一档观察与记录现代女性多样文化生活的播客。 探索女性多重角色，发现多样的她。 【认识我们】 郭三圻，INTJ，热衷讲故事的作家与影评人。 洛杉矶华语电影节剧本大赛评委，作品《保单待生效》、《六藏图》、《右滑清单》，豆瓣“天下第一郭”，公众号“郭大侠的江湖”。 汽水，INFJ，跨界做内容的财税人。 前四大税务咨询，前医疗税务高管，服务中小企业和自由职业者的财税顾问，多档播客制作人，公众号“白夜导航塔”。 【联系我们】 📮商务合作：微信glaciergr（请备注来意），邮箱girlsroom2024@163.com 👭🏻进听友群添加小助手：bfwdj2024 🎧收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎
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🇨🇳
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12/24/2024
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June 16, 2026
本期节目是第28届上海国际电影电视节 × 小宇宙联合策划播客企划「银幕亮起那一刻」特别节目。当银幕亮起，电影开场，无数对话也随之启程，让我们用声音陪伴你走过这个属于电影的季节。<br>本期播客是企划系列节目之一，我们很开心收到小宇宙与上海国际电影电视节的邀请，让我们终于有机会可以实践一直以来的构想，那就是设计一条与电影史相关的上海城市漫步路线。<br>在这条全长12公里的线路里，你能看到的不只是不同时代的上海建筑景观，还能听到很多背后的人文历史，以及关于上海电影发展的种种往事。<br>这期节目是一份声音导览，也是一部流动的上海电影百年史。无论你是否身在上海，都欢迎跟着我们的脚步，用声音走完这场百年漫步。<br>📌收听指南<br>虹口金三角，中国电影的起点<br>* 01:38 海宁路乍浦路口，四家电影院同时亮灯的十字路口<br>* 02:24 中国第一家正式营业的电影院，从西班牙商人的铁皮屋开始<br>* 04:31 融光大戏院，鲁迅去...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a2ff76143a22a6955843c9f?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a2ff76143a22a6955843c9f?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
June 10, 2026
如果失业了，你会做的第一件事是什么？投简历、躺平休息、旅行还是探索热爱的事情？<br>作为在地产行业摸爬滚打十年的成曦，在时代的潮水退去后，突然不知道自己该身处何处。失业后，成曦在餐桌前和母亲进行了一场长达三小时的对话，听得她泪流满面，也发现自己从未认真记录过母亲的故事。而这次对话打开了她第二份职业的大门。在失业的第四个月，她刷到一篇小红书：“月入两万，帮老人写回忆录”，她决定试一试。<br>两年间，她作为回忆录的撰写者，采访了多位高净值老人，看到了他们身上与时间赛跑的生命力，也接触到了更多普通老人的孤独与渴望。这个小众职业满足了她对人的好奇心和书写欲望，也提供了物质上和精神上的种种收获。<br>中国已进入中度老龄化社会。银发经济的风口下，代写回忆录正在成为一个独特而细腻的分支。它不只是生意，更是一场关于“被看见”的仪式。这期节目，我们和成曦一起聊聊：那些沉淀在老人记忆深处的时代、遗憾与生命力，以及我们终将...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a27eb6b41404ca3b66731e0?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a27eb6b41404ca3b66731e0?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
May 25, 2026
<img src="https://image.xyzcdn.net/FgkfBLP1O6llRuWKfMpqFDKM7OrW.jpg"><p>四月份的狂喜播客节上，郭大侠发起了一场关于梦的现场圆桌。与《日谈公园》的李叔、《火象三傻妙妙屋》的Mikasa、《余光Post》的慧思一起，大聊特聊我们的梦和潜意识。</p><p>现场气氛非常热烈，而且直到今天，我们仍然会在小群中分享自己最近做的梦。</p><p>如果你听过我们以前的节目<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/680e399f7a449ae85806202d">《EP18 与梦境对话，心理咨询师破译AI读不懂的潜意识密码》</a>，就知道郭大侠对梦境探索有多么的热衷。作为一个长期跟踪记录、并与心理咨询师共同分析梦境的人，梦对我而言，是一个巨大的宝藏。它不仅能让我与自己的潜意识深度对话，明晰直觉指引我做出重大的决定，还极大的帮助我拓展了创造力。</p><p>而且悄悄地告诉你，经过多年在梦境中与潜意识融合，现在的我，拥有一些梦中“超能力”：能自己把自己从梦魇中唤醒，90%的梦境中都知道自己在做梦，能在梦中分析梦的叙事和情绪，能像解锁拼图一样做连续性的梦，且今年第一次主动在梦中更改了梦的结局。</p><p>这期圆桌，献给所有对梦和潜意识感兴趣的你！</p><p><strong>📌收听指南</strong></p><p><strong>梦的科学有套路</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">04:43</a> 考试梦，东亚人DNA里的集体焦虑</p></li><li><p><a class="timestamp">09:32</a> 从自我限制中突围：把考试梦做出了五个不断进化的版本</p></li><li><p><a class="timestamp">17:03</a> 掉牙梦意味着失控，因为哺乳动物的牙关乎生存</p></li><li><p><a class="timestamp">19:07</a> 记录梦境帮助大，记录梦境有技巧</p></li><li><p><a class="timestamp">22:21</a> 当我问自己可不可以更大胆？就成功在追杀梦里反杀对手</p></li><li><p><a class="timestamp">26:26</a> 满级人类如何利用梦境解决现实难题？