Der Körper Kodex mit David Bachmeier

About Der Körper Kodex mit David Bachmeier

Seinen eigenen Körper verstehen, und sich dadurch im eigenen Körper wohl fühlen - und das mit der eigenen Wunschfigur, ganz ohne physische Schmerzen oder mentaler Unzufriedenheit - Wünsche, die dir das ganzheitliche Verständnis über das System Körper mit all seinen Einflussfaktoren ermöglichen kann. Doch wie nehme ich ohne Verzicht und Jojo-Effekt ab, wie baue ich Muskulatur auf und wie werde ich meine physischen Schmerzen los? Wie schafft man es als vielbeschäftigte Person, seine Performance, Kraft und Ausdauer zu steigern, ohne viel Zeit und Ressourcen zu investieren? Diese Fragen und mehr beantwortet dir der TÜV-zertifizierte Personal Trainer David Bachmeier hier in „Der Körper Kodex“. Durch die Zusammenarbeit mit über 240 Klienten und seinen eigenen Leidensweg nach der Diagnose Sportinvalide durch Rheuma weiß er genau, an welchen Stellschrauben gedreht werden muss, um auch dich an dein Ziel zu bringen. Disclaimer: In diesem Podcast geht es nicht um Krankheit, sondern um Gesundheit. Aus diesem Grund beinhaltet dieser Podcast in keiner Weise eine medizinische Beratung oder ersetzt diese in irgendeiner Weise. Buche dir dein kostenloses Erstgespräch unter: www.davidbachmeier.com

Publisher

David Bachmeier

Category

health & fitness · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

28 Aug 2022

Latest episode

17 Jun 2026

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404 episodes in the feed.

1. 

   17 Jun 2026

   #403 - KOMPASS-Förderung für Solo-Selbständige: Kommunikations- & Mindset-Coaching für Geschäftsinhaber von David Bachmeier

   In der heutigen Episode spricht David über die Kompass-Förderung für Solo-Selbstständige – eine EU-Förderung, die Selbstständige dabei unterstützen soll, ihr Business zukunftssicher und krisenfest aufzustellen. Er erklärt, für wen die Förderung geeignet ist, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen und wie der gesamte Ablauf von der Erstberatung über die Antragstellung bis hin zur möglichen Genehmigung funktioniert. Dabei geht es vor allem um die Frage: Wie kannst du mit einem Eigeninvest von nur 500 Euro netto eine intensive 5-monatige Begleitung erhalten – und dir im Anschluss einen Qualifizierungscheck über 4.500 Euro netto erstatten lassen? David gibt dir einen klaren Überblick darüber: ✅ Welche Voraussetzungen du als Solo-Selbstständige:r erfüllen musst ✅ Wie der Förderzeitraum von voraussichtlich Mai bis Oktober 2026 aussieht ✅ Wie dich David und sein Team bei der Antragstellung unterstützen ✅ Warum du frühzeitig eine kostenlose Erstberatung buchen solltest ✅ Wie du zusätzlich über das Empfehlungsprogramm profitieren kannst Wenn du Solo-Selbstständig bist, seit mindestens zwei Jahren im Haupterwerb tätig bist und dein Business gezielt weiterentwickeln möchtest, kann diese Förderung eine spannende Chance für dich sein. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.com (https://www.davidbachmeier.com) Folge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben! 👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ (http://www.instagram.com/_david.bachmeier_) 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 (http://www.facebook.com/david.bachmeier.3) 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier (http://www.youtube.com/@davidbachmeier) Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance": 👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooks (https://www.davidbachmeier.com/ebooks) Hol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich: 👉 https://www.davidbachmeier.com/buecher (https://www.davidbachmeier.com/buecher) Hol dir meine 6 Videokurse: 👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurse (https://www.davidbachmeier.com/videokurse) Nimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil: 👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops (https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops)

2. 

