by Deutschlandfunk Nova
Unsere Struggles sagen viel darüber aus, in welcher Gesellschaft wir leben. Wir wollen die Ursachen verstehen. In jeder Folge dröseln wir mit Expertinnen und Experten auf, wie wir ein bisschen weniger lost durchs Leben gehen. Mit persönlichen Geschichten, Tipps und Fakten. Eure Hosts Shalin Rogall und Przemek Zuk geben euren Gefühlen einen Safe Space und fragen nach dem Warum. Immer montags, mittwochs und freitags. Ihr erreicht uns über Whatsapp 0160-91 36 08 52 oder schreibt uns eine Mail unter [email protected]
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🇩🇪
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10/4/2023
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April 30, 2025
<p>Horstavie wünscht sich oft ein offenes Ohr und Mitgefühl. Stattdessen bekommt sie aber meist gut gemeinte Ratschläge. Wir sind häufig auf Lösungsorientierung geeicht, weshalb das manchen von uns schwerfallen kann, erklärt Psychotherapeut Lukas Maher.</p><p>**********</p><p><strong>Ihr hört:</strong></p> <p>Gesprächspartnerin: Horstavie, wünscht sich mehr Raum für ihre Gefühle, weniger Lösungsorientiertheit</p> <p>Gesprächspartnerin: Anne Güntzel, Kommunikationsberaterin und Gründerin von Fuxlux</p> <p>Gesprächspartner: Lukas Maher, Psychotherapeut</p> <p>Autorin und Host: Shalin Rogall</p> <p>Redaktion: Anne Göbel, Lena Mempel, Grit Eggerichs</p> <p>Produktion: Julian Kretschel</p><p>**********</p><p><strong>Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:</strong></p><ul><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/konflikte-wie-wir-achtsam-streiten">Konflikte - Wie wir achtsam streiten</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/beziehung-worueber-glueckliche-paare-streiten">Beziehung: Worüber glückliche Paare streiten</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/kommunikation-wie-wir-ehrlich-streiten">Kommunikation: Wie wir ehrlich streiten</a></li></ul><p>**********</p><p>Den Artikel zum Stück findet ihr <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/probleme-muessen-wir-immer-gleich-eine-loesung-finden">hier</a>.</p><p>**********</p><p>Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: <a href="https://www.tiktok.com/@auf_und_ab">TikTok</a> und <a href="https://www.instagram.com/dlfnova">Instagram</a> .</p><p>**********</p><p><strong>Meldet euch!</strong><br /><br />Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.<br /><br />Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?<br /><br />Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per <strong><a href="https://wa.me/4916091360852" target="_blank" rel="noreferrer noopener">0160-91360852</a></strong> oder an <strong><a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></strong>.<strong><br /><br />Wichtig: </strong>Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die<strong> <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Datenschutzrichtlinien</a></strong> von Whatsapp.</p>
April 28, 2025
<p>Luisa ist angehende Lehrerin und mitten im Referendariat. Sie sagt, dass sie gerade die stressigste Zeit ihres Lebens durchmacht. Eine Expertin erklärt, wann Stress krank macht und wie wir es schaffen, unsere Akkus gesund aufzuladen. </p><p>**********</p><p><strong>Ihr hört:</strong></p> <p>Gesprächspartnerin: Luisa, Referendarin, hat viel Stress im Alltag</p> <p>Gesprächspartner: René Träder, Psychologe (MSc), Autor, gibt Seminare u.a. zum Thema Stressreduzierung</p> <p>Gesprächspartnerin: Claudia Traunmüller, Gesundheitspsychologin an der Uni Graz in der Abteilung Gesundheitspsychologie, lehrt und forscht zu Stress</p> <p>Autorin und Host: Shalin Rogall</p> <p>Redaktion: Grit Eggerichs, Betti Brecke, Sarah Brendel, Stefan Krombach</p> <p>Produktion: Julian Kretschel</p><p>**********</p><p><strong>Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:</strong></p><ul><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/stress-erschoepfung-macht-menschen-aggressiver">Stress: Erschöpfung macht Menschen aggressiver</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mentale-belastung-wie-stress-weniger-stressig-sein-kann">Mentale Belastung: Wie Stress weniger stressig sein kann</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/mental-health-entstehung-von-digitalem-stress-und-wie-wir-ihm-entgegenwirken">Mental Health: Entstehung von digitalem Stress und wie wir ihm entgegenwirken</a></li></ul><p>**********</p><p>Den Artikel zum Stück findet ihr <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/hustle-culture-wie-leben-wir-besser-mit-stress">hier</a>.