Bienvenida a Volver a ti. Este es un espacio para parar… y reconectar contigo de verdad. Porque cuando estás en calma y tu sistema nervioso está regulado, cuidarte deja de ser un esfuerzo… y empieza a surgir de forma natural. Aquí no se trata de hacer más, sino de crear el sostén interno que te permita vivir con más bienestar, por dentro y por fuera. Soy María Mimbrero, médica, y te acompaño a parar, encontrar la calma y volver a ti.
Cambia de hábitos con la Dra. Maria Mimbrero
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Bienvenida a Volver a ti. Este es un espacio para parar… y reconectar contigo de verdad. Porque cuando estás en calma y tu sistema nervioso está regulado, cuidarte deja de ser un esfuerzo… y empieza a surgir de forma natural. Aquí no se trata de hacer más, sino de crear el sostén interno que te permita vivir con más bienestar, por dentro y por fuera. Soy María Mimbrero, médica, y te acompaño a parar, encontrar la calma y volver a ti.
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8/9/2020
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Recent Episodes
June 17, 2026
22. ¿Por qué todo el mundo parece feliz menos yo? La soledad del trabajo interior
<p>¿Alguna vez has sentido que todo el mundo parece feliz, seguro de sí mismo y con la vida resuelta... menos tú?</p><p>En este episodio hablamos de una sensación mucho más común de lo que creemos: la soledad del trabajo interior.</p><p>Reflexionamos sobre por qué tantas mujeres sienten que son las únicas que tienen dudas, inseguridades, tristeza o conflictos internos, y sobre cómo cambia nuestra vida cuando encontramos espacios donde podemos compartir nuestro mundo interior sin miedo a ser juzgadas.</p><p>Un episodio para recordarte que no estás sola, que tus emociones importan y que todo lo que estás viviendo forma parte del camino de volver a ti.</p>
May 20, 2026
21. La pieza que nadie nombra para sentirte bien de verdad
<p>En el episodio de hoy te comparto la historia que me ha llevado hasta aquí… hasta la creación de HOGAR.</p><p>Después de años observando a mujeres con estrés en consulta, de mi propia transformación interna y de escuchar profundamente a esta comunidad a través del podcast y de Volver a ti… por fin entendí algo esencial:</p><p>A las mujeres no nos falta disciplina, conocimiento ni capacidad para sentirnos bien.Nos falta sostén.</p><p>En este episodio hablamos de:✨ por qué muchas veces los hábitos no son suficientes✨ la relación entre sistema nervioso, exigencia y bienestar✨ qué necesitamos realmente las mujeres para sentirnos en calma✨ y por qué HOGAR no podía ser un curso más</p><p>HOGAR nace como un lugar al que volver una y otra vez.Un espacio para sentirte sostenida, regulada, acompañada y en paz contigo misma.</p><p>Y hoy, por fin, abre sus puertas.</p><p>Si sientes que este espacio resuena contigo, puedes unirte ya a HOGAR aquí:<a href="https://www.dramariamimbrero.com/hogar" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.dramariamimbrero.com/hogar</a></p><p>Gracias por estar aquí, corazón</p>
April 27, 2026
20 — Mereces parar — las razones que necesitas para hacerlo ahora
<p>3 audios gratuitos, accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati</p><p>¿Cuándo fue la última vez que paraste de verdad?</p><p>No entre tarea y ta</p><p>rea. No con el móvil en la mano. Parar de verdad.</p><p>En este episodio — el número 20 — te cuento algo que me costó años entender: el merecimiento no se gana. No lo tienes cuando acabes la lista, cuando hayas dado suficiente, cuando por fin todo esté en orden.</p><p>Ya lo tienes. Siempre lo tuviste.</p><p>Te cuento mi historia — el libro publicado con siete meses de embarazo, el vacío que sentí cuando salió, y lo que aprendí en el silencio de la maternidad que ningún hábito ni rutina me había podido enseñar. Y te explico por qué llevas tanto tiempo siendo la última en tu lista — y por qué no es tu culpa.</p><p>Este episodio es para ti si vas siempre a tope, si sientes que algo falta pero no sabes muy bien qué, y si llevas demasiado tiempo esperando el momento perfecto para parar.</p><p>Ese momento no va a llegar. Pero puedes empezar hoy.</p><p><br></p><p>🎁 He creado una serie de<strong> 3 audios gratuitos </strong>para acompañarte desde ya — para cuando estás saturada, cuando la mente no para, cuando necesitas volver a ti pero no sabes cómo.</p><p>Accede ahora aquí: https://www.dramariamimbrero.com/3diasparavolveati</p>
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