Keď šperk nie je len šperk | ZLATO lux | Bez extrémov podcast #16
Koľko môže stáť jeden šperk? A čo vlastne rozhoduje o tom, akú hodnotu pre nás má?
V novej časti Bez extrémov sme sa so ZLATO lux ponorili do sveta zlata, diamantov a šperkov, ktoré si často nekupujeme iba preto, že sú krásne.
Rozprávali sme sa o diamantových prsteňoch, o výbere šperkov, o zákazníkoch, ktorí presne vedia, čo chcú – aj o tých, ktorí prídu úplne bez predstavy.
A samozrejme sme sa dostali aj k otázkam, ktoré by sme asi nepoložili pri každom nákupe:
💎 Aký drahý môže byť jeden šperk?
💍 Ako vybrať prsteň, keď vôbec netušíte, čo má žena rada?
✨ A je najcennejší šperk vždy ten najdrahší?
Pretože niekedy je šperk investícia. Inokedy spomienka. Rodinný príbeh. Dar. Symbol dôležitého momentu.
A niekedy sa pri pohľade na jeho cenu jednoducho opýtate:
„To už nosím na krku rodinný dom?“ 😄
🎙️ Bez extrémov podcast #16 – Keď šperk nie je len šperk
Toto je skrátená verzia rozhovoru.
🔥 Celú verziu bez skracovania nájdete na HeroHero Bez extrémov.
Instagram: @bez_extremov
2 Nov 2026
Keď sa z behu stane extrém | Tomáš Kovaľ | Bez extrémov podcast #15
Ako vznikne z jedného nápadu horský beh, na ktorý sa ľudia chcú každý rok vracať?
V novej časti Bez extrémov sme si pozvali Tomáša Kovaľa, jedného z ľudí stojacich za Horským behom Smolník – HBS.
Rozprávali sme sa o jeho začiatkoch, o tom, ako sa HBS postupne rozrástol, čo všetko obnáša organizácia extrémneho horského behu a prečo dnes už podujatie nie je iba pre skúsených bežcov.
Pribudol HBS Kids pre deti aj Nordic Walking, a z jedného preteku sa postupne stáva podujatie pre celú komunitu.
A keďže sa bavíme o horách a lese, dostali sme sa aj k veľmi praktickej téme:
🌲 Ako sa v lese nestratiť – a čo robiť, keď sa to predsa len podarí?
A malý bonus: Tomáš je Radkin manžel, takže tentoraz sme mali v štúdiu aj trochu domáceho zákulisia. 😄
🎙️ Bez extrémov podcast #15
Keď sa z behu stane extrém
Toto je skrátená verzia rozhovoru.
🔥 Celý rozhovor bez skracovania nájdete na HeroHero Bez extrémov.
Instagram: @bez_extremov
26 Oct 2026
Ako by vyzeral náš vlastný pohreb? | O smrti s humorom aj vážne | Bez extrémov NAŽIVO #3
Ako by vyzeral náš vlastný pohreb? A prečo sa o smrti tak bojíme rozprávať?
Smrť je jediná istota, ktorú v živote máme. A napriek tomu je to téma, ktorej sa často vyhýbame.
V preddušičkovom období sme sa na BEZ EXTRÉMOV NAŽIVO #3 rozhodli otvoriť tému, ktorá možno nie je úplne typická na ženský večer. Ale presne preto sme ju otvorili. 🎙️
Konečnosť života. Umieranie. Posledné rozlúčky. A naše vlastné predstavy o tom, ako by raz mohol vyzerať náš pohreb.
Barbi, Radka a Peťa – tri ženy, tri rôzne pohľady.
Raz sme sa smiali, inokedy zvážneli. Pretože aj o smrti sa dá rozprávať s humorom, rešpektom a bez zbytočných tabu.
Musí byť posledná rozlúčka vždy smutná? Môžeme si ju predstaviť po svojom? A čo nám premýšľanie o vlastnej konečnosti hovorí o tom, ako žijeme dnes?
Možno vás tento rozhovor rozosmeje. Možno prinúti zamyslieť sa. A možno otvorí rozhovor, ktorý ste už dlho odkladali.
💗 BEZ EXTRÉMOV – rozhovory o živote. Aj o jeho konci.
🎙️ Účinkujú: Barbora Suchánková, Radka Mazáková a Petra Nagyová
📍 Nahrávané na BEZ EXTRÉMOV NAŽIVO #3 v KETOBOXE, Košice.
