「大小乾坤」是一档由大乾（@少女绿妖）和小坤（@卢森宝）于2018年共同创立的泛生活播客节目。 我们关心个体命运，在广阔的天地间切开一道狭窄的口子 我们擅长聊聊亲密关系，人性之间的光芒与黑暗均在此处狭路相逢 我们热爱旅行、创作、生活、爱与自由，日常之间微妙复现了宇宙的辽阔 节目不定期邀请不同领域的朋友加入，碰撞出更多元的观点和对话。我们也知道，也许我们认为的多元观点与对话，对其他人并无意义，但意义为何物，又是个“见诸相非相，实见如来”的问题。 所以，保持好奇、允许多元、接受偏见，就好。 目前节目已在小宇宙、网易云音乐及各类泛用型播客客户端上线，欢迎订阅收听。
Language
🇨🇳
Publishing Since
9/21/2018
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November 11, 2025
<p>Keke是阿绿在上海公司的前同事，目前在做freelancer。作为一个北京人来上海工作，于阿绿而言，本身就是一件很引发好奇心的事情。但这次的重点显然不是这件事儿，而是另有其事。</p><p>另一件事情是，keke经历了一次比较痛彻心扉的失恋，且失恋的阵痛期长到令她难以承受，令她不断地需要确认自己在恋爱中是否是那个过错方，自己为什么会如此之痛……</p><p>失恋或许只是发生在keke身上的其中一件事情，离开职场也让keke对自己的自我认同产生怀疑，自己现在究竟还有什么价值？我们觉得她在经历一次比较重要的「存在主义危机」。</p><p>当爱情散场、事业停滞、生活断线，自由可能并不轻盈，但它终将带我们抵达一种更真实的“自己”。</p><p>⚠️因为朋友的房子处于飞机降落的路线上，所以时常会有飞机飞过的声音，如有听众朋友们因此感受到不适，敬请谅解</p><p>/主播嘉宾/</p><p><a href="https://weibo.com/u/1834529113?topnav=1&wvr=6&topsug=1">少女绿妖</a> <a href="https://weibo.com/luxiaokun69">卢森宝</a> keke </p><p>/ 本期你会听到/</p><p>- 今天的嘉宾朋友：一个北京人在上海，但她最近不开心了</p><p>- 一个老北京人离开北京，她疑惑离开北京是不是会打破生活的连贯性</p><p>- 生活畅想一下：如果我们一直没有离开自己生活的地方，生活会是另一个面目吗？</p><p>- 事业上升期经历失恋，是否阵痛会更加容易度过呢？</p><p>- 阿绿猜想：职场倦怠+失恋，才令朋友走向某种失落，她是迟到的花季雨季</p><p>- 成年后空出大量时间与自己相处，失恋反而更容易造成伤害</p><p>- 人们在拿回自由之后会进入3个阶段：狂喜—疑惑——空虚迷茫</p><p>- 幸运地进入第4个阶段：明确地认知自己就是“存在”而已；不幸地进入第4个阶段：再度回到痛苦的轮回</p><p>- 阿绿分享从北京去到昆明的这4个「自由阶段」</p><p>- 晓坤分享自己如何面对别人的诘问，抱持一种心态：其他人真的不一定关心自己</p><p>- 晓坤在练习的是：如何毫无羞愧感的无所事事</p><p>- Keke提问：从需要别人确认到自己确认自己，是否需要练习？还是需要一个契机？</p><p>- 哪怕我们是亲密关系，我们的内心感受存在“时差”</p><p>- 我们可能毕生都要寻找“我是谁”“我要去哪里”</p><p>- 只有关系中平等平衡，才不会被外界舆论带偏</p><p>- 阿绿提问：回到职场，会使keke的状态变好吗</p><p>- 只要做让自己身心平静的事情，就都可以做，比如之前keke去跑闪送</p><p>- 低电量时，可做可不做的事情，keke就会选择“不做”</p><p>- 从《罗素自传》得知：罗素30多岁才第一次有了“感受”</p><p>- 如果从可做可不做的事情中感受到“感受”，链接多了才能跟世界与自己联系起来</p><p>- “谈恋爱”还是得“谈”，双方需要链接起来</p><p>- Keke觉得：对方有她没她都没差，所以他们就分手了</p><p>- 已知事实：知道不合适，为什么分手还痛苦？