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100% Mental - Préparation & Coaching Mental

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by Thibaut Nilles

4.8(18 reviews)

40 episodes

Updated Bi-weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Tu performes dans ta discipline. Mais tu sais que ton mental te coûte encore des points — au classement, au chiffre d'affaires, ou aux deux. 100% Mental, c'est le podcast qui prend les méthodes des champions et les met entre toutes les mains. Chaque épisode, tu repars avec des outils concrets issus du terrain : ceux que j'utilise avec mes joueurs de Top 14, mes candidats RAID, mes ultra-trailers et mes solopreneurs. Décortiqués, vulgarisés, applicables le lendemain. Pas de bullshit. Pas de théorie froide. Du vécu, du concret, et un peu d'humour — parce que la performance mentale, c'est sérieux mais ça n'a pas besoin d'être ennuyeux. Je suis Thibaut Nilles — préparateur mental, ancien rugbyman, et le genre de mec qui pense que tout le monde mérite d'avoir les mêmes outils que les meilleurs. Abonne-toi. Ton mental va te remercier. Bonne écoute 🤙 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

Publishing Since

9/4/2023

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December 19, 2025

Comment garder la motivation sur le long terme ?

🎙️ ÉPISODE – Comment rester motivé(e) à long terme ? Tu doutes parfois ? Tu perds la motivation en cours de route ? C’est normal. Et c’est exactement pour ça qu’on a besoin de structure mentale et d’outils puissants pour tenir sur la durée. Dans cet épisode, on va voir des clés concrètes pour rester aligné, motivé et continuer à avancer même quand c’est dur. Tu vas apprendre :<ul><li>Pourquoi ton “Pourquoi” est ton moteur le plus puissant</li><li>Comment traduire tes grandes ambitions en objectifs concrets atteignables</li><li>L'importance de ton intention et de ton attitude (language corporel)</li><li>Les techniques pour gérer les baisses de motivation</li><li>Et enfin, comment ton entourage peut faire toute la différence</li></ul> Que tu sois athlète, entrepreneur ou simplement en quête de progression personnelle, ce plan va t’aider à ne pas lâcher, à garder le cap, et à te dépasser dans la durée. Objectif : avancer avec sens, clarté et constance. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️🌍 <a href="https://www.thibautnilles.com">Site web</a>📸 <a href="https://www.instagram.com/thibautnilles/">Insta</a>💼 <a href="http://www.linkedin.com/in/thibautnilles">Linkedin</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

November 28, 2025

L’Importance de l’Entourage : Tu ne réussiras jamais seul

Et si ton succès dépendait avant tout de qui t’entoure ? Dans cet épisode, on parle d’un sujet fondamental mais souvent négligé : ton entourage et son impact direct sur ton mindset, ta progression et tes résultats. Tu es la moyenne des 5 personnes que tu fréquentes le plus. Alors pose-toi la question : est-ce qu’elles te tirent vers le haut ou vers le bas ? Au programme :<ul><li>Pourquoi ton environnement est ton levier n°1 de réussite</li><li>Comment les plus grands champions s’entourent</li><li>Les 3 actions à mettre en place dès aujourd’hui</li></ul>Objectif : t’aider à faire le tri, t’entourer des bonnes personnes et booster ton mental pour performer au plus haut niveau. Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️🌍 <a href="https://www.thibautnilles.com">Site web</a>📸 <a href="https://www.instagram.com/thibautnilles/">Insta</a>💼 <a href="http://www.linkedin.com/in/thibautnilles">Linkedin</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

November 7, 2025

Nils Bernardet - De la Piste de Kart à un Acteur majeur dans le Conseil et la Tech – Le Mental, Moteur de la Performance 🏎️🏢

Découvrez comment transformer votre mental en allié sportif et être performant en toute circonstance.Interview qui où l’on explore les liens étroits entre la haute performance sportive et le monde exigeant de l'entreprise. Au programme de cet échange explosif :De l'Enfance à l'Élite du Karting.Nils, passionné de sport auto, raconte son immersion précoce dans le karting dès l'âge de 9 ans et son ascension rapide jusqu'aux championnats de France. Il revient sur ses années de compétition, où il a côtoyé des pilotes qui aujourd’hui roulent en Formule 1, soulignant que la véritable différence se jouait "dans la tête".Il explique ce qui distingue les champions : une résilience monstrueuse et une focalisation totale sur la performance. Mental d'Acier : Les Secrets de la PerformancePlongez dans les concepts qui ont forgé son état d'esprit : • L'art de la Préparation : Comment anticiper le pire scénario pour rendre tout le reste plus facile. • La Gestion de l'Échec : Pourquoi il faut presque chercher l'échec pour apprendre plus vite et trouver ses limites. • La Data au Service du Progrès : Découvrez comment l'analyse de données (data analysis), même dès 10 ans en karting, permet de se comparer aux meilleurs, d'identifier sa marge de progression et d'améliorer sa conduite. • Du Circuit au Monde de l'Entreprise : Comment transposer ce mindset de compétiteur dans le monde de l'entreprise, en tant que professionnel de la vente (sales) dans un grand cabinet de conseil. Il explique pourquoi l On verra également en détail des concepts clés du management et de l'efficacité professionnelle :• L'importance de trouver sa "zone de génie" pour être hyper impactant.• La nécessité d'être malin et de jouer avec les limites sans les dépasser, à la manière d'un Max Verstappen.• Comment, en entreprise, il faut savoir s'entourer et fédérer une équipe autour d'un objectif commun, agissant presque comme un "mini CEO". Une Claque qui Change Tout - Nils nous partagera l'anecdote de son retour inattendu au karting qui lui a servi de "tarte" et l'a poussé à se remettre en question, perdant 10 kg en quelques mois grâce à son mental d'athlète. Le conseil décisif que Nils adresserait à son lui plus jeune ? "Ne te satisfait pas d'une deuxième place".Écoutez l'épisode complet pour comprendre comment l'exigence, la résilience et la soif de toujours faire plus sont les clés pour atteindre vos objectifs, qu'ils soient sportifs ou professionnels ! Bonne écoute 🤙 Pour me soutenir ⬇️👍 Abonnez-vous au podcast📢 Parlez et partager le podcast autour de vous ⭐ Laissez un commentaire Pour me suivre ⬇️🌍 <a href="https://www.thibautnilles.com">Site web</a>📸 <a href="https://www.instagram.com/thibautnilles/">Insta</a>💼 <a href="http://www.linkedin.com/in/thibautnilles">Linkedin</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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