Sledujte nás:
Instagram: @bez_extremov
Web: www.bezextremov.sk (http://www.bezextremov.sk/)
Napíšte nám do komentárov: Dokážete sa o smrti rozprávať otvorene, alebo je to pre vás stále tabu?
#BezExtremov #BezExtremovNazivo #Podcast #KonecnostZivota #Dusicky #RozhovoryBezTabu
13 Oct 2026
Kam zmizol nočný život? | Erik Horváth aka Incognito DJ | Bez extrémov podcast #14
Kam sa stratili kluby plné ľudí a noci, ktoré končili až ráno?
S Erikom Horváthom aka Incognito DJ sme otvorili tému, ktorú si všíma čoraz viac ľudí – nočný život sa mení.
Mladšia generácia pije menej, klasické kluby strácajú svoje miesto a do popredia sa dostávajú denné eventy, netradičné lokácie či podujatia, ktoré skončia ešte pred polnocou.
Je dnešná generácia zdravšia? Alebo zároveň izolovanejšia kvôli telefónom a sociálnym sieťam?
A čo tento posun znamená pre DJov a klubovú scénu ako takú?
🎙️ Bez extrémov podcast #14 – Kam zmizol nočný život?
Toto je skrátená verzia rozhovoru.
🔥 Celý rozhovor nájdete na HeroHero Bez extrémov.
Instagram: @bez_extremov
5 Oct 2026
Za dokonalým tanierom | Jozef Hromják | Bez extrémov podcast #13
Čo všetko sa musí udiať, kým sa pred hosťa dostane tanier, ktorý vyzerá dokonale?
V novej časti Bez extrémov sme sa rozprávali s Jozefom Hromjákom o svete gastronómie spoza dverí kuchyne.
O práci šéfkuchára, tlaku, zodpovednosti, vedení tímu, detailoch, disciplíne a o tom, prečo v gastronómii nestačí iba vedieť dobre variť.
Rozhovor o profesii, ktorá zvonku pôsobí krásne, ale za výsledkom je oveľa viac práce, než si hosť dokáže predstaviť.
🎙️ Bez extrémov podcast #13 – Za dokonalým tanierom
Toto je skrátená verzia rozhovoru.
🔥 Celú verziu bez skracovania nájdete na HeroHero Bez extrémov.
Instagram: @bez_extremov
#bezextremov #jozefhromjak #gastronomia #podcast #chef #zadokonalymtanierom
28 Sept 2026
Sama sebou bez extrémov | Pavlína Tkáč | Bez extrémov podcast #12
Koľko vecí by sme robili inak, keby sme stále neriešili, čo si o nás kto pomyslí? 🤍S Pavlínou Tkač sme sa rozprávali o tom, aké je ukazovať na sociálnych sieťach samu seba, prijať, že nie každému sadneme, a nestratiť pritom humor. Pretože aj príbeh o zarastenej dierke v uchu môže mať svoje publikum. A aj hejter sa niekedy správa ako najvernejší fanúšik. 😄V tomto diele BEZ EXTRÉMOV sa rozprávame:• o autentickosti a očakávaniach druhých,• o sledovateľoch, ktorí odídu, aj tých, ktorí prídu,• o hejtoch a o tom, koľko priestoru im dáme,• o láske a každodenných situáciách, ktoré píše sám život.🎧 Toto je kratšia verzia rozhovoru. Celý diel nájdeš na našom Herohero, kde otvoríme aj osobnejšie otázky: Rozvádza sa Pavlína naozaj? A aké je to s troma deťmi? Priestor dostávajú jej vlastné slová.👉 Plný rozhovor: https://herohero.co/bezextremovPrihlás sa na odber BEZ EXTRÉMOV a napíš nám do komentára: Čo by si urobila, keby si neriešila, čo si kto pomyslí?Nájdeš nás aj na Instagrame: @bez_extremov
7 Sept 2026
Bez extrémov NAŽIVO #2: Starneme, podnikáme a občas chceme so všetkým tresknúť 😄 Podcast #13
🎙️ Bez extrémov opäť NAŽIVO!
augusta sme sa druhýkrát stretli s našou komunitou a tentoraz sme sa hlavne poriadne nasmiali. 😄
Pretože niektoré veci sa jednoducho lepšie zvládajú, keď zistíte, že ich neriešite samy.
