不OK也沒關係

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不OK也沒關係：讓每一個「不OK的人」，知道自己並不孤單。 我是Alsen冠賢。這是給00後（Z世代）一份聲音禮物，大馬青年治癒系訪談，可聽可看。 每周日，晚上八點半，上架一集Podcast。 【一起把聲音變成溫度，把節目變成陪伴，把陌生人變成夥伴。】 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

好賢 WellAble (Alsen冠賢)

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

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25 Oct 2020

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4 Oct 2026

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75 episodes in the feed.

1. 

   4 Oct 2026

   分手兩星期就「無縫接軌」00後都談速食愛情？交朋友Share Post是義務？ft . 叶柯欣、张堡盛｜【不OK也沒關係】S2 EP38

   什麼時候開始，連祝一聲「生日快樂」都變成社群打卡作業？ 當「Share Post」變成一種義務，當我們在網路裡群聚卻在現實中感到深刻的空虛，是我們變了，還是世界走得太快？ 本集邀請到 02 年的堡盛與 08 年的柯欣，他們帶著親身經歷，吐槽周遭朋友的「速食愛情」與「無縫接軌」現象。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my (https://www.instagram.com/craftcafe.my) | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj (https://www.instagram.com/alsen.dj) | ex電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 叶柯欣 Yap Ho Yan | https://www.instagram.com/_hoyannnn (https://www.instagram.com/_hoyannnn) | 嘉賓 | 张堡盛 Cheong Bao Sheng | https://www.instagram.com/cheongbaosheng (https://www.instagram.com/cheong_bao_sheng) 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios (https://www.instagram.com/jcreatorstudios) ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8n… (https://whatsapp.com/channel/0029Vb8n…) |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 (https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90) 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 (https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633) 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able (https://music.youtube.com/@Well-Able) 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable (https://sndn.link/wellable) #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #出軌 #無縫接軌 #愛情 #05後 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   7 Sept 2026

   00后的你也在迷茫？出社會後每天都很忙，卻不知道自己要什麼？！ ft. 蘇珂瑩、陈咏薇｜【不OK也沒關係】S2 EP37

   出社會後每天都很忙，卻還是不知道自己要什麼？想先穩定工作再追夢，又怕一直等下去；滑開 IG，看見別人的生活很精彩，反而覺得自己停在原地。 《不OK也沒關係》EP37，Alsen冠賢與兩位分別從事多媒體新聞、廣告媒體策劃的00後來賓，聊聊畢業後的職場迷茫、選擇困難、社群比較，以及高壓工作下，如何保留自己的生活。 同樣剛踏入職場，有人喜歡的事情太多，害怕選錯；有人透過一次次嘗試，慢慢找到方向。從求職、換工作到追夢，我們分享各自的經歷，也聊到：當人生的重心全放在工作上，一旦工作不順，還有什麼能支撐自己？ 這集沒有要求你立刻想通人生。我們想陪你一起想想：今天最重要的是什麼？除了工作，你還想把時間留給誰、留給哪些喜歡的事？ 💬 你現在最有感的是哪一種狀態？ 「怕選錯方向」、「每天都在趕」，還是「想要有工作以外的生活」？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️特別感謝 | https://www.instagram.com/craftcafe.my | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj | 電臺DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 蘇珂瑩 | https://www.instagram.com/kykeying | 嘉賓 | 陈咏薇 | https://www.instagram.com/annessa_517 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎧 本集章節： 00:00 精彩片段 00:27 開場與來賓介紹 02:03 00後的迷茫：選擇多，為什麼更難決定？ 04:30 從嘗試到換工作，慢慢找到職涯方向 07:05 實習時喜歡，正式工作後卻開始懷疑？ 09:30 等工作穩定了，才有時間追夢？ 11:32 想做的事情太多，如何取捨？ 15:03 每天都在趕，到底在趕什麼？ 16:06 廣告業的工作壓力與客戶溝通 19:16 離鄉工作，適應生活的不確定 20:48 哪一個瞬間，讓你覺得自己長大了？ 25:42 社群比較：別人看起來都過得比我好 29:15 放下手機，找回真正的 Me Time 30:03 羨慕、祝福與分享生活的心情 35:26 高壓工作下，你的心理狀態有幾分？ 37:15 在工作之外，建立生活的支點 40:44 你想過什麼樣的生活？ 42:10 寫給五年後的自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #迷茫 #畢業生 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   16 Aug 2026

   Live Podcast | 與實習生一起總結活動，他們最怕老闆這樣說... ft . 伍涌恩 & 蘇琦｜不OK也沒關係 S2 EP36

   《不OK也沒關係》今年慶祝兩週年，策劃了校園Live Podcast，正式收官，今天來聊聊幕後籌備的趣事，還有活動現場的點點滴滴！ 這兩位實習生有什麼特別感受？他們經歷了什麼？面對老闆的PUA，他們怎麼應對？ 💬 留言告訴我們： 你實習經歷？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ | 主持人 | Alsen冠賢 (UNI老師) | https://www.instagram.com/alsen.dj (https://www.instagram.com/alsen.dj) | 電台DJ、電視新聞主播、大學兼任教授 | 嘉賓 | 頸痛、芋泥 😮要拍攝 要搞活動 來找 很OK伙伴 | https://www.instagram.com/jcreatorstudios (https://www.instagram.com/jcreatorstudios) ⌨️✂️不OK徒弟｜@頸痛 @芋泥 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎤 這集你會聽到： ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 📌 記得訂閱頻道 ➡️00后！來加入我們Whatsapp頻道，這裡有人懂你 | https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34 (https://whatsapp.com/channel/0029Vb8nPIVLdQeZsW4QWN34) |❤️聼TA故事❤️治癒自己 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ APP收聽 | 車上連接藍牙收聽 🎧 Spotify: https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90 (https://open.spotify.com/show/4lpGbQElGuGUTXRKhjHR90) 🎧 Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633 (https://podcasts.apple.com/podcast/1537312633) 🎧 YouTube Music: https://music.youtube.com/@Well-Able (https://music.youtube.com/@Well-Able) 🎧 SoundOn: https://sndn.link/wellable (https://sndn.link/wellable) #不OK也沒關係 #Alsen冠賢 #青年訪談 #podcastmalaysia #好賢WellAble #Podcast馬來西亞 #青年故事 #不ok也沒關係 #00後 #livePodcast #實習生 #實習經歷 #實習 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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