Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

About Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Was schützt deine gesunde Lebensspanne wirklich und welche Biohacking-Trends sind reine Geldverschwendung? Bei „Beyond Lifespan – 2 Ärzte über Longevity & Biohacking“ bringen dich Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger auf den neuesten Stand der Langlebigkeitsforschung. Die beiden approbierten Mediziner leben das Thema 24/7: Sie entwickeln eigene Produkte, testen neueste Gadgets am eigenen Körper und besuchen internationale Summits. Jeden Donnerstag erwarten dich hier medizinische Fakten, die Beantwortung deiner Fragen und am Ende jeder Episode ein konkreter Biohack für spürbare Ergebnisse im Alltag.

Publisher

Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

5 Mar 2024

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

147 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   Warum dein Blähbauch oft kein Gas ist – Richtig debloaten

   Fast jeder fünfte Erwachsene leidet wöchentlich unter einem Blähbauch, doch bildgebende Verfahren zeigen: Bei vielen Betroffenen sammelt sich gar nicht mehr Gas im Darm, sondern die eigentliche Ursache ist eine Fehlkoordination des Zwerchfells. Mario und Max erklären die Unterschiede zwischen subjektivem Völlegefühl und echter Distension, decken typische FODMAP-Fallen auf und zeigen, warum stumme Verstopfungen oft übersehen werden.

2. 

   22 Oct 2026

   Proteine im Vergleich: Whey, vegan, Kollagen & Aminosäuren

   Kollagen im Morgenkaffee für den Muskelaufbau oder teure BCAAs im Gym? Mario und Max vergleichen Whey, Kasein, Kollagen sowie pflanzliche Proteinquellen anhand von Chemical Score und Bioverfügbarkeit. Sie räumen mit dem 30-Gramm-Aufnahmelimit auf und erklären, warum der Leucin-Gehalt über den tatsächlichen Nutzen für Muskeln und Langlebigkeit entscheidet.

3. 

   15 Oct 2026

   Vegan, Keto, Paleo, Carnivore & Mediterran – 5 Ernährungsformen im Check

   Vegan, Keto, Paleo, Carnivore oder Mediterran – welche Ernährungsform fördert Langlebigkeit wirklich am effektivsten? Mario und Max vergleichen die fünf populärsten Diäten anhand der wissenschaftlichen Datenlage und decken typische Stolperfallen wie LDL-Anstiege oder Nährstofflücken auf. Zudem erklären sie, warum der Verarbeitungsgrad der eigentliche Schlüssel zu langfristiger Gesundheit ist.

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