Hovorili sme o starnutí a o tom, ako sa mení náš pohľad na seba s pribúdajúcimi rokmi. O podnikaní v dnešnej dobe, keď sa od vás očakáva, že budete stále rásť, makať, inovovať a ideálne sa pri tom ešte aj usmievať.
A áno... aj o tých chvíľach, keď máte chuť so všetkým jednoducho tresknúť. 😂
Bez múdrych poučiek a bez predstierania, že máme všetko vyriešené.
Len skutočné ženy, skutočné skúsenosti, veľa smiechu a rozhovor, ktorý tentoraz vznikal spolu s vami.
Pretože Bez extrémov NAŽIVO nie je iba podcast pred publikom. Je to komunita. 💜
🎧 Pozrite alebo vypočujte si špeciálnu edíciu z Bez extrémov NAŽIVO #2.
—
📍 Bez extrémov NAŽIVO #2
📅 27. 8. 2026
📲 Instagram: @bez_extremov
#bezextremov #bezextremovnazivo #podcast #zeny #podnikanie #starnutie #slovenskypodcast
24 Aug 2026
Krása bez extrémov | Mária Dizdarević | Bez extrémov podcast #11
🎙️ Čo vlastne znamená byť krásna?
V novej epizóde Bez extrémov sme si pozvali MUAH Máriu Dizdarević a rozprávali sme sa o kráse trochu inak.
O prirodzenosti. O farbách, ktoré nám pristanú. O vkuse. O líčení, ktoré má zvýrazniť ženu – nie vytvoriť úplne inú tvár.
Pozreli sme sa aj späť na trendy a extrémy minulých rokov. Výrazné obočie, kontúrovanie, umelé mihalnice, množstvo vrstiev make-upu... Kde sa končí trend a začína extrém?
A možno ešte dôležitejšia otázka – musíme nasledovať každý trend, aby sme sa cítili krásne?
S Máriou sme sa rozprávali o tom, ako nájsť farby a štýl, ktoré patria nám, prečo sa prirodzenosť opäť dostáva do popredia a prečo dobrý make-up nemusí byť ten, ktorý vidíte ako prvý.
Pretože cieľom nie je vyzerať ako niekto iný.
Cieľom je stále vyzerať ako TY. 💜
—
🎧 Bez extrémov podcast #11
🎙️ Hosť: MUAH Mária Dizdarević
📲 Instagram: @bez_extremov
#bezextremov #podcast #prirodzenakrasa #makeup #licenie #farby #krasa #zeny
10 Aug 2026
Bez extrémov NAŽIVO #1: Keď sa podcast stretne so svojou komunitou | Podcast #11
🎙️ Tentokrát sme nevysielali zo štúdia. Bez extrémov sme prvýkrát zažili NAŽIVO. 💜
Prvé podujatie Bez extrémov naživo spojilo podcast, naše hostky a hlavne vás – ženy, ktoré s nami tvoria túto komunitu.
A práve z tohto večera vznikla aj špeciálna epizóda.
Otázky z publika, spontánne odpovede, témy, na ktoré sme sa nemohli pripraviť, smiech, úprimnosť a momenty, ktoré vzniknú iba vtedy, keď sa stretneme osobne.
Bez scenára. Bez dokonalosti. Bez extrémov.
Pre nás to nebol iba podcast pred publikom. Bol to moment, keď sa z online projektu stal skutočný priestor pre ženy, rozhovory a stretnutia.
A toto bol iba začiatok. ✨
🎧 Vypočujte alebo pozrite si prvý Bez extrémov NAŽIVO.
—
🎙️ Bez extrémov podcast #11
📲 Instagram: @bez_extremov
#bezextremov #bezextremovnazivo #podcast #slovenskypodcast #zeny #nazivo
27 Jul 2026
Extrémne diéty: Keď chudnutie prestane byť zdravé | Rebeka Fabiš | Bez extrémov podcast #10
🎙️ Kedy sa zdravé chudnutie mení na extrém?
Do novej epizódy podcastu Bez extrémov sme si pozvali Rebeku Fabiš, s ktorou sme otvorili tému extrémnych diét, správneho zloženia jedálnička a následkov, ktoré môže mať dlhodobé podvýživovanie organizmu.
Rozprávali sme sa o tom, prečo číslo na váhe nie je všetko, ako spoznať, že telo už nedostáva to, čo potrebuje, a prečo môže extrémne chudnutie ovplyvniť hormonálne zdravie ženy vrátane straty menštruácie.