</p><p>- 晓坤分享自己的初恋失败故事：初二时在操场碰到了前女友和其他男生牵手散步</p><p>- 阿绿分享自己的初恋失败故事：一场异常抓马的分手大戏</p><p>- 与人链接前，先要和自己链接</p><p>- 当keke感到心理不爽时，她还是会回忆过去</p><p>- Keke发问：为什么没有错的是自己，受伤的也是自己呢？</p><p>- 阿绿认为keke目前的失落都是生命的“平衡”</p><p>- 阿绿在北京的职场经历，其实并不顺遂，由此想要传递一个想法：人生的酸甜苦辣实际是“守恒”的</p><p>- 一个学说是：人生最大概率会和第3个伴侣走下去</p><p>- “努力不一定会成功”，如果放弃一些对目的的设定，人生恰恰才能健康长久地做一件事情</p><p>- 恋爱是一件“付出不一定有回报”的事情</p><p>/ 音乐/</p><p>片头：MONKEY MAJIK——《夏の情事》</p><p>片尾：斉藤和義——《おやすみ晚安》</p><p>/嘉宾自荐/</p><p>如果你有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们 <a href="https://weibo.com/u/6697706008?topnav=1&wvr=6&topsug=1">大小乾坤</a></p><p>商务合作&嘉宾自荐，请加w：shaonvlvyao0613</p><p>邮箱地址：shaonvlvyao@163.com</p><p>/收听平台/</p><p>网易云音乐、小宇宙、苹果播客</p>
May 15, 2025
<p>小N是和我们一样从北京迁徙到上海的朋友，没成想，我们在上海住了3年，把小N都熬走了。但每次她来上海，都会来我们家里做客吃饭，同时互相做一些内心的massage。</p><p>这天酒酣耳热，我们想到了可以重启大小乾坤，把与各位朋友的有趣聊天内容继续放在网络上，提交给这个宇宙一些能量。</p><p>我们聊失去的友情、聊各自的困惑、复盘人生……酒越喝越多，天越聊越深，也邀请大家一起加入我们吧！</p><p>/主播嘉宾/</p><p><a href="https://weibo.com/u/1834529113?topnav=1&wvr=6&topsug=1">少女绿妖</a> <a href="https://weibo.com/luxiaokun69">卢森宝</a> 小N</p><p>/ 本期你会听到/</p><p>- 阿绿分享一段走散的友情</p><p>- 我们的友情失而复得几乎都是“为情所困”，各自身处一段困难的感情中</p><p>- 敏感细腻的友人因为一只猫而神伤，却因为阿绿的大条、忽略了那只猫的事情而伤害到朋友</p><p>- 朋友想要改变自己不再憋着的性格，才把阿绿可能伤害到她的过往讲出来</p><p>- 友人可能需要阿绿的道歉，而阿绿就是很不在意、随意和随性，反而伤害到别人</p><p>- 人到中年，失去的朋友到底要不要追回来？</p><p>- 小N的走散友情的故事是发现朋友利用了她，攫取了她的利益</p><p>- 小N没有失去感和惋惜感，是因为终于看清了真相</p><p>- 晓坤的友情故事是：因为借钱而失去的多年友情</p><p>- 小N觉得友情需要维系，打电话、见面都是维系</p><p>- 人类就是恒常孤独的</p><p>- 阿绿感觉在北京更容易交朋友，在上海可能困难一点（很主观哦）</p><p>- 史铁生《好运设计》里的一句话：“大劫大难之后人不该失去锐气，不该失去热度，你镇定了但仍在燃烧，你平稳了却更加浩荡。”</p><p>- 阿绿觉得自己“曲高和寡”，别人不懂她很正常（非常装啊哈哈哈）</p><p>- 大学闺蜜群，从不期待回应，所以可以维系更久</p><p>- 我们都有些不适应线上聊天，想要见面聊天</p><p>- 在阿绿不在的时候，小N分析阿绿的破局点在“沉淀”</p><p>- 晓坤会对失去的友情感到“惋惜”</p><p>- 小N不再信任“多年老友”这句话，而更相信“此时此刻”</p><p>- 小N的另一个朋友是“索取情绪价值”</p><p>- 人到中年，我们还有与其他陌生人建立连接的机会吗？