</p><p>**********</p><p>Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: <a href="https://www.tiktok.com/@auf_und_ab">TikTok</a> und <a href="https://www.instagram.com/dlfnova">Instagram</a> .</p><p>**********</p><p><strong>Meldet euch!</strong><br /><br />Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.<br /><br />Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?<br /><br />Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per <strong><a href="https://wa.me/4916091360852" target="_blank" rel="noreferrer noopener">0160-91360852</a></strong> oder an <strong><a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></strong>.<strong><br /><br />Wichtig: </strong>Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die<strong> <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Datenschutzrichtlinien</a></strong> von Whatsapp.</p>
April 25, 2025
<p>Nine ist 30 und Jungfrau. Sie wollte ganz bewusst noch nie Sex, fühlt aber Druck von außen und macht sich den auch selbst. Wie wir mit dem ersten Mal umgehen können, und warum Sexualität überhaupt so ein großes Thema ist in unserer Gesellschaft.</p><p>**********</p><p><strong>Ihr hört:</strong></p> <p>Gesprächspartnerin: Nine, ist mit 30 bewusst Jungfrau</p> <p>Gesprächspartner: Richard Lemke, Professor für Methoden der empirischen Sozialforschung an der Hochschule Merseburg und Geschäftsführer der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung</p> <p>Gesprächspartnerin: Amelie Böhm, Psychologin und Sexologin in Base</p> <p>Autor und Host: Przemek Żuk</p> <p>Redaktion: Ivy Nortey, Stefan Krombach, Lara Lorenz</p> <p>Produktion: Hermann Leppich</p><p>**********</p><p><strong>Quellen:</strong></p><ul><li><a href="https://doi.org/10.17623/BZgA_SRH:fb_JUS9_Sexualleben">Scharmanski, S. & Hesseling, A. (2021). Im Fokus: Einstieg in das Sexualleben. Jugendsexualität 9. Welle. BZgA-Faktenblatt. Köln: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.</a></li><li><a href="https://doi.org/10.1007/s12119-021-09869-y">Barnett, M., Maciel, I. & Moore, J. (2021). “Coming Out” as a Virgin (or Not): The Disclosure of Virginity Status Scale. Sexuality & Culture, Vol. 25, S. 2142–2157.</a></li></ul><p>**********</p><p><strong>Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:</strong></p><ul><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sex-ohne-partner-wir-nutzen-haeufiger-pornos-sextoys-und-co">Sex ohne Partner: Wir nutzen häufiger Pornos, Sextoys und Co.</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/sex-wie-wichtig-uns-der-bodycount-ist">Sex: Wie wichtig uns der Bodycount ist</a></li><li><a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/unter-druck-wenn-wir-denken-beim-sex-performen-zu-muessen">Unter Druck: Wenn wir denken, beim Sex performen zu müssen</a></li></ul><p>**********</p><p>Den Artikel zum Stück findet ihr <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/beitrag/jungfrau-mit-30-warum-setzt-uns-das-erste-mal-so-unter-druck">hier</a>.</p><p>**********</p><p>Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: <a href="https://www.tiktok.com/@auf_und_ab">TikTok</a> und <a href="https://www.instagram.com/dlfnova">Instagram</a> .</p><p>**********</p><p><strong>Meldet euch!</strong><br /><br />Ihr könnt das Team von Facts & Feelings über Whatsapp erreichen.<br /><br />Uns interessiert: Was beschäftigt euch? Habt ihr ein Thema, über das wir unbedingt in der Sendung und im Podcast sprechen sollen?<br /><br />Schickt uns eine Sprachnachricht oder schreibt uns per <strong><a href="https://wa.me/4916091360852" target="_blank" rel="noreferrer noopener">0160-91360852</a></strong> oder an <strong><a href="mailto:[email protected]">[email protected]</a></strong>.<strong><br /><br />Wichtig: </strong>Wenn ihr diese Nummer speichert und uns eine Nachricht schickt, akzeptiert ihr unsere Regeln zum Datenschutz und bei Whatsapp die<strong> <a href="https://www.deutschlandfunknova.de/info/datenschutzerklaerung" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Datenschutzrichtlinien</a></strong> von Whatsapp.</p>
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