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Coaching intégratif & Transformation, le podcast de Nathalie Lourdel - EAR Ecole un Autre Regard, Ecole de coaching pour HPI, atypiques...

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by Nathalie LOURDEL

19 episodes

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Podcast Overview

🎧 Et si je m’écoutais vraiment ? Vous êtes atypique, créatif, sensible, HPI ? Vous avez envie de déployer de nouveaux potentiels, de vivre des transformations profondes ? Vous êtes au bon endroit ! Un podcast de coaching pour toutes celles et tous ceux qui aspirent à vivre en cohérence et à retrouver du sens dans leur vie. Je vous invite à un voyage intérieur pour harmoniser votre Corps, votre Cœur et votre Cerveau, libérer votre Créativité et élargir votre Conscience. C’est l’occasion de découvrir la puissance du coaching intégratif C5 (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité). Vous serez accompagné·e par la voix de Nathalie Lourdel, coach, superviseure et fondatrice de l’École de Coaching Intégratif EAR – École Un Autre Regard, spécialiste de l’accompagnement du changement, de l’hypnose et des transitions professionnelles. L'école EAR propose des formations au coaching avec une pédagogie atypique adaptée aux neuroatypiques, Hauts potentiels, hypersensible, HPE, HPI... Chaque épisode est une invitation à une pause intérieure : un moment pour respirer, ressentir et réfléchir autrement. Au fil des épisodes, ce podcast vous accompagne à : • écouter les messages du corps, • mieux comprendre les mouvements du cœur et vos émotions, • apaiser votre mental, • stimuler votre créativité, • élargir votre conscience de vous-même. 🌿Et je m’écoutais vraiment ? Parce que le véritable changement commence toujours par une écoute profonde de soi. Envie de se former au coaching intégratif, d'en savoir plus sur l'école de coaching EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/ Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : https://linktr.ee/nathalie.lourdel Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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10/23/2025

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June 11, 2026

Pourquoi le droit à l'erreur est si difficile quand on est HP ?

« Tu peux mieux faire. » « Toi, tu es capable. » Ces phrases, beaucoup les ont entendues très tôt. Et une croyance s'est installée : si j'ai des capacités, je dois réussir. Si je me trompe, je déçois.Résultat : pour beaucoup de profils HPI, Haut potentiels, l'erreur n'est plus un simple événement. Elle devient une remise en question identitaire. Chaque décision doit être la bonne, chaque projet réussi du premier coup. Cette exigence paralyse… ou pousse au sur-travail pour que tout reste sous contrôle.Dans cet épisode, j'explore une distinction qui change tout : l'erreur n'est pas la faute. L'erreur, c'est essayer et manquer la cible. La faute, c'est mal agir. Tant que les deux restent collées, oser devient impossible. Puis nous traversons ce rapport à l'erreur à travers les 5C de l'approche intégrative : ❤️ Cœur — accueillir et nommer les émotions sans s'y identifier💃 Corps — un exercice d'ancrage de 2 minutes avant les moments clés 🧠 Cerveau — transformer « comment ai-je pu être aussi nul ? » en « qu'est-ce que cette erreur m'apprend ? »🎨 Créativité — l'erreur comme source d'innovation (de la tarte Tatin à Edison)☀️ Conscience — célébrer l'audace, pas seulement le résultat Un épisode pour celles et ceux qui voudraient enfin s'autoriser à tâtonner, à tester, à vivre.Et vous, quand vous vous trompez : est-ce une information, ou une condamnation ? 🎙️ Et si je m'écoutais vraiment ? Nathalie Lourdel,Docteure en Pédagogie & Transition écologique,Coach intégrative, Superviseur,Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard Auteur de 3 livres :HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu LassagneLe Coaching, Edition AFNORRéussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :<a href="https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/">https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/</a> Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : <a href="https://linktr.ee/nathalie.lourdel">https://linktr.ee/nathalie.lourdel</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 28, 2026

HP sensible : Qu'est-ce que j'évite systématiquement ?

Qu'est-ce que j'évite systématiquement ? Et qu'est-ce que cela dit de moi ?Je ne contourne pas. Je m'organise. C'est ce que je me raconte…Certains organisent toute leur vie autour de ce qu'ils évitent.Sans même le savoir. Ce qui m'a protégé hier peut m'emprisonner aujourd'hui. L'évitement est une vigilance qui ne s'arrête jamais.C'est une architecture invisible, faite de mille contournements. Une vigilance permanente qui épuise — surtout chez les profils sensibles, qui ont appris très tôt à anticiper, à éviter le rejet, à ne pas faire de vagues.Et cette stratégie, longtemps précieuse, devient une prison dorée. 🎙️ Extrait du nouvel épisode du podcast Coaching intégratif & transformation.Et si je m'écoutais vraiment ? — Qu'est-ce que j'évite systématiquement ? Et qu'est-ce que cela dit de moi ?Quel contournement, chez vous, est devenu si automatique qu'il ne se voit même plus ?Nathalie Lourdel,Docteure en Pédagogie & Transition écologique,Coach intégrative, Superviseur,Directrice de l’école de coaching EAR École un Autre Regard Auteur de 3 livres :HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu LassagneLe Coaching, Edition AFNORRéussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action Envie de se former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :<a href="https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/">https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/</a> Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : <a href="https://linktr.ee/nathalie.lourdel">https://linktr.ee/nathalie.lourdel</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