</p><p>- 小N觉得自己的生活是“浮木”，不知道要在哪里安稳</p><p>- 小N总会复盘自己的人生，纬度很广，与家人相处、事业、生活都是复盘的内容</p><p>- 旅居云南滋养了小N，她会永远感恩云南</p><p>- 另一段陈年往事，关于我们拾回来的友谊</p><p>- 与朋友的关系，重点在于善意的相信，而不是恶意的忖度</p><p>/嘉宾自荐/</p><p>如果你有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们 <a href="https://weibo.com/u/6697706008?topnav=1&wvr=6&topsug=1">大小乾坤</a></p><p>商务合作&嘉宾自荐，请加w：daxiaoqiankun666</p><p>/收听平台/</p><p>小宇宙、苹果播客、网易云音乐</p>
May 24, 2023
<p>晓坤的朋友金太阳，在与晓坤从同一家公司离职后，各自生活的过程中，又度过了非常波折不断的一段人生经历。</p><p>这几年，她经历了二次抑郁症，妈妈罹患乳腺癌，结果自己也查出了乳腺癌，手术三次，放疗16次……一种情况发生在一个人身上都很难承受，更别说是叠加叠加再叠加，更是致命。但她都挺过来，并且收获了不同的人生体悟。</p><p>现在的她，是百无禁忌、什么都不怕的她，重启后，她的人生更宽阔了。</p><p>/主播嘉宾/</p><p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://weibo.com/u/1834529113?topnav=1&wvr=6&topsug=1">少女绿妖</a> <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://weibo.com/luxiaokun69">卢森宝</a> 金太阳</p><p>/ 本期你会听到/</p><p>- 嘉宾金太阳为什么会在同期同事中被称为“大姐”</p><p>- 这个像花名的“金太阳”是写在户口本上的哦</p><p>- 一些关于名字的小讨论</p><p>- 晓坤曾经疑似被孤立的职场过往</p><p>- 因为原生家庭的影响，大姐二次得过抑郁症</p><p>- 第三次乳腺癌治疗曾有切掉一侧乳房的风险</p><p>- 病友们的共性是脾性都很急</p><p>- 我们有充分的理由活成现在的样子</p><p>- 热闹是一种敏感人格的自我保护</p><p>- 手术后醒来，大姐的第一句话是“我乳房还在吗？”</p><p>- 第二次手术因为局麻不彻底，几乎是忍着做完的</p><p>- 大姐抑郁症最严重的时候，妈妈检查出乳腺癌</p><p>- 这几年的感觉是世界都在暴击大姐</p><p>- 患病的感觉是身体背叛了自己</p><p>- 因做过护士，所以感觉有问题的时候更客观</p><p>- 因爱人，使她的世界更宽阔</p><p>- 来北京后就开启“百无禁忌金太阳的人生”</p><p>- 妈妈给了金太阳“不那么管别人死活”的积极心态，一种不太在意别人看法的方式</p><p>- 患病后的心态变化：不要怀疑自己</p><p>- 哭过后认为“我是自己最坚定的伙伴”</p><p>- “我只有一腔孤勇”</p><p>- “我叫金太阳为什么一定要高兴”</p><p>- 环境还是塑造人格，人格其实在适应环境</p><p>- “如果我爱自己，我会遇到更爱我的人”</p><p>- 诚实面对自己是爱自己非常重要的一步</p><p>- 出发点变成我时，人生会好很多</p><p>- 一些本我与超我的思考</p><p>- 接受自己才能掌控人生</p><p>/ 本期音乐/</p><p>片头：MONKEY MAJIK-《夏の情事》</p><p>/嘉宾自荐/</p><p>如果你有想要讨论、困惑、感兴趣的话题，欢迎联系我们 <a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="https://weibo.com/u/6697706008?topnav=1&wvr=6&topsug=1">大小乾坤</a></p><p>商务合作&嘉宾自荐，请加w：shaonvlvyao0613</p><p>邮箱地址：shaonvlvyao@163.com</p><p>/收听平台/</p><p>网易云音乐、小宇宙、苹果播客、荔枝、喜马拉雅</p>
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