Dotkli sme sa aj toho, ako by mal vyzerať vyvážený tanier a prečo je udržateľnosť vždy lepšia cesta ako extrémy.
Úprimne. Odborne. Bez strašenia. Bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: Rebeka Fabiš
📲 Sledujte nás na Instagrame: @bez_extremov
#bezextremov #podcast #vyziva #chudnutie #zdraviezien #hormony #menstruacia
13 Jul 2026
Dnes sa už nafúknuté tváre nenosia | MUDr. Tatiana Hudáková | Bez extrémov podcast #9
🎙️ Dnes sa už nafúknuté tváre nenosia.
Do novej epizódy podcastu Bez extrémov sme si pozvali dermatologičku MUDr. Tatianu Hudákovú a otvorili tému estetických úprav, prirodzenosti a toho, ako sa mení pohľad na krásu.
Prečo už cieľom estetickej medicíny nemá byť úplne iná tvár?
Kde je hranica medzi jemným osviežením a prehnaným výsledkom?
A prečo dnes čoraz viac žien túži vyzerať oddýchnuto, sviežo a stále ako ony samy?
Rozprávali sme sa o výplniach, trendoch, očakávaniach aj o tom, prečo by dobrý odborník mal vedieť niekedy povedať aj nie.
Bez odsudzovania. Bez preháňania. Bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: MUDr. Tatiana Hudáková
📲 Sledujte nás na Instagrame: @bez_extremov
#bezextremov #podcast #estetickamedicina #dermatologia #prirodzenakrasа #vyplne #zeny
29 Jun 2026
Nie každý štartuje z rovnakej čiary | Petra Nagyová | Bez extrémov podcast #8
🎙️ Nie každý dostane od života rovnaký štart.
Petra Nagyová sa do podcastu Bez extrémov vracia už po druhýkrát. Kým v prvej epizóde sme sa rozprávali o vzťahoch a zoznamovaní po 35-ke, tentoraz sme otvorili tému, ktorá je jej srdcu najbližšia – sociálny projekt Odpadnesh.
Rozprávali sme sa o ženách a jednorodičoch, ktorí sa ocitli v náročných životných situáciách, o návrate do pracovného života a o tom, aké dôležité je dostať druhú šancu.
Nie každý štartuje z rovnakej čiary. Niekto potrebuje len podporu, príležitosť a človeka, ktorý mu uverí.
Táto epizóda nie je len o sociálnom podnikaní. Je o ľudskosti, dôstojnosti, odvahe začať odznova a o tom, že aj malá pomoc môže zmeniť celý život.
Veríme, že si z nej odnesiete nielen inšpiráciu, ale aj väčšie pochopenie pre príbehy ľudí okolo nás.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: Petra Nagyová – Odpadnesh
#bezextremov #podcast #odpadnesh #druhasanca #jednorodicia #zeny #socialnypodnik #pomoc
15 Jun 2026
Ako nájsť samu seba? | Beáta Kullová | Bez extrémov podcast #7
🎙️ Kedy ste sa naposledy zastavili a položili si otázku: Žijem naozaj svoj život?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Beátu Kullovú, koučku a mentorku, ktorá pomáha ženám objaviť ich silné stránky, talenty a nájsť väčšiu jasnosť v živote.
Rozprávali sme sa o tom, prečo sa ženy často stratia v očakávaniach okolia, ako znovu nájsť samú seba a prečo niekedy potrebujeme zastaviť, aby sme sa mohli pohnúť ďalej.
Otvorili sme témy sebahodnoty, životných zmien, talentov aj odvahy robiť rozhodnutia podľa seba.
Úprimne. Hlboko. Bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
🎙️ Hosť: Beáta Kullová
📲 Sleduj nás na IG: @bezextremov.podcast
#bezextremov #podcast #osobnyrozvoj #sebahodnota #zeny
3 Jun 2026
Narodila sa ako moderátorka? Skutočný príbeh Radky Mazákovej | Bez extrémov podcast #6
🎙️ Bola Radka Mazáková vždy rodená moderátorka?
Alebo tomu predchádzala úplne iná cesta?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme sa rozprávali otvorene o tom, ako sa Radka dostala k moderovaniu, čo všetko tomu predchádzalo a či vždy vedela, že raz bude stáť pred kamerou a mikrofónom.
Bol to sen? Náhoda? Alebo tvrdá práca?