May 7, 2026

HPI, hypersensible : pourquoi vous donnez trop dans vos relations

Donner beaucoup. Anticiper. S'adapter. Et finir vidé sans bien comprendrepourquoi. Si vous êtes HPI, hypersensible, ou simplement quelqu'un de très engagé dansses relations, vous reconnaissez peut-être ce schéma : un don permanent quin'est jamais reconnu à hauteur de ce qu'il coûte. Une fatigue relationnellequi s'installe. Et parfois une amertume qu'on n'arrive pas à nommer. Dans cet épisode, j'explore une question que je pose souvent en accompagnement,depuis 20 ans : et si donner trop n'était pas une faiblesse, mais une stratégieinconsciente pour être aimé ? 📌 Au programme de l'épisode — Les 3 mécanismes qui se superposent chez les profils sensibles : hyperempathie, hyperadaptation, quête de reconnaissance. — La différence entre donner par amour et donner pour être aimé. L'un nourrit. L'autre épuise. — Les 5 C du coaching intégratif (Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité) appliqués à vos relations, pour passer du donner par réflexe au donner par choix. — Comment repérer dans votre corps les signaux d'un déséquilibre relationnel, avant l'épuisement. — Les croyances anciennes qui pilotent vos élans généreux ("je dois être utile pour être aimé", "demander c'est déranger"). — Une pratique simple pour réintroduire du choix là où il y avait un automatisme. 🎯 Pour qui Cet épisode s'adresse aux personnes à haut potentiel intellectuel (HPI), auxhypersensibles, aux profils empathiques, aux thérapeutes, coachs etaccompagnants qui rencontrent ce schéma chez eux ou chez leurs clients. 🌱 L'enjeu n'est jamais de donner moins. L'enjeu est de donner juste. Donnerdepuis un endroit nourri, pas depuis un endroit affamé. Coaching intégratif et transformation, le podcast Nathalie Lourdel Pour les profils HPI, hypersensibles, atypiques, multipotentiels — et pour celles et ceux qui les accompagnent. Je suis Nathalie Lourdel, fondatrice d'AUTREMEN — Un Autre Regard, et de l'École Un Autre Regard (EAR). Docteure en Pédagogie & Transition écologique, depuis plus de 20 ans, j'accompagne les profils à haut potentiel et hypersensibles, et je forme des coachs à l'approche intégrative C5 — Corps, Cœur, Cerveau, Conscience, Créativité. Dans ce podcast, j'explore les questions que mes clients me posent en accompagnement : des clés, des prises de recul, et des questions qui font bouger les lignes. Auteure de 3 livres :HPI Comprendre et libérer les potentiels avec Matthieu LassagneLe Coaching, Edition AFNORRéussir sa transition écologie, se réinventer pour passer à l’action ✨ Réserver un Rdv découverte de 30 min avec moi ici : <a href="https://calendly.com/autremen2/decouvr-ear-30-min">https://calendly.com/autremen2/decouvr-ear-30-min</a> ✨Envie de vous former au coaching intégratif ? D'en savoir plus sur l'école de coaching EAR une école atypique pour les atypiques :<a href="https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/">https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/</a> Pour aller plus loin des ressources vidéos, des articles : <a href="https://linktr.ee/nathalie.lourdel">https://linktr.ee/nathalie.lourdel</a> Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.

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Vous serez accompagné·e par la voix de Nathalie Lourdel, coach, superviseure et fondatrice de l’École de Coaching Intégratif EAR – École Un Autre Regard, spécialiste de l’accompagnement du changement, de l’hypnose et des transitions professionnelles. L'école EAR propose des formations au coaching avec une pédagogie atypique adaptée aux neuroatypiques, Hauts potentiels, hypersensible, HPE, HPI...

Chaque épisode est une invitation à une pause intérieure : un moment pour respirer, ressentir et réfléchir autrement.

Au fil des épisodes, ce podcast vous accompagne à : • écouter les messages du corps, • mieux comprendre les mouvements du cœur et vos émotions, • apaiser votre mental, • stimuler votre créativité, • élargir votre conscience de vous-même.

🌿Et je m’écoutais vraiment ? Parce que le véritable changement commence toujours par une écoute profonde de soi.

Envie de se former au coaching intégratif, d'en savoir plus sur l'école de coaching EAR : https://ecole-coaching-professionnelle.com/ateliers-decouvertes-ecole-ear/

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