de eetRUST podcast

About de eetRUST podcast

Dé podcast voor vrouwen die willen investeren in rust in hun hoofd, energie in hun lijf en een leven in balans met zichzelf. Meer weten over hoe je eetRUST krijgt? op https://eetrustexpert.nl of volg @eetrustexpert.nl op Instagram

Publisher

de eetRUST podcast

Category

education

Language

nl

Explicit

No

First episode

6 Jul 2021

Latest episode

18 Sept 2026

Latest episodes

191 episodes in the feed.

1. 

   18 Sept 2026

   #191 Een nieuw hoofdstuk na eetRUST

   Een ALLER-ALLER laatste podcast(je) van mij op dit kanaal. Een jaar en twee maanden geleden vertrokken we met negen koffers naar Costa Rica. In januari 2026 stopte ik met eetRUST, maar daarmee stopte mijn behoefte om te podcasten niet. In deze laatste aflevering op deze podcast vertel ik kort waar ik nu sta en welke een nieuwe podcast ik ben begonnen. Nieuwsgierig naar waarom wij Nederland verlieten, hoe ons leven in Costa Rica eruitziet en wat er allemaal komt kijken bij opnieuw beginnen in een ander land? Dan neem ik je vanaf nu mee in: Ik vertrek naar Costa Rica. Top als je me daar ook volgt: https://open.spotify.com/show/033ZoBWQCsJlme0cLfU8GC?si=8afec5ff090147e6 Zorg goed voor jezelf en Pura Vida 🌿

2. 

   23 Oct 2025

   #190 Hoe je zenuwstelsel je eetgedrag beïnvloedt

   Je zenuwstelsel bepaalt meer dan je denkt. Misschien dacht je dat je onrust rondom eten kunt oplossen door meer discipline, wilskracht of strenger zijn voor jezelf. Maar in werkelijkheid heeft de staat van je zenuwstelsel de grootste invloed op eetbuien en emotie-eten. In deze aflevering ontdek je hoe. Meer over hoe je eetRUST creëert vind je hier: https://eetrustexpert.nl/ (https://eetrustexpert.nl/)

3. 

   28 Aug 2025

   #189 De ingrediënten van een leven met minder moeten en meer vervulling

   Zes weken geleden emigreerde ik met mijn gezin van Nederland naar Costa Rica. Het was het sluitstuk van een lange innerlijke reis. In deze aflevering neem ik je mee in de mindshifts die je hebt te maken bij élke verandering (niet specifiek bij emigreren). En hoe je de ingrediënten creëert voor een leven van minder moeten en meer vervulling. Daarnaast voelde ik al een tijd de behoefte om op een andere manier te gaan werken met vrouwen, die voelen dat ze hun leven niet door hun to-do lijst willen laten bepalen en die de behoefte voelen om -zonder schuldgevoel- meer tijd, ruimte en een leven op eigen voorwaarden te creëren. Daaruit is Next Level You ontstaan: een membership voor vrouwen die zichzelf niet zozeer willen fixen, maar bevrijden van oude, steeds terugkerende thema's of patronen waardoor zij zich (nu nog) belemmerd voelen. Meer over Next Level You vind je als je klikt op deze link (https://eetrustexpert.nl/NLY/). Zorg goed voor jezelf & Pura Vida 🌿

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.8 / 5

151 ratings

Shows with a similar audience

• 

  Mieke Kosters - Het geheim van slanke mensen

• 

  Afvallen met Etenslessen van Marjena Moll

• 

  Healthy you • Happy you | Koolhydraatarm & Gezond Leven

• 

  Maak Afvallen Makkelijk

• 

  Komt een Vrouw bij de Dokter

• 

  Omdenken Podcast