</p></li><li><p><a class="timestamp">28:17</a> 爱迪生与达利都发明了有意识利用梦中创造力的方法</p></li><li><p><a class="timestamp">31:55</a> 反复在做的梦，直指内心的焦虑和目标</p></li><li><p><a class="timestamp">48:13</a> 梦中的情绪远超想象，记录情绪和记录情节一样重要</p></li><li><p><a class="timestamp">57:27</a> 父亲梦见手机怎么都打不出电话，那段时间他正想联系子女又不知道如何开口</p></li><li><p><a class="timestamp">59:36</a> 鬼压床不是梦魇，而是睡眠瘫痪</p></li></ul><p><strong>梦的诗意会开花</strong></p><ul><li><p><a class="timestamp">15:32</a> 传说中的控梦：主动改变梦中叙事</p></li><li><p><a class="timestamp">20:46</a> 高山上的梦僧，能在梦中参详佛理</p></li><li><p><a class="timestamp">24:24</a> 十几天后，别人给我发了和梦中一模一样的消息</p></li><li><p><a class="timestamp">35:30</a> 连续剧型人生大梦，每次解锁新地图，在梦中主动变身应对猛兽</p></li><li><p><a class="timestamp">40:46</a> 姥爷去世后，我在梦中不断创造与他的新回忆</p></li><li><p><a class="timestamp">46:53</a> 梦中的相见也是相见，是另一种生命的延续</p></li><li><p><a class="timestamp">49:53</a> 在梦中完成正式的分手仪式</p></li><li><p><a class="timestamp">46:50</a> 我在梦中创造出一个现实中根本不存在的人</p></li><li><p><a class="timestamp">55:41</a> 我在梦中没穿衣服</p></li><li><p><a class="timestamp">01:02:08</a> 观众提问：梦到我在克隆世界，自己是一个试验品，有人说要帮我永生</p></li></ul><p><strong>📖 本期参考书目</strong></p><ul><li><p>《梦知道答案》武志红</p></li><li><p>《高山寺的梦僧：明慧法师的梦境探索之旅》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="" href="https://book.douban.com/search/%E6%B2%B3%E5%90%88%E9%9A%BC%E9%9B%84">河合隼雄</a></p></li><li><p>《我们为什么会做梦：让梦不再神秘的新科学》<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="" href="https://book.douban.com/search/%E5%AE%89%E4%B8%9C%E5%B0%BC%E5%A5%A5%C2%B7%E6%89%8E%E5%BE%B7%E6%8B%89">[加]安东尼奥·扎德拉(Antonio Zadra)</a> / <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" class="" href="https://book.douban.com/search/%E7%BD%97%E4%BC%AF%E7%89%B9%C2%B7%E6%96%AF%E8%92%82%E5%85%8B%E6%88%88%E5%B0%94%E5%BE%B7">[美]罗伯特·斯蒂克戈尔德(Robert Stickgold)</a></p></li></ul><p>💻<strong>本期制作</strong></p><p>选题策划：郭三圻</p><p>剪辑：汽水</p><p>声音设计：汽水</p><p>Shownotes：郭三圻</p><p>🔍<strong>找到我们</strong></p><p>进听友群请加小助手：bfwdj2024</p><p>商务合作：微信glaciergr（请备注来意），girlsroom2024@163.com</p><p>小红书：@<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/61345dd4000000001f038d75?xsec_token=YB-lxjpHtwYpQW2Pbi7REjdXUlN8XT8TJy_SFp6uMyPwM=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5810a3ea50c4b445530cf24e&apptime=1735403176&share_id=104a2f99fbe94242b79298738cbda1dc">波伏娃的家</a>，@<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/560d3ad433f60c7bbe72067f?xsec_token=YB86k-NvhR0rcqBtKkXZqcWFZh4dNMrHh1KnBIcJE14zs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5810a3ea50c4b445530cf24e&apptime=1735403165&share_id=265e73eaaf004b8d91b5e3ebbce4615c">郭三圻</a>，@<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5810a3ea50c4b445530cf24e?xsec_token=YBIKBRM00zOawSCs_KvEUnIG3N7YxEKPTgzcWHJ8eQxKs=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5810a3ea50c4b445530cf24e&apptime=1735403099&share_id=c760e501db934eee9688dd12d861441f">汽水</a></p><p>收听平台：小宇宙/Apple Podcasts/豆瓣/荔枝/网易云音乐/喜马拉雅/QQ音乐/知乎</p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a127310e59ebca9363028ac?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
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