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Endurance 30

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by Agile Training

5.0(178 reviews)

79 episodes

Updated Bi-weekly

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Podcast Overview

Le Podcast dédié à l'Endurance sous toutes ses formes ! Athlètes de haut-niveau, sportifs amateurs, coachs, préparateurs physiques,... se donnent rendez-vous pour parler Endurance. Je suis Nicolas Vandel, de Agile Training, et j'accompagne avec enthousiasme des sportifs amateurs dans la réussite de leurs projets d'Endurance depuis plus de 10 ans. J'ai également été membre du staff de l’Équipe de France de ski Nordique de 2013 à 2023, et j'ai notamment eu la chance d'être Olympien 3 fois. Je suis auteur du livre La prépa physique de l'endurance et de la formation "Endurance prgamatique"

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🇫🇷

Publishing Since

11/1/2022

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Recent Episodes

June 24, 2026

#74 [Trail, Marathon] Quelles différences et similitudes ? Avec Marie Perrier

La course à pied, c'est mettre un pied devant l'autre et recommencer non ? 🏃‍♀️Parfois ça monte, parfois ça descend, parfois c'est plat.👹Sur le bitume, sur les chemins et parfois dans les cailloux.4👞 Des fois on marche, des fois on court.🤔 Alors, c'est sensiblement pareil ou non ? Ou est-ce diamétralement opposé ?-------------------------Pour répondre à toutes ces questions, j'ai le plaisir de recevoir Marie Perrier, ex traileuse, vainqueur notamment de la Saintexpress, du marathon des Causses (Templiers), de la Maxi Race 42km, du Dodo Trail ou encore des championnats de France de Trail (mais pas au palmarès puisque Mauricienne). Justement, parlons de Maurice, puisqu'elle a représenté l'Ile aux JO de Paris 2024, reconvertie au Marathon avec brio (elle détient actuellement un record en 2h26:17). En plus d'être une athlète accomplie, Marie est également coach.Elle nous partage son expérience et son approche, et c'est un régal ! Bonne écoute !Nico 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de <a href="https://www.instagram.com/perrier__marie/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Marie</a> <a href="https://www.instagram.com/remy_brassac_/">⁠</a> et sa ⁠<a href="https://www.instagram.com/mp_coaching__/">page coaching.⁠</a>⁠Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <a href="https://www.instagram.com/agile.training/" target="_blank" rel="noopener noreferer">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training</a>⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠<a href="https://www.agile-training.club/" target="_blank" rel="noopener noreferer">mon ⁠⁠⁠⁠site internet</a>.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-----------------Crédits audio : ⁠⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠⁠, issu du spectacle 140 bpm de ⁠⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠

May 22, 2026

#73 [Trail] Avec Remy Brassac : toujours plus ?

🤯 Toujours plus...➡️De distance en course.➡️De volume d'entraînement.➡️De muscu.➡️De double seuil.➡️De data.🤨 Est-ce bien raisonnable ? Et pour tout le monde ? J'ai posé la question à Remy Brassac, athlète Cimalp et désormais de l'équipe de France, sélectionné aux prochains championnats d'Europe de trail, et entre autres vainqueur de l'Endurance Trail des Templiers.Remy a commencé la trail il y a 10 ans pour perdre du poids et reprendre une hygiène de vie. Il est donc passé par toutes les étapes du traileur amateur avant d'être aujourd'hui un des français les plus performants : son retour d'expérience vaut vraiment le détour, et je vous invite à le découvrir.🙏🏻Pour ne rien enlever, c'est un chouette gars !Pas sûr qu'on arrive tous à se sélectionner aux Europe (voire plus c'est tout ce que je lui souhaite), mais tant de bon sens devrait nous inspirer.Bonne écoute !Nico 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de <a href="https://www.instagram.com/remy_brassac_/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Remy</a> et sa <a href="https://www.instagram.com/outdoor_performance_by_rb/" target="_blank" rel="noopener noreferer">page coaching.</a>⁠Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon ⁠⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠----------------- Crédits audio : ⁠⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠⁠, issu du spectacle 140 bpm de ⁠⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠

March 27, 2026

#72 [Jeunes athlètes] avec Sébastien Ratel : le développement à long terme.

L'endurance devrait-elle se travailler de manière spécifique depuis la plus tendre enfance ? Ou finalement, vient-elle "naturellement" avec l'âge ? ➡️ Une sortie longue de 2h00 ?➡️ La haute intensité ?➡️ Le travail à charge additionnelle ?⁉️ Bonnes ou mauvaises idées ?Autant de questions que se posent les entraîneurs concernés, et que j'ai (entre autres) posé à une référence en la matière : Sébastien Ratel, chercheur à l'Université de Clermont Ferrand, et auteur du livre "Préparation physique du jeune sportif".⭐Je compte sur toi pour le commenter, le partager et attribuer la note de 5 étoiles sur les plateformes d'écoute !Bonne écoute !Nico 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆Si tu ne me connais pas, je suis Nicolas Vandel, entraîneur et préparateur physique spécialisé dans les sports d'endurance et la répétition d'efforts. -----------------Suivez l'actu de <a href="https://ame2p.uca.fr/membres/enseignants-chercheurs/sebastien-ratel">⁠Guillaume⁠ </a>et son <a href="https://www.amazon.fr/Pr%C3%A9paration-physique-pour-jeune-sportif-ebook/dp/B07BSN3L2Q/ref=sr_1_4?dib=eyJ2IjoiMSJ9.t3jWY-Z-41rwqlhdaaPqRLFeLvmp7fHBNmTyP2R_NTzGjHj071QN20LucGBJIEps.VvQsu6RMcp6r3mFQIHPsPqfiGUa574VvK6XIVe8tD5I&dib_tag=se&qid=1774596166&refinements=p_27%3AS%C3%A9bastien+Ratel&s=books&sr=1-4">⁠livre.</a>Retrouvez la mienne sur⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ <a href="https://www.instagram.com/agile.training/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@agile.training⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a> et ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mon <a href="https://agile-training.club/">⁠⁠⁠site internet.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>-----------------Crédits audio : <a href="https://www.instagram.com/bleubec_/">⁠⁠⁠Bleubec⁠⁠⁠</a>, issu du spectacle 140 bpm de <a href="https://www.instagram.com/melissaplaza8/">⁠⁠⁠Melissa Plaza⁠⁠</a>

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