Dopa Darlings er en podcast om at være kvinde med ADHD – og om at turde grine af det midt i kaosset.
Vi taler om alt det, der fylder, men sjældent bliver sagt højt:
tankemylderet, dopamin-jagten, følelserne der tager over, relationerne der mærkes lidt for meget – og hverdagen, der både kan være smuk, rodet og fuldstændig uoverskuelig.
Med humor, ærlighed og nul filter deler vi vores egne oplevelser, tanker og erkendelser.
Det her er en podcast, hvor du forhåbentligt kan spejle dig, føle dig mindre alene – og måske grine lidt af alt det, der ellers kan føles overvældende.
Velkommen i klubben
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Er alle med ADHD influencers, eller har alle influencers ADHD? Eller er det bare vores algoritme, der har fået os til at tro det? 👀
I det her afsnit af Dopa Darlings taler Louise og Michelle om, hvordan det føles både at lave content og selv sidde fast i feedet.
Vi snakker om at tjekke visninger lidt for tit, om at sammenligne sig med andre, der tilsyneladende har knækket koden til livet med ADHD, og om lettelsen ved at se en video og tænke: Gud, det gør jeg også. Jeg troede, det bare var mig.
Vi kigger også på, hvad forskningen siger om ADHD og sociale medier. For hvordan kan det samme feed få os til at føle os mindre alene med ADHD eller AuDHD og fem minutter senere få os til at føle, at vi er bagud med det hele?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
26 Oct 2026
FIT MED FREJA
ADHD & ELITESPORT – KAN MAN TRÆNE SIG TIL RO I HOVEDET? 🧠💪🏼
Er der en sammenhæng mellem ADHD og elitesport?
Og kan fysisk aktivitet være med til at regulere en ADHD-hjerne?
I dette afsnit har vi besøg af Freja Heuckendorff, som har konkurreret på højt niveau i flere sportsgrene, stillet op til DM i vægtløftning og været med i DR-programmet Slædepatruljen.
Freja har ADHD, men tager ikke medicin. I stedet bruger hun blandt andet sport og bevægelse som en vigtig del af sin selvregulering.
Vi dykker ned i forskningen, taler om dopamin, hyperfokus, præstationspres og om, hvorfor nogle ADHD-hjerner måske trives særligt godt i sportens verden.
Og så fortæller Freja om rejsen fra elitesport og resultater til sit eget træningsfællesskab for kvinder, hvor glæde, grin og fællesskab vejer tungere end tallet på vægten.
For hvad nu, hvis træning ikke først og fremmest handler om at ændre kroppen – men om at få det bedre i hovedet? ❤️
Lyt med, når vi vender ADHD, elitesport og bevægelsesglæde i Dopa Darlings!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
12 Oct 2026
HYPERFOKUS HOKUS POKUS
HYPERFOKUS – NÅR VERDEN OMKRING OS FORSVINDER 🧠⚡️
Kender du følelsen af at blive så opslugt af noget, at du glemmer både tid, sted, mad og måske endda at tisse? 😂
I dette afsnit af DOPA DARLINGS dykker vi ned i hyperfokus – en af de mere fascinerende (og til tider frustrerende) sider af ADHD.
For hvordan kan vi have så svært ved at koncentrere os om nogle ting, men samtidig bruge timevis på noget helt andet uden at opdage, at tiden flyver?
Vi taler om vores egne oplevelser, de skøre ting vi kan forsvinde fuldstændig ind i, og hvad der sker, når nogen vover at afbryde os midt i det hele.
Er hyperfokus en superkraft, en forbandelse eller lidt af begge dele?
🎧 Lyt med, når vi endnu en gang forsøger at forstå vores ADHD-hjerner – med masser af grin, ærlighed og genkendelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
6 ratings
Contact DOPA DARLINGS
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