Rozoberáme aj pochybnosti, začiatky, sebavedomie a momenty, ktoré človek zvonku často vôbec nevidí.
Úprimne, osobne a bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: tentokrát veľmi osobná epizóda s Radkou Mazák
#bezextremov #podcast #radkamazak #moderovanie #zenskecesty
18 May 2026
Ako vzniká úspešná značka? | Zuzana Slivenská (Rezke) | Bez extrémov podcast #5
🎙️ Aké je naozaj ženské podnikanie?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Zuzanu Slivenskú zo značky Rezke, s ktorou sme otvorene rozoberali ženský biznis, budovanie značky a realitu podnikania bez pozlátka.
Čo všetko stojí za vybudovaním úspešného konceptu?
Ako funguje franchising?
A prečo dnes Zuzana pomáha ďalším ľuďom pri otváraní vlastných franchíz?
Rozprávali sme sa o odvahe začať, chybách, raste aj o tom, čo podnikanie ženám dáva… ale aj berie.
Úprimne, otvorene a bez extrémov.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: Zuzana Slivenská (Rezke)
#bezextremov #podcast #zenskepodnikanie #franchise #biznis
4 May 2026
Je ešte možné nájsť partnera po 35-ke? | Bez extrémov podcast #4
🎙️ Je dnes ešte vôbec možné nájsť partnera po 35-ke alebo 40-ke?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sme si pozvali Petru Nagyovú, riaditeľku sociálneho projektu Odpadnesh…
ale namiesto klasických tém sme sa pozreli na niečo, čo rieši obrovské množstvo žien – vzťahy a zoznamovanie po 35-ke.
Sú už „tí normálni“ dávno zadaní?
Prečo je zoznamovanie po 35-ke úplne iné ako kedysi?
A je ešte reálne nájsť partnera bez kompromisov?
Otvorene, vtipne a bez prikrášľovania rozoberáme realitu dnešného sveta.
Ak máš pocit, že toto je téma, ktorá sa ťa týka… určite si ju vypočuj.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
📲 Sleduj nás na IG: @ketobox.sk
🎙️ Hosť: Petra Nagyová (Odpadnesh)
#bezextremov #podcast #zeny #vztahy #zoznamovanie
20 Apr 2026
Koľko vody je už veľa? Keď sa zdravie mení na extrém | Bez extrémov podcast #3
💧 Koľko vody je vlastne „tak akurát“?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov sa rozprávame o niečom, čo považujeme za samozrejmosť – pitný režim.
Je naozaj pravda, že čím viac vody vypijeme, tým lepšie pre naše telo?
Alebo sa aj tu vieme dostať do extrému?
Otvorene hovoríme o tom, kedy je pitie vody zdravé, kedy už ide o trend a tlak zvonka… a prečo môže dlhodobé „prelievanie sa“ vodou negatívne ovplyvniť naše telo, najmä obličky.
Bez strašenia. Bez extrémov. Len reálny pohľad na veci, ktoré robíme každý deň.
—
🎧 Podcast: Bez extrémov
Sleduj nás aj na IG: @ketobox.sk
#bezextremov #podcast #zdravystyl #pitnyrezim #zdravie
6 Apr 2026
Nikdy nie sme dosť? Extrémy žien, o ktorých sa nehovorí | Bez extrémov podcast #2
🎙️ Nikdy nie sme dosť?
V tejto epizóde podcastu Bez extrémov otvárame tému, ktorú si v sebe nesie množstvo žien – pocit, že by sme mali byť ešte chudšie, krajšie, výkonnejšie… jednoducho lepšie.
Prečo sa aj napriek výsledkom necítime spokojne?
Prečo máme tendenciu ísť do extrémov?
A prečo si nevieme dovoliť povedať „už stačí, som dosť“?
Túto tému sme zatiaľ len otvorili – ale možno v nej nájdeš viac, než by si čakala.
23 Mar 2026
Z extrémov do normálu: skutočný príbeh
Začalo to zdravotnými problémami.
Pokračovalo extrémami.
Barbi skúšala všetko – prísne režimy, zákazy, kontrolu…
a potom úplný opak.
V tejto epizóde zdieľame skutočný príbeh o tom, ako sa z extrémov dostala k rovnováhe
a ako práve táto cesta viedla k vzniku Ketoboxu.
🎧 Bez extrémov. Bez diét. Bez výčitiek.
Contact Bez extrémov
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
