- 98
- Episodes
- 2023
- First episode
About 成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从
当你选择翻开这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 无论你是刚开始职业生涯，还是正在努力寻找并实现自我价值，进入成年人的世界，都可能会让你感到无所适从。 面对很多以前能忍则忍的小事，不再能够控制自己； 越来越多需要烦恼的事情，总是处于不开心的状态； 对自己的状态极度不满意，却又不知道如何改变； 总是用愤怒表达自己，向无辜的父母、朋友、同事发泄情绪； …… 这是因为你正在经历巨大的生活变化，此时你会感到压力，你需要情感上的灵活性来达到你的目标，成为最好的自己。利用这本书中的技巧，你将学会控制你的情绪习惯，不再感觉被困住，并发现什么是对你真正重要的。
- Publisher
- 多云下的蛋
- Category
- health & fitness · society & culture
- Language
- zh
- Explicit
- No
- First episode
- 16 Jul 2023
- Latest episode
- 15 Aug 2023
Latest episodes
98 episodes in the feed.
15 Aug 2023
098：致谢
14 Aug 2023
097：重新回顾用户手册
14 Aug 2023
096：检查发动机！
Contact 成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从
- Guest appearances
- Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Shows with a similar audience
Host of 成年人情绪自救手册：如果你感到无所适从?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine