About Bartosz Czekała i podcast "The Universe of Memory"
Podcast Universe of Memory to miejsce, gdzie dzielę się tym, co naprawdę działa – w nauce, zdrowiu i codziennym funkcjonowaniu. Opowiadam o tym, jak skutecznie się uczyć, jak dieta wpływa na mózg i pamięć oraz co robić, by dbać o zdrowie psychiczne i fizyczne. Wszystko podlane naukowym sosem, z domieszką humoru, który w normalnych warunkach nie przeszedłby selekcji naturalnej.
Jeśli chcesz ogarnąć swoją pamięć, samopoczucie oraz dowiedzieć się czegoś o fascynującym świecie z pogranicza dietetyki i medycyny, to jesteś w dobrym miejscu. Zapraszam Cię do mojego pałacu naukowego szaleństwa.
www.universeofmemory.pl
Do usłyszenia!
Bartek
Identyczne kalorie, więcej insuliny. Co pokazało badanie żywności ultraprzetworzonej?
Dwa posiłki po około 300 kcal, Praktycznie identyczne makroskładniki i indeks glikemiczny. Czy to wystarczy, żeby przewidzieć odpowiedź na posiłek? Absolutnie nie! Nowe badanie żywności ultraprzetworzonej pokazuje, że nawet przy bardzo podobnych parametrach odżywczych reakcja insulinowa może się różnić. W odcinku wyjaśniam, co oznacza większa odpowiedź insulinowa, dlaczego brak istotnej różnicy w łącznej odpowiedzi glukozy nie oznacza identycznych krzywych oraz co do tej historii wnoszą dwa ...
6 Nov 2026
Kreatyna na masę. Łysienie też?
Czy kreatyna pomaga mięśniom kosztem włosów? W kręgach osób trenujących istnieje podejrzenie, że Konsekwencją bicepsa godnego pudziana jest fryzura godna Kojaka. Warto więc odpowiedzieć na pytanie: Co łączy kreatynę, DHT i łysienie androgenowe? Przyglądam się badaniom stojącym za popularną obawą. Odcinek w formie wideo do zobaczenia tutaj: https://www.youtube.com/watch?v=KOk8YoqZRuA&t=2s ========================= https://linktr.ee/bartekczekala -> kursy, newsletter, mejl, stron...
3 Nov 2026
Nie masz siły na trening? Sprawdź te 5 rzeczy
Niestety, to nie chęć szczera, a treningi zrobią z Ciebie bohatera. Kłopot polega na tym, że często w miesiącach jesiennych czy zimowych ciężko zmotywować się do treningu. Ten swoisty pojedynek często kończy się wynikiem 1:0 dla sofy W odcinku przechodzę przez 5 możliwych przyczyn spadku energii, które łatwo przeoczyć w codziennym pośpiechu. Będzie o krótkich nocach, dniach spędzanych w pomieszczeniach, niedoborze energii i obciążeniach treningowych. Przyglądam się też badaniom nad nawodnien...
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
