72 Episodes
Weekly Cadence
2024 First episode About 波伏娃的家 一档观察与记录现代女性多样文化生活的播客。
探索女性多重角色，发现多样的她。
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郭三圻，INTJ，热衷讲故事的作家与影评人。
洛杉矶华语电影节剧本大赛评委，作品《保单待生效》、《六藏图》、《右滑清单》，豆瓣“天下第一郭”，公众号“郭大侠的江湖”。
汽水，INFJ，跨界做内容的财税人。
前四大税务咨询，前医疗税务高管，服务中小企业和自由职业者的财税顾问，多档播客制作人，公众号“白夜导航塔”。
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Publisher 汽水，郭三圻
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 24 Dec 2024
Latest episode 8 Nov 2026 Latest episodes 72 episodes in the feed.
8 Nov 2026
EP71 感觉生活被卡住？先别急着行动，卡点未必在明处 你是否经历过人生被卡住的时刻？你有过以下的情绪状态吗？
知道自己不想要什么，但对于想要什么不太清楚
时常会思考人生价值
认为自己在做的事情/从事的工作没有意义
想要改变，但是没有动力，也没有方向......
以上这些，也是曾经或正在困扰我们的痛点。
这种“人生卡点”背后的感受是很复杂的：汽水主动辞职离开稳定轨道之后，自由与不安也同时到来；做着喜欢的事，却也会为现状和未来前景反复犹疑。在这种困局中，光靠自己好像没办法脱困，于是她试着向专业的人求助，也在被倾听和追问的过程中，慢慢松动了一些原本笃定的看法。
这期节目，我们借由各自接受心理咨询的真实体验，聊聊那些反复卡住自己的思维习惯，也聊聊咨询中的对话如何让改变开始发生。不管你的人生处于何种阶段，是否面临与我们同样的困扰，都希望我们的对话，能带给你一些哪怕微小的启发。如果你也有感觉人生被卡住了的时候，欢迎在评论区聊聊你的故事。
📌收听指南
“我的人生好像被困住了”
01:33 生活中被卡住的那个时刻
05:05 心理停滞：想前进却看不到方向、想后退也不甘心
第一次咨询：明明过上了自己选择的生活，为什么还是觉得卡住了？
08:08 怎么挑选适合自己的咨询师？
13:38 裸辞后四年没有上班，我过上了想要的生活了吗？
17:12 被咨询师点破困局：原来我陷入了非此即彼的二元视角
20:12 家人和朋友很难完全接住脆弱，心理咨询却能让我们完整被看见
23:40 咨询师从情绪宣泄式的表达中抽丝剥茧，引导到关键问题
第二次咨询：打破 “想改变但做不到”的魔咒
27:32 用价值罗盘工具给八个生活领域打分
30:19 分析“工作学习”维度的重要性、行动力和满意度分值
33:07 问题从“要不要回职场”变成了“怎么提高收入”，视角一换，路就宽了
36:11 为什么不愿意称呼自己为自由职业者？聊聊不配得感
38:31 把自我价值的评价跟一件事情的成与否隔离开
41:38 潦草的开始是任何一件事情成功的起点
43:34 自我评价是一个漫长、持续和困难的价值观重塑过程
48:05 心理咨询让我看见了丈量自己的那把尺子
51:04 “如果一艘船不知道它要驶往何方，那没有任何风对它来说是顺风。”
🎉感谢「Glowe阁楼」对本节目的支持!
