Podden som handlar om övervikt. Ett växande problem i vårt samhälle som vi vill förstå bättre och även inspirera andra.
Mange och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Det har varit tyst från oss ett bra tag nu. Längre än vi kanske själva hade tänkt oss. Och vi förstår om ni undrat vart vi tagit vägen, vad som egentligen hänt och om En Tyngre Podd ens kommer tillbaka. Så nu tyckte vi att det var dags att sätta oss ner, slå på mikrofonerna och prata ikapp lite. Välkomna till ett nytt avsnitt av En Tyngre Podd. Vi behöver prata.
Om podden
Mange (https://www.instagram.com/jyckencedenblad/) och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
13 Apr 2026
138. Frågestund!!
Dags för en liten paus så vi blickar tillbaka på det vi pratat om hittills och svarar på spännande frågor.
Varför sabbar man för sig själv när det börjar gå bra?
Vad överskattar vi i vår hälsoresa?
Och vad menar vi egentligen när vi säger att "det inte funkar"?
Om podden
Mange (https://www.instagram.com/jyckencedenblad/) och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
6 Apr 2026
137. Fettcellen styr mer av din hälsa än du tror
I det här avsnittet pratade Mange med endokrinologen och forskaren Daniel Andersson (https://ki.se/personer/daniel-p-andersson) om fettceller, hur de fungerar i kroppen och varför de är så mycket mer än bara ett energilager. Fettväv är ett aktivt organ som påverkar hormoner, inflammation, insulinresistens och risken för sjukdom.
Träningens roll
Träning verkar kunna förbättra fettcellernas funktion, bland annat genom att påverka frisättningen av fett vid rätt tillfällen. Vi pratade också om att vardagsrörelse är viktigt, men att intensitet spelar roll. Att bara samla steg utan att få upp pulsen ger inte alltid samma effekt som mer aktiv rörelse.
Läkemedel och forskning framåt
Vi pratade också om dagens obesitasläkemedel och hur de sannolikt påverkar både hungerreglering och fettväv indirekt. En spännande del var att man nu tror att det finns olika typer av fettceller med olika egenskaper, och att framtida behandling kanske kan påverka vilken typ av fettcell som dominerar.
Det viktigaste budskapet
Fettväv är en central del av kroppens ämnesomsättning och obesitas är en kronisk sjukdom där biologin spelar stor roll. När sjukdomen väl är etablerad är det ofta mycket svårt att på egen hand gå ner i vikt och framför allt att hålla den nya vikten över tid.
Om podden
Mange (https://www.instagram.com/jyckencedenblad/) och Pischa är två populära coacher med helt olika bakgrunder men som sammanstrålar i en DUO som vill hjälpa människor mot en bättre hälsa och relation till sig själva.
Podden kommer även gästas av personer som på ett eller annat sätt berörs av ämnet övervikt.
Du som lyssnar på vår podd får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.
Who has been a guest on En Tyngre Podd!
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Maria
Per-Erik
Anders Forslund
Sara Molin
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
97 ratings
Contact En Tyngre Podd!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
