主担保、澳新留学、海外生活、新移民等
02:04 最近在忙什么？为什么要做付费播客？
07:12 为什么想要留下来？澳洲有什么好？
19:21 澳洲WHV有哪些通往PR的路径
独立技术移民189 / 州政府担保190（都是PR）
偏远地区州担保491，后面可转191偏远地区永居
雇主担保永居186：直接申请通道 (DE) 和过渡通道 (TRT)
临时雇主担保（临时技能短缺签证）482
偏远地区临时雇主担保494，可转191 PR
学生签证500，毕业后获得485毕业生工作签证
伴侣签证（包含澳洲公民、PR、新西兰公民，以及其他长期签证持有者的伴侣）
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关于我：
数字游民｜澳洲 WHV｜世界公民
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在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a8a8482ef65145dfcc3dbf0?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
17 Jun 2026
E110 怎么没人告诉我健身这么爽啊！ Hello朋友们，失踪人口回归啦！
今天来跟大家聊聊我最近投入比较多的事情——健身。
没想到我从一个讨厌健身房、觉得很无聊的人，竟然到了有健身习惯甚至上瘾，一天不动就难受。来听听我的健身心路历程吧！
02:23 对健身的误区：挨饿，戒美食，累，枯燥，难坚持
05:05 健身半年给我带来的好处
* 身材变好了
* 更有精力 更有活力
* 帮助其他运动和活动
* 改善睡眠质量
* 认真关注饮食和健康
15:49 健身
* 得益于澳洲浓厚的健身文化，丝滑开卡
* 健身就是习得一项新技能，降低预期，循序渐进
* 慢慢养成习惯，给自己适应的时间
* 只有氧是不行的，要力量训练长肌肉，提高代谢还抗衰老
27:47 饮食
* 以为自己吃的不多但热量其实不低
* 控制饮食不是少吃，而是改变进食顺序
* 生活化减脂，身体会适应更健康的饮食习惯
* 省钱、省时间、省决策精力
* 在有克制的情况下，偶尔的放纵餐...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a32a30a4233e62bc54b880c?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D)
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a32a30a4233e62bc54b880c?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
20 May 2026
E109 串台｜从一个人背包环游世界，到数字游民、打工换宿、澳洲打工度假 Hello大家！最近灵感不足又拖更了～
这期是受饭角app邀请，串台「她的多重宇宙」 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/69ae874de80e0d344dcf69ef)的一期访谈节目。重新回顾了我流浪地球的故事，也问出了一些许多人都好奇的问题。
主播老师的声音也非常好听呀，欢迎大家去听！
（后面的播客也在路上了，敬请期待！）
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