137 Episodes
5 Ratings
Bi-weekly Cadence
2022 First episode About 不可逃课BookTalk 不可逃课BookTalk 是三个职场打工人在忙碌的生活中抽空看书、一起聊天的谈话节目。
我们希望能通过这档节目让自己保持阅读和思考，同时又能和好朋友分享观点、简单地聊一聊。
节目主播：米娅、锦鲤、安妮
目前节目是每两周更新一次，一般是周五上线新的一期。订阅我们，就可以第一时间收到节目更新啦！
Publisher 不可逃课BookTalk
Category fiction · society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 29 Oct 2022
Latest episode 5 Nov 2026 Latest episodes 137 episodes in the feed.
5 Nov 2026
Vol.135《1000小时不插电》数字生活自救指南 本期节目和大家分享来自美国作家汉娜·布里彻的《1000小时不插电》。除了是作家，汉娜·布里彻还是一位博主、虔诚的信徒和创业者。多重身份让她从互联网重度使用者的视角反思现代人精神世界的危机。
智能手机让现代人进入了“24小时在线”的状态：大脑被信息洪流淹没，注意力被不断切割，心智也在持续迭代的科技中被反复冲刷。我们一边为焦虑所困，一边又难以割舍对智能手机的依赖。针对这种处境，汉娜·布里彻提供了一套切实可行的方法，试图帮助人们短暂回到“不插电”或“不在线”的生活，重新找回对自我人生的掌控感。
你可以把这本书看作一份回归生活本真的行动手册，也可以把它当成汉娜·布里彻的日常随感来读。本期节目，我们将一起聊聊“1000小时不插电”背后的理念、实践方式，以及它能为被数字生活裹挟的我们带来哪些启发。
本期节目你会听到：
1. 书籍介绍 02:05
2. 作者介绍 06:10
3. 闲聊：三位主播的手机使用习惯大公开，你的日均屏幕使用时长是多少？最经常使用的APP是哪个？你是如何控制自己的“插电”时长？13:00
4. 片段分享 ：本书最触动你的部分
追求专注时间 29:03
孩子的屏幕时间 37:48
社交媒体带来的攀比心理 42:10
记录重要还是感受重要？ 44:50
片尾曲：朴树 - New Boy
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22 Oct 2026
Vol.134《流俗地》人生何处不流俗 本期节目和大家分享来自马来西亚作家黎紫书的作品《流俗地》。小说以作者的出生地马来西亚怡保为背景，以双目失明的女性古银霞的人生为主线，记载了她数十年的人生经历，并在其中穿插讲述了细辉一家以及马票嫂、拉祖等人的命运沉浮，描绘出了马来西亚华人的众生相。
小说以跳跃的时间线在过去和现在穿插，这些跳跃像是周而复始的圆，重复着一种相似的轨迹，众多人物在这流动的时间线中被立体地塑造。通过盲人银霞的视角，我们得以更细腻敏感地感知一切。在银霞所处的小社群背后，又有着更宽广的社会与时代，小人物在大的时代背景中的命运给人无限唏嘘。
本期节目你会听到：
1. 马来西亚的相关介绍 00:49
2. 书籍介绍 09:04
2. 作者介绍 11:45
3. 闲聊：第一次阅读马华文学作品的感受 27:37
4. 片段分享 52:07
片尾曲：sang_rawi - Ala Dondang Sayang (Explicit)
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8 Oct 2026
Vol.133《米格尔街》像盐一样平凡，像盐一样珍贵 这期节目我们读的是诺贝尔文学奖得主奈保尔的成名之作《米格尔街》。这本书由17个相互关联的短篇故事编织而成。这条位于拉丁美洲英属殖民地的街道上，住着“哲学家”波普、“诗人”B·华兹华斯、“机械天才”巴库……他们贫穷、古怪、荒唐，却个个活得生动鲜明。奈保尔以儿童视角和冷峻幽默的笔触，将一个殖民地底层的世界写得既令人捧腹，又让人心碎。
本期我们聊聊这条街上的小人物们，聊聊幽默与悲凉之间那条细窄的界线。
本期节目你会听到：
1. 书籍介绍 04:42
2. 作者介绍 10:58
3. 闲聊环节：你童年时印象深刻的人？19:26
4. 片段分享
- 职业选择 28:39
- B·华兹华斯 38:37
片尾曲：Compay Segundo - Te doy la vida
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感谢「妙界」品牌赞助本期节目！
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