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About Biologie du Yoga
Biologie du Yoga, c'est le podcast qui explique les processus cellulaires et moléculaires derrière des concepts du yoga. Ici, pas de remède miracle pour devenir immortel ou atteindre l'Eveil, ni de nouvelle découverte révolutionnaire et non vérifiée. L'objectif ? Vous donner les connaissances de bases en biologie qui vous permettront de remettre en question les affirmations que vous entendez en cours de yoga ou sur les réseaux sociaux. Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
- Publisher
- Biologie du Yoga
- Category
- health & fitness · science
- Language
- fr
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- 10 Jan 2025
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- 2 Nov 2026
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2 Nov 2026
Corps physique 7/8 - Le mouvement c'est la vie
Muscles, fascias, os ... Cela forme un tout qui nous permet de bouger. Dans cet épisode, on étudie à quoi cela sert de bouger et comment le faire sereinement ! Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Le Grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ ________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
26 Oct 2026
Corps physique 6/8 - De fascinants fascias
Les fascias sont à la mode, on en entend parler partout. Mais de quoi s'agit-il concrètement ? Et sont-ils si importants que ce que l'on nous dit ? Dans cet épisode, on repart de la base - la composition des fascias - pour mieux comprendre leur rôle et leur implication en yoga, notamment en Yin. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Le Grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ ________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
19 Oct 2026
Corps physique 5/8 - Un corps musclé : Le psoas magique
Le psoas, c'est le muscle magique. Celui qui stocke nos émotions, la poubelle qui récupère nos toxines ... Le muscle à étirer par excellence. Ou pas ? On considère les réalités anatomiques et physiologiques derrière les mythes qui entourent ce muscle dans cet épisode. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Le Grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ ________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
12 Oct 2026
Corps physique 4/8 - Un corps musclé : Rêver de muscles
Comment gagner en puissance musculaire ? Et pourquoi les muscles interviennent-ils dans notre souplesse ? En continuant à chercher les explications physiologiques derrières les mythes, dans cet épisode on regarde ce qui se passe au niveau macroscopique quand les muscles se contractent et se détendent. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Le Grand guide Major Mouvement pour soigner vos douleurs - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ ________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
5 Oct 2026
Corps physique 3/8 - Un corps musclé : La contraction
Les muscles sont une autre source de différence dans nos postures. Il y a plein de choses à dire dessus, on prendra donc 3 épisodes pour les explorer. Aujourd'hui, on commence à la base : comment se passe la contraction musculaire ? Par la compréhension de la théorie des filaments glissants, on voit une nouvelle fois que des modifications internes ont un impact à l'extérieur. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ __________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
26 Sept 2026
Corps physique 2/8 - Le squelette n'est pas mort
Avec le yoga fonctionnel nous adaptons nos postures à nos morphologies, or notre squelette est une des choses l'influençant le plus. Mais la fin de notre croissance marque-t-elle la fin de l'évolution de notre squelette ? Dans cet épisode, on étudie nos os en détails, on les compare à la mythologie Hindoue (oui oui, il y a un lien !) et on comprend pourquoi non, le squelette n'est pas mort. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ _________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
21 Sept 2026
Corps physique 1/8 - Le yoga fonctionnel
"L'assise doit être stable et confortable" selon Patanjali dans le Yogasutra. A partir de cela, peut-on dire qu'il n'y a qu'une bonne manière de s'asseoir pour tous ? Dans ce premier épisode la nouvelle saison sur le corps physique, on s'intéresse aux différences entre yoga fonctionnel et esthétique. Sources Livres : Supporting yoga students with common injuries and conditions, McGonigle The Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Votre corps, votre yoga - Bernie Clark 8 piliers pour rester jeuner le plus longtemps possible - Major Mouvement Lumière sur le yoga, BKS Iyengar L’Arbre du yoga, BKS Iyengar L’Homme qui prenait sa femme pour un chapeau, Oliver Sacks Neurosciences, Purves Anatomie pour les étudiants - Gray’s, 2e ed. Articles : The law of averages 1 : Normman and Norma - Dahlia S Cambers, 2004 Effects of Sevoflurane and Propofol on the Nociceptive Withdrawal Reflex and on the H Reflex - Baars et al, 2009 Hormessis defined - Mattson, 2008 A Closer Look at the Cellular and Molecular Components of the Deep/Muscular Fasciae - C. Fede, 2021 Hamstring extensibility differences among elite adolescent and young dancers of different dance styles and non-dancers - R Vaquero-Cristobal, 2019 Increasing muscle extensibility : a matter of increasing length or modifying sensation ? - S P Magnusson, 2010 What Is Evidence-Based About Myofascial Chains: A Systematic Review - J. Wilke, 2015 Role of fascial connectivity in musculoskeletal dysfunctions: A narrative review - M S Ajimsha, 2020 Does self-myofascial release cause a remote hamstring stretching effect based on myofascial chains ? - P. Fauris, 2021 Ability to sit and rise from the floor as a predictor of all-cause mortality - L Barbosa Barreto de Brito, 2012 The biochemical and neuroendocrine bases of the hyperlagesic nocebo effect - Benedetti, 2007 Sites internet : Photos des os par Paul Grilley : https://paulgrilley.com/bones (https://paulgrilley.com/bones) Fascia Research Society - https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php (https://fasciaresearchsociety.org/fascial_nomenclature.php) Remodeling vs rewiring, Bernie Clark, août 2026 - https://yinyoga.com/stretch-science/ (https://yinyoga.com/stretch-science/) Formations : TT Yin Yoga - Bernie Clark PACES - UVSQ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
14 Sept 2026
Yoga et sciences sont-ils compatibles ?
