Подкаст о любительском беге и любителях бегать. От слова «любить». Основатель бегового клуба «Академия марафона» academymarathon.ru (https://academymarathon.ru) Сергей Черепанов общается со спортсменами клуба и приглашёнными гостями, которые рассказывают историю своей жизни. Истории людей, для которых бег уже не просто хобби.
308. Чемпионка по трейлу: Екатерина Лузина про скайраннинг в Южной Америке, организацию Wild Trail и жизнь в Северной Осетии
У нас в гостях Катя Лузина — чемпионка России по трейлраннингу, спортивный нутрициолог и коуч по бегу.
Из выпуска ты узнаешь:
- Может ли один поход в горы навсегда изменить жизнь
- Что делать с сыром, который дарят призёрам трейлов в Италии
- Как выбрать кроссовки для бега по горам и почему именно Altra
- Зачем Катя переехала жить во Владикавказ
- Почему она никогда не побежит марафон по асфальту
- И для чего после утразабегов всем надо в санаторий.
▪️ Академия марафона t.me/academymarathonru
📲 Калькулятор бегуна t.me/treximo_bot
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
4 Jun 2026
Разминка: калькулятор для бега, рейтинг беговых клубов, планы на это лето и туалетные истории
В этом выпуске Сергей Черепанов и Анна Панина:
- составляют чек-лист из вещей, которые бегунам нужно успеть сделать этим летом
- обсуждают новое удобное приложение Treximo и как оно может пригодиться любителю бега
- делятся историями о вещах, которые случаются со многими на забегах, но обычно о них не принято говорить.
📲 Протестить калькулятор бегуна внутри телеграм t.me/treximo_bot
🌏 Союз любителей бега rununion.ru
▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
28 May 2026
307. Инженер-наставник: Александр Камахин о том, как сделать хобби работой, организации агит-пробега и наставничестве
В этом эпизоде подкаста «Держи темп» Сергей Черепанов и Александр Камахин делятся уникальным опытом, как бег может изменить жизнь. Александр рассказывает о своем пути от инженера до тренера, о том, как он пробежал трудности, нашел свою страсть в физической активности и стал вдохновлять других. Узнайте, как бег помогает преодолеть барьеры и открывает новые горизонты!
▪️ Телеграм КЛУБА t.me/academymarathonclub
🎧 Подписаться и слушать наш подкаст где удобно: academymarathon.mave.digital
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс Музыке
Who has been a guest on ДЕРЖИ ТЕМП
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Евгений Рыльских
Pavel Valov
Yulia Agaltsova
Pavel Tikhonov
Nadezhda Stolyarova
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
6 ratings
Spotify
5.0 / 5
18 ratings
Contact ДЕРЖИ ТЕМП
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
