爸媽成長營(廣東話讀書會)
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<p>《爸媽成長營》是一個廣東話Podcast，專為渴望成長的爸爸媽媽而設。我們透過分享有關育兒、情緒管理和財務自由的書籍精華，幫助父母在繁忙生活中每日進步1%，成為孩子最好的榜樣！</p>
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🇨🇳
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May 29, 2026
【高效讀書】90%學生輸在不會做筆記！康乃爾筆記法＋AI高效學習｜周博老師專訪 ft. 美國莎莎《周博教你高效閱讀做筆記》
【孩子很努力，成績卻一般？問題不在智商！】 每晚陪孩子溫書到深夜， 課文讀完又讀、功課重做幾次， 默書測驗卻總是失手。 你是否開始懷疑， 是不是孩子不夠聰明？ 但其實問題從不在智商。 台灣補習天王周博老師在 《周博教你高效閱讀做筆記》中提到， 其實，孩子只是缺乏一套 可以複製的高效讀書方法與做筆記方法！ ▋今集周博老師分享 如何把讀書變成 一場主動尋寶的遊戲， 連大人自己進修都受用。 ▋本集重點 ▪ 高效閱讀先學會設定目標 ▪ 克服閱讀潔癖不必逐字讀 ▪ 四種筆記告別讀完就忘 ▪ 康乃爾筆記的提取記憶法 ▪ 用AI出考題、打破思考框架 ▪ 過度活躍不是病，是環境 其實學習方法的背後， 是讓孩子重新相信自己， 不再因為一兩次失手， 就否定自己的能力。 而我們做父母的， 正是孩子成年前 最重要的引導者。 如果你也曾為孩子成績焦慮， 這一集會給你一套 溫柔而有效的方法。 👉如果您想購買《周博教你高效閱讀做筆記》 https://www.eslite.com/product/10012030392683082021002?srsltid=AfmBOopamVnyQ6GBw...
May 28, 2026
原生家庭傷了你？治好內在小孩，教出高EQ有溫度的下一代｜feat. 豆苗媽
【原生家庭的傷，還在影響你教養孩子嗎？】 很多爸媽都知道童年經歷會影響現在， 卻往往只看到伴侶的問題、孩子的情緒， 卻看不見自己身上同樣的影子。 輔導員豆苗媽說，伴侶其實是一面鏡—— 你在他身上看不順眼的， 往往正是你自己未療癒的部分。 但研究發現，自我覺察不是天生的能力， 香港的教育系統從來沒有教過我們 如何認識情緒、表達感受。 這一課，爸媽和孩子都需要補回來。 ▋今集分享： ▪ 心理投射是什麼？為何你總覺得「另一半需要改變」 ▪ 伴侶是照靚鏡還是照妖鏡？先看自己這一步 ▪ 療癒不是放下，而是一系列具體的行動 ▪ 自我價值感如何影響療癒的深度 ▪ 香港情緒詞彙為何如此貧乏？從作文說起 ▪ 情緒教育從幾歲開始最有效？豆苗媽的實戰建議 ▪ 陪孩子探索屬於他自己的情緒調節方法 當孩子懂得認識自己的情緒， 他在社交上也會更有能力照顧身邊的人。 情緒教育不是急救技巧， 而是給孩子一生受用的內在資源。 這一集，也是寫給所有帶著童年傷長大的大人—— 你不需要完美，只需要開始覺察。 如果你正在摸索如何在家中建立情緒教育， 這一集會給你一個溫柔而有力的起點。 💛 如果你喜歡這集內容，...
May 27, 2026
嚴厲管教只會養出說謊高手！教養的重點是關係｜《一本你希望父母讀過的書》導讀
【嚴厲管教，原來在培養說謊高手？】 很多爸媽都以為，管教越嚴， 孩子就會越誠實、越聽話。 但加拿大一個心理學研究發現， 在嚴厲環境長大的孩子， 反而個個都成為說謊高手。 不只如此——當我們習慣壓抑孩子的情緒， 或者永遠堅持「父母是對的」， 心理學上其實等同於對孩子進行 一種叫做 gaslighting 的情緒操控。 長大後，他們更容易遇上 控制型伴侶、情緒勒索的朋友， 甚至壓榨員工的老闆—— 因為他們從小就學會了不相信自己的直覺。 今集莎莎分享英國知名心理治療師 Philippa Perry 的暢銷書 《The Book You Wish Your Parents Had Read》 （一本你希望父母讀過的書） 教我們從修復關係開始， 重新建立親子之間真實的連結。 ▋今集分享： ▪ 為何你對孩子發脾氣，其實跟孩子無關 ▪ 童年創傷如何在無意中影響你的教養 ▪ 父母「永遠是對的」背後隱藏的心理危機 ▪ 停止情緒操控，保護孩子未來不被人利用 ▪ 嚴厲懲罰為何只會訓練出更高明的說謊高手 ▪ 三個方法，成為孩子願意說真話的安全大人 ▪ 如何修復親子關係，從道歉開始的身教 教養...
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