Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...

About Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...

🎧 Et si je m’écoutais vraiment ? Vous êtes atypique, créatif, sensible, HPI ? Vous avez envie de déployer de nouveaux potentiels, de vivre des transformations profondes ? Vous êtes au bon endroit ! Un podcast de coaching pour toutes celles et tous ceux qui aspirent à vivre en cohérence et à retrouver du sens dans leur vie. Je vous invite à un voyage intérieur pour harmoniser votre Corps, votre Cœur et votre Cerveau, libérer votre Créativité et élargir votre Conscience. C’est l’occasion de découvrir la puissance du coaching intégratif C5 (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité). Vous serez accompagné·e par la voix de Nathalie Lourdel, coach, superviseure et fondatrice de l’École de Coaching Intégratif EAR – École Un Autre Regard, spécialiste de l’accompagnement du changement, de l’hypnose et des transitions professionnelles. L'école EAR propose des formations au coaching avec une pédagogie atypique adaptée aux neuroatypiques, Hauts potentiels, hypersensible, HPE, HPI... Chaque épisode est une invitation à une pause intérieure : un moment pour respirer, ressentir et réfléchir autrement. Au fil des épisodes, ce podcast vous accompagne à : • écouter les messages du corps, • mieux comprendre les mouvements du cœur et vos émotions, • apaiser votre mental, • stimuler votre créativité, • élargir votre conscience de vous-même. 🌿Et je m’écoutais vraiment ? Parce que le véritable changement commence toujours par une écoute profonde de soi. Envie de se former au coaching intégratif, d'en savoir plus sur l'école de coaching EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/ Le site de l'école EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : https://linktr.ee/nathalie.lourdel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Nathalie LOURDEL

Category

education

Language

fr

Explicit

No

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23 Oct 2025

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22 Oct 2026

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21 episodes in the feed.

1. 

   22 Oct 2026

   HPI : un mental qui tourne en boucle : faire la paix avec mes bruits intérieurs

   Bruit intérieur, rumination, mental en ébullition : et si je cherchais l'harmonie plutôt que le silence ? Des pensées qui s'enchaînent, la conversation d'hier rejouée en boucle, le scénario de demain déjà écrit, et cette petite voix qui commente tout ce que je fais pendant que je le fais. Beaucoup de profils HPI, sensibles, multipotentiel décrivent ce mental qui ne s'arrête jamais, la difficulté à s'endormir, la fatigue après une journée où « il ne s'est rien passé ». Dans cet épisode, la question n'est pas de faire taire ce bruit intérieur, mais de faire la paix avec lui. Au programme : • les cinq bruits intérieurs : la pensée en arborescence, le juge intérieur, la vigilance, les boucles ouvertes et le « rejouer » • pourquoi ce flot est plus dense chez les esprits rapides, sensibles et exigeants • les cinq dimensions du coaching intégratif C·5 — Cœur, Corps, Cerveau, Créativité, Conscience — pour passer d'un bruit subi à un bruit choisi • des pistes concrètes • le passage décisif de « je suis mes pensées » à « j'ai des pensées » Ce qui épuise, ce n'est pas de penser, c'est de penser contre soi Nathalie Lourdel, Docteure en Pédagogie & Transition écologique, Coach intégrative, Superviseur, Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard Auteur de 3 livres : HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne Le Coaching, Edition AFNOR Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/ (https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/) Le site de l'école EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com (https://ecole-coaching-professionnelle.com) Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : https://linktr.ee/nathalie.lourdel (https://linktr.ee/nathalie.lourdel) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   8 Oct 2026

   Hypersensible, Éponge émotionnelle : cette émotion est-elle vraiment la mienne ? | Podcast Neuroatypie & Haut Potentiel

   HPI, Hypersensible : retrouver mes frontières émotionnelles Vous entrez dans une pièce et vous sentez immédiatement les tensions, même quand tout le monde sourit. Vous pleurez devant un film, une mélodie, un coucher de soleil. Vous sortez d'une réunion sereine… et ressortez angoissé sans comprendre pourquoi. C'est peut-être de la résonance émotionnelle : cette capacité à ressentir les émotions des autres dans votre propre corps, comme si elles étaient les vôtres. Une empathie somatique, immédiate, qui capte les micro-signaux, les non-dits, les émotions cachées derrière les mots polis. Dans cet épisode, Nathalie Lourdel, coach intégrative et fondatrice de l'École Un Autre Regard, explore ce phénomène fréquent chez les profils HPI, sensibles et multipotentiels. Une richesse qui permet des connexions profondes et une compréhension intuitive de l'humain, mais qui peut aussi épuiser quand la frontière entre soi et l'autre se brouille. Au programme : Distinguer l'empathie saine de la fusion émotionnelle Identifier ce qui vous appartient et ce qui vient de l'extérieur Les déclencheurs qui amplifient votre résonance Des pratiques concrètes avec l'approche C·5 : Cœur, Corps, Cerveau, Créativité, Conscience (scan émotionnel, ancrages corporels, pensées boucliers, création comme exutoire, posture de témoin bienveillant) Votre sensibilité n'est pas un excès. C'est un radar précieux, qui demande simplement à être apprivoisé. Nathalie Lourdel, Docteure en Pédagogie & Transition écologique, Coach intégrative, Superviseur, Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard Auteur de 3 livres : HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne Le Coaching, Edition AFNOR Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/ (https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/) Le site de l'école EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com (https://ecole-coaching-professionnelle.com) Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : https://linktr.ee/nathalie.lourdel (https://linktr.ee/nathalie.lourdel) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   11 Jun 2026

   Pourquoi le droit à l'erreur est si difficile quand on est HP ?

   « Tu peux mieux faire. » « Toi, tu es capable. » Ces phrases, beaucoup les ont entendues très tôt. Et une croyance s'est installée : si j'ai des capacités, je dois réussir. Si je me trompe, je déçois. Résultat : pour beaucoup de profils HPI, Haut potentiels, l'erreur n'est plus un simple événement. Elle devient une remise en question identitaire. Chaque décision doit être la bonne, chaque projet réussi du premier coup. Cette exigence paralyse… ou pousse au sur-travail pour que tout reste sous contrôle. Dans cet épisode, j'explore une distinction qui change tout : l'erreur n'est pas la faute. L'erreur, c'est essayer et manquer la cible. La faute, c'est mal agir. Tant que les deux restent collées, oser devient impossible. Puis nous traversons ce rapport à l'erreur à travers les 5C de l'approche intégrative : ❤️ Cœur — accueillir et nommer les émotions sans s'y identifier 💃 Corps — un exercice d'ancrage de 2 minutes avant les moments clés 🧠 Cerveau — transformer « comment ai-je pu être aussi nul ? » en « qu'est-ce que cette erreur m'apprend ? » 🎨 Créativité — l'erreur comme source d'innovation (de la tarte Tatin à Edison) ☀️ Conscience — célébrer l'audace, pas seulement le résultat Un épisode pour celles et ceux qui voudraient enfin s'autoriser à tâtonner, à tester, à vivre. Et vous, quand vous vous trompez : est-ce une information, ou une condamnation ? 🎙️ Et si je m'écoutais vraiment ? Nathalie Lourdel, Docteure en Pédagogie & Transition écologique, Coach intégrative, Superviseur, Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard Auteur de 3 livres : HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu Lassagne Le Coaching, Edition AFNOR Réussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/ (https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/) Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : https://linktr.ee/nathalie.lourdel (https://linktr.ee/nathalie.lourdel) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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