如果你也有很多说不出口的烦恼、痛苦、糟心事，想找到一个出口，想找到一个具身的人来真实地接住你，真心推荐你试试阁楼。「Glowe阁楼」是一个线上心理咨询App，上线5年已服务超30万人。
专业可靠:咨询师均为持证或心理学科班毕业，在此基础上还需要通过笔试、面试、模拟个案等五层筛选，非常值得信赖;
智能匹配:填写基础信息后系统推荐咨询师，不合适可免费更换，过往记录同步;
长线服务:50分钟语音或视频，之后5天还可以和咨询师持续线上文字交流;
定价透明:全平台统一定价，单次咨询499元相当于一次心理私教，如果你买更多课包，价格还会有优惠。
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每位听友专属福利：阁楼全场通用100元优惠券1张
领取方式一：点击链接 (https://hybrid.glowe.cn/mobileV2/invitationRedemption?invitationCode=beauvoir)领取
领取方式二：注册阁楼时填写节目专属邀请码 波伏娃的法语原名「Beauvoir」
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📚本期提到
▼价值罗盘工具
💻本期制作
选题策划：汽水
剪辑：汽水
Shownotes：郭三圻、汽水
BGM：Autumn-Austin Farwell
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28 Oct 2026
EP70 我们和欲望，为什么总是若即若离？ 上个月汽水刚结完婚，在备婚过程中开启了密集网购，结果意外被勾起了久违的消费欲。明明在低物欲的生活状态中怡然自得，怎么还会不自觉沉沦在琳琅满目的商品中？人的欲望到底是驱动我们向上的力量，还是把人拖进深渊的黑手？
这期节目，我们借《东京女子图鉴》和《青蛇》这两部影视作品，前者剖析都市女性和欲望相处的不同阶段，后者探究人与欲望的四种远近关系。然后也聊聊我们日常生活中和欲望共处的动态关系，聊聊数字时代下的欲望激增和多巴胺戒断，试图回答人与欲望的关系究竟该远还是近？
📌收听指南
00:30 频繁网购勾起了久违的物欲，不禁思考人与欲望的动态关系
03:21 如果聊到都市女性和欲望，那就得聊聊这部电视剧
《东京女子图鉴》，小镇女孩的物欲升级史
05:46 从秋田到三轩茶屋，小镇女孩绫勇闯东京
07:12 “住惠比寿的女人，都要有成套的内衣”
09:14 给和服店老板当情妇，学会上流社会的品味
11:06 找一个经济适用男步入婚姻
11:53 包养小男生被背叛，欲望女子重返东京
13:58 被欲望驱动的一生，在大城市生活的现代女子图鉴
《青蛇》，四种不同的情欲关系
17:47 物欲之外，情欲的表达也是一个母题
20:35 法海：越想戒欲，心魔越重，全面溃败
23:00 许仙：被欲望击败的道德表演者，懦弱又自欺
24:37 白素贞：只想成为普通人，有一段普通婚姻
25:21 青蛇：最接近欲望本身的通透
我们和欲望共处的生活
28:23 欲望有时候来自匮乏，满足之后不安分的小人儿就消失了
32:01 离开职场后，我们似乎自动进入了低欲望生活
35:03 爱吃美食和对新事物的好奇，其实也是生命力
37:58 为什么有人会完全没有向外探索的欲望？
数字时代的即时满足和欲望增减
42:11 存不下钱，可能和数字时代的即时满足有关
44:36 AI短剧崛起，在时间分配上也全面向算法投降
49:27 算法越来越懂你，它提供了应对无聊的方式
53:46 “多巴胺戒断法”，硅谷科技公司每年都有断网日
56:22 刷小红书、看影视解说，生活中容易被忽视的成瘾行为
59:52 从薛甄珠身上看到了，欲望它最原始的面貌是“我想要”的那股劲儿
📷本期提到
▼《东京女子图鉴》的标志性海报
▼《东京女子图鉴》女主角绫的不同阶段
▼《青蛇》中小青对“情”的理解
▼ Brian Chorski 关于多巴胺色彩的摄影作品
▼黄阿丽的脱口秀
▼可可爱爱薛甄珠
📖 参考资料
三联生活周刊：《32年后重映：这部“美学天花板”的情与欲，至今难以超越？ (https://mp.weixin.qq.com/s/w_3Hirmm6TKvaPtMVBkvzw)》
《青蛇》李碧华 著
每日人物：《当丈夫们开始沉迷AI短剧 (https://mp.weixin.qq.com/s/CR_66kTCjps08lAfumRpQA?scene=334)》
💻本期制作
选题策划：汽水
剪辑：汽水
Shownotes：郭三圻、汽水
BGM：《东京女子图鉴》插曲
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14 Oct 2026
EP69 一边丰收一边枯萎，我们到底该不该悲秋？ 本期节目由「Kulikuli」以及「Klook」倾情赞助播出。点击Shownotes中的超链接可以跳转Apps store查看详情
「Kulikuli」 (https://kulikuli.app/r/260918)不仅是极少数能翻译手写菜单的app，还可以避免翻译笑话的出现：你以为自己表达清楚了，但中文被翻成外语时已经悄悄产生歧义，所以它会把翻译好的外文再回译成中文，让你在开口前就能二次确认，尤其点餐、问路、买药时很有用。
「Klook 客路」 (https://www.klook.cn/zh-CN/tetris/appdownload/default/?deeplink=https%3A%2F%2Fklookchina.datasink.sensorsdata.cn%2Fsd%2FtUu%2FU2Y582&af_ss_ver=2_2_0&af_js_web=true&utm_source=xiaoyuzhou&utm_medium=podcast&utm_campaign=260918_xiaoyuzhou&utm_content=zhouqimo)则可以解决出境旅行里信息太散、预订太碎的痛点，通过将不同国家交通、门票、食宿这些高频需求集中在一个入口里，实现轻松快速预订，同时享App专属游览、体验、酒店住宿、交通等优惠！
十月中旬，北方已经深秋，南方才刚入秋。不知道你最近有没有这种感觉：天一凉，叶子一黄，人就容易没来由地低落。科学上管这叫做季节性情感障碍，也就是我们熟知的悲秋。
从宋玉的“悲哉秋之为气也”开始，中国人悲秋悲了两千多年。可秋天又偏偏又是最美的季节，层林尽染，桂花飘香，螃蟹肥了，柿子甜了。
秋天就是这样：一边丰收，一边枯萎。这期节目，我们就想聊聊秋天的自相矛盾和我们的一些秋日所想。
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秋日的菜市场不仅仅是食物交易的场所，更连接着中国城市的历史与当下、地方与全球、个体与社区。感谢光启书局的赠书，订阅我们的节目，并在本期评论区互动留言，就有机会获得这本书。
📌收听指南
悲秋的由来
01:17 日照变短，血清素和褪黑素失衡，人会没来由低落
02:22 “愁”字拆开，就是秋放在心上
秋天的视觉矛盾——极繁 vs 凋零
04:35 层林尽染，秋天的颜色是一年中最丰富的
07:03 最灿烂的颜色，恰是叶子准备离开树枝的时候
08:58 上海的水杉与栾树，在秋天美得与众不同
13:44 美拉德色系，秋天的专属穿搭
15:48 属于秋天的颜色记忆：《当哈利遇到萨利》
秋天的味觉矛盾——盛宴 vs 易逝
16:54 桂花醉人，却花期极短
19:46 大闸蟹时令性极强，每年且吃且珍惜
22:22 富平柿饼，秋天限定的甜品
23:35 东北秋天积酸菜，把秋天存到冬天
25:12 贴秋膘，夏天瘦了，秋天补回来，为冬天做准备
秋天的情感矛盾——团圆 vs 离散
27:12 中秋团圆，重阳念旧，“悲秋是思乡怀远的并发症”
29:00 30岁后的悲秋，是看到自己和故乡一起老去
33:00 40岁后读懂杜甫《登高》，万里悲秋常作客
36:42 乡愁不是近乡情怯，而是一种无力的哀悼
秋天的时间矛盾——得到 vs 失去
38:45 “该得到的尚未得到，该丧失的早已丧失”
39:33 Q3冲刺KPI，秋天是被逼反思的季节
42:00 离开职场，同时感受到得到和失去
47:23 脱离生产链条，会有一种反真实感
51:16 秋天既饱满又凋零，悲秋的同时别忘了赏秋
📷本期提到
郭大侠大兴安岭追秋全纪录（超全攻略与美图）👉🏻《呼伦贝尔的黄金十天》 (https://mp.weixin.qq.com/s/q3RB3ML9YvOCKMi6RnAMyg)
▼大兴安岭的湿地与日落
💻本期制作
选题策划：郭三圻
剪辑：马青&汽水
Shownotes：郭三圻
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Meng Zi Sha Tan Xiang Ri Kui Cindy Tang Yi Sheng Lesley Yao Lu 胡阿花 Shows with a similar audience Questions about 波伏娃的家 Who hosts 波伏娃的家? 波伏娃的家 and 汽水 and Guo Sanqi and QISHUI and 郭三圻 host the show. Published by 汽水，郭三圻.
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