Sources PubMed : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/) Neuroscience and Yoga conference : https://www.neuroyoganyc.com/ (https://www.neuroyoganyc.com/) The Physiology of Yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy ______________________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.fr (https://www.biologieduyoga.fr/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
14 Feb 2025
Respiration 5/5 - BdY reçoit Alex Blake
Quoi de mieux pour clôturer cette série sur la respiration un expert du Pranayama ? C'est pourquoi j'ai invité Alex Blake pour cet épisode où il nous parle de sa relation à la respiration, de sa passion de la transmission et de tous les changements qu'une simple prise de conscience du souffle peut entrainer. Alew Blake est professeur de yoga, formateur, et auteur. Pour retrouver Alex, c'est sur son site (https://www.alexblakeyoga.com/), son instagram (https://www.instagram.com/alexblakeyoga/?igshid=19m1f3duxpyhw) ou dans ses livres : Yoga Vinyasa, l'éloge du souffle - écrit avec Amélie Annoni Pranayama, les secrets du souffle Méditations yogiques Les livres & podcasts cités au cours de l'interview : Podcast Peterson & Huberman sur le stress : https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs (https://www.youtube.com/watch?v=z-mJEZbHFLs) Le podcast d'Andrew Huberman : https://www.hubermanlab.com/podcast (https://www.hubermanlab.com/podcast) Respirer - James Nestor Breathing for yoga - Patrick McKeown _______________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
7 Feb 2025
Respiration 4/5 - Respiration & Yoga
Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) _________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
31 Jan 2025
Respiration 3/5 - Respiration cellulaire
A quoi cela sert de respirer ? Dans les épisodes précédents j'expliquais comment la respiration se déroulait et comment elle était régulée mais je n'ai pas encore répondu à cette question pourtant essentielle. Cet épisode est donc l'occasion de plonger au plus profond de nous-mêmes, dans nos cellules, pour enfin comprendre pourquoi on respire. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) ____________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
24 Jan 2025
Respiration 2/5 - Physiologie
Comment les gaz sont transportés dans le corps ? Et comment la respiration est-elle respirée ? Maintenant que vous savez tout sur l'anatomie et la mécanique de la respiration (ce n'est pas le cas ? Foncez écouter l'épisode 1 !) découvrez la physiologie de ce phénomène. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) ________________________________________________ Pour continuer à étudier la vie grâce au yoga, on se retrouve : Sur Instagram : @biologieduyoga (https://www.instagram.com/biologieduyoga/) Mon site : www.biologieduyoga.com (https://www.biologieduyoga.com/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
17 Jan 2025
Respiration 1/5 - Anatomie et Mécanique
On respire tous les jours sans forcément y penser. Mais concrètement, comment ça se passe ? Dans ce premier épisode d'une série de 5 sur la respiration, on regarde comment fait l'air pour entrer et sortir du corps et ce qui peut impacter ces échanges. Sources - Série Respiration Physiologie humaine, 2e édition Biologie moléculaire de la cellule, 4e édition Physiology of yoga - Andrew McGonigle & Matthew Huy Science of yoga - Ann Swanson Respirer - James Nestor La Respiration, bien plus qu'une pratique essentielle - Stéphane Janssoone Pranayama, l'éloge du souffle - Alex Blake La Méthode Wim Hof - Wim Hof How pranayama affects cognition - Shirley Telles, Conférence Yoga & neurosciences 2021 Respiratory feedback in emotion - Philippot (2010) Effects of voluntary slow breathing on heart rate and heart rate variability: A systematic review and a meta-analysis - Laborde (2022) The physiological effets of slow breathing in healthy human - Russa (2017) Measuring and characterizing the human nasal cycle - Kahana-Zweig (2016) A review on the therapeutic effects of NetiKriya with special reference to JalaNeti - Meera (2019) The assembly, regulation and fonction of the mitochondrial respiratory chain - Vercellino (2021) Effects of rosary prayer and yoga mantras on autonomic cardiovascular rythms - Bernardi (2001) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
10 Jan 2025
[Teaser] Biologie du Yoga, c'est quoi ?
Biologie du Yoga, c'est quoi ? Avant de plonger dans le vif du sujet, je vous présente l'objectif de ce podcast dans ce premier épisode. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.
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