   9 Jun 2026

   #402 - Q&A zu Vortrag "Lange leben als Unternehmer" auf dem Real Estate Summit

   In dieser besonderen Folge war David auf dem RES 2026 zu Gast und Teil eines Paneltalks rund um die Themen Gesundheit, Eigenverantwortung, Performance, mentale Stärke und den Umgang mit Stress im Unternehmeralltag. Gemeinsam mit weiteren Speakern spricht David darüber, warum Gesundheit nicht nur ein „Nice-to-have“ ist, sondern genauso viel Eigenverantwortung braucht wie Business, Finanzen oder Familie. Dabei geht es nicht darum, sich von Angst, Optimierungsdruck oder ständigen Routinen treiben zu lassen – sondern vielmehr darum, wieder mehr bei sich selbst anzukommen. David zeigt auf, warum echte Leistungsfähigkeit nicht aus permanenter Selbstoptimierung entsteht, sondern aus einer gesunden Balance zwischen Disziplin, Entspannung und Authentizität. Gerade im stressigen Alltag von Unternehmern, Selbstständigen und Machern ist es entscheidend, die eigenen Warnsignale rechtzeitig zu erkennen, bevor Körper und Kopf aus der Gleichung fallen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Eigenverantwortung der Schlüssel für langfristige Gesundheit ist ✅ Weshalb Selbstoptimierung nicht in Druck und Getriebenheit ausarten darf ✅ Wie du erkennst, wann du im Alltag aus deiner Mitte kommst ✅ Warum Essen, Bewegung, Schlaf und echte Pausen wichtige Frühwarnsysteme sind ✅ Wie mehr Entspannung, Authentizität und Menschlichkeit zu echter Performance führen Eine Folge für alle, die viel leisten, viel Verantwortung tragen und dabei nicht vergessen wollen, dass nachhaltiger Erfolg nur funktioniert, wenn der Mensch dahinter gesund bleibt. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.com (https://www.davidbachmeier.com) Folge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben! 👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ (http://www.instagram.com/_david.bachmeier_) 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 (http://www.facebook.com/david.bachmeier.3) 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier (http://www.youtube.com/@davidbachmeier) Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance": 👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooks (https://www.davidbachmeier.com/ebooks) Hol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich: 👉 https://www.davidbachmeier.com/buecher (https://www.davidbachmeier.com/buecher) Hol dir meine 6 Videokurse: 👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurse (https://www.davidbachmeier.com/videokurse) Nimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil: 👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops (https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops)

3. 

   20 May 2026

   #401 Vortrag "Lange leben als Unternehmer" auf dem Real Estate Summit

   In der heutigen Episode nimmt dich David mit auf den Real Estate Summit 2026 und spricht über ein Thema, das für Unternehmer, Investoren und leistungsorientierte Menschen immer wichtiger wird: Langlebigkeit – und wie du deine Gesundheit so aufstellst, dass du nicht nur länger lebst, sondern vor allem mit mehr Lebensqualität. Ausgehend von der Frage, welche Rendite deine Zeit eigentlich hat, zeigt David auf, warum Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebenszeit untrennbar miteinander verbunden sind. Dabei erklärt er die drei zentralen physischen Faktoren für Langlebigkeit: Körpergewicht bzw. Körperfettanteil, Muskelmasse und VO2 Max – also die maximale Sauerstoffaufnahmefähigkeit und damit ein wichtiger Marker für deine Ausdauer und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Im Fokus stehen die vier Säulen der Langlebigkeit: ✅ Erholung: Schlaf, Stressregulation, aktive Pausen und soziale Verbundenheit ✅ Ernährung: pflanzenbetonte Basis, Ballaststoffe, Proteinquellen, Omega-3 und natürliche Lebensmittel ✅ Bewegung: Ausdauer, Krafttraining, Schritte, weniger Sitzen und funktionelles Training ✅ Psyche: soziale Verbindung, Sinn im Leben, Stressreduktion, mentale Gesundheit und Optimismus David gibt dir 20 konkrete Punkte an die Hand, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – ohne komplizierte Theorie, sondern mit klaren, umsetzbaren Impulsen für mehr Energie, Gesundheit und Lebensqualität. Außerdem spricht er darüber, warum 15 Minuten fast 1 % deines Tages ausmachen und weshalb genau diese Perspektive helfen kann, bewusster mit der eigenen Zeit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit umzugehen. 💪 Reinhören lohnt sich! Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch unter: 👉 https://www.davidbachmeier.com (https://www.davidbachmeier.com) Folge mir auch gerne bei Instagram und Facebook und abonniere meinen YouTube-Kanal, um über meine neuen Inhalte auf dem Laufenden zu bleiben! 👉 www.instagram.com/_david.bachmeier_ (http://www.instagram.com/_david.bachmeier_) 👉 www.facebook.com/david.bachmeier.3 (http://www.facebook.com/david.bachmeier.3) 👉 www.youtube.com/@davidbachmeier (http://www.youtube.com/@davidbachmeier) Hol dir meine kostenlosen E-Books "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance": 👉 https://www.davidbachmeier.com/ebooks (https://www.davidbachmeier.com/ebooks) Hol dir meine kostenlosen Bücher "Endlich Bauch weg", "Endlich glücklich sein" sowie "Endlich High Performance", jeweils auch als Hörbuch sowie zugehöriges Arbeitsbuch erhältlich: 👉 https://www.davidbachmeier.com/buecher (https://www.davidbachmeier.com/buecher) Hol dir meine 6 Videokurse: 👉 https://www.davidbachmeier.com/videokurse (https://www.davidbachmeier.com/videokurse) Nimm an meinen regelmäßig stattfindenden, kostenlosen Online-Workshops zu den Themen Wunschfigur, Muskelaufbau, Schmerzen & Zufriedenheit teil: 👉 https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops (https://www.davidbachmeier.com/onlineworkshops)

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