by Céline et Valentine Roy
Chaque mercredi, Entre Nous bouscule les codes du bien-être. Céline et Valentine Roy fusionnent leurs univers : la science du mouvement rencontre la rigueur des recherches. La Précision MCR® : Céline, fondatrice de sa méthode, livre ses secrets pour sculpter et transformer la silhouette via les tissus profonds. Valentine décortique l'essentiel avec des experts (gynécos, nutritionnistes...) pour des clés concrètes, sans survol. Rejoignez-nous sur IG @entre.nous.podcast et laissez 5 étoiles ⭐ !
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🇫🇷
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10/20/2025
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July 1, 2026
<p>Jambes lourdes, dos bloqué par les trajets, fatigue accumulée : et si on stimulait nos fascias ?</p><p>Aujourd'hui, pour le clap de fin de cette magnifique saison, Céline nous explique concrètement comment le mouvement permet de réhydrater physiquement nos fascias après des heures en voiture ou en avion, comment le travail des muscles profonds vient booster notre drainage lymphatique face aux grosses chaleurs, et comment maîtriser le "Petit Up" - ce fameux gainage invisible -même les pieds dans le sable ou dans une file d'attente, tout en protégeant parfaitement son périnée.</p><p>Surtout en fin d'épisode, Céline nous dévoile un exercice exclusif de son tout nouveau programme C'est les vacances. </p><p>Un immense merci pour votre soutien, vos écoutes et votre fidélité tout au long de cette aventure ! Passez un merveilleux été, et on se retrouve dès la rentrée... puisque Entre Nous reviendra tous les mercredis ! 💛</p><p>Et si ce contenu vous plait, pensez à :</p><ul><li><p>Vous <strong>abonner</strong> pour ne rien manquer,</p></li><li><p>Laisser quelques <strong>étoiles</strong> ⭐ et un <strong>commentaire</strong>,<br>Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des audio guides et des interviews.<br></p><p>Belle écoute, </p><p>Et prenez soin de vous.</p></li></ul><p>Céline et Valentine</p>
June 24, 2026
<p>Lorsque le système nerveux est saturé, l’insuccès s'installe sournoisement et nous endort dans une vie qui s'épuise. </p><p>On pense souvent que pour réussir, il faut courir plus vite, tout porter à bout de bras et cocher toutes les cases de la validation sociale. Pourtant, comme le dit si bien notre invitée : « On ne rattrape pas l'horizon en courant : on le rejoint en s'alignant. »</p><p>Aujourd'hui, Céline reçoit Astrid Deballon, auteure, conférencière, coach d’entrepreneurs et créatrice d'un concept fascinant : le Fitness Neuro-Émotionnel. Pour se solutionner, retrouver sa santé et son axe, elle a choisi de plonger à l'intérieur d'elle-même pour décoder ses propres mécanismes de blocage. </p><p>Elle publie aujourd'hui un livre puissant qui retrace ce parcours de résilience pour aider les leaders à réussir sans se sacrifier.</p><p>Et si ce contenu vous plaît, pensez à :</p><p>- Vous abonner pour ne rien manquer</p><p>- Liker ⭐ et laisser un commentaire</p><p>Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des interviews.</p><p>Belle écoute,</p><p>Céline et Valentine</p><p><br /></p><p>Retrouvez le livre "Alignée" d'Astrid Deballon aux éditions Larousse : <a href="https://www.editions-larousse.fr/livre/alignee-9782036082694/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.editions-larousse.fr/livre/alignee-9782036082694/</a></p><p>Retrouvez Astrid sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/astrid_deballon/reels/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/astrid_deballon/reels/</a></p><p>Entre Nous Podcast sur Instagram : <a href="https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/entre.nous.podcast/</a></p><p><br /></p>
June 17, 2026
<p>Clichés de magazines, prédictions farfelues, fatalisme : et si le problème n’était pas l’astrologie elle-même, mais la façon dont notre époque moderne l’a totalement vidée de son sens ? </p><p>Saviez-vous que jusqu’au XVIIe siècle, l’astrologie était une discipline enseignée à l’université, indissociable de l’astronomie ?</p><p> Bien loin d'un simple divertissement, c'est un formidable outil de connaissance de soi, de bien-être et de décodage de nos relations.</p><p> Aujourd'hui, Céline et Valentine reçoivent l’astrologue de renom Jean-Yves Espié pour plonger au cœur de ces mécanismes et comprendre vraiment l'astrologie, au-delà des apparences. </p><p>Avec la clarté, la rigueur et la passion qu'on lui connaît, Jean-Yves nous explique concrètement comment se ré-approprier son thème astral, comment l'astrologie s'apprend, et quel signe guide secrètement nos interactions sociales au quotidien.</p><p>Cet épisode est une invitation à mieux comprendre vos besoins profonds et votre manière de transmettre, pour retrouver une harmonie avec vous-même et avec ceux que vous aimez.</p><p><br /></p><p>Pour retrouver l'univers de Jean-Yves : </p><p><a href="https://www.instagram.com/jeanyvesespie_astro/?hl=fr" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/jeanyvesespie_astro/?hl=fr</a></p><p><br /></p><p>Et si ce contenu vous plaît, pensez à :</p><p>- Vous abonner pour ne rien manquer</p><p>- Laisser des étoiles ⭐ et un commentaire</p><p>Cela nous aide énormément à faire vivre ce podcast, à le rendre visible et à continuer à vous proposer des guides et des interviews.</p><p><br /></p><p>Belle écoute,</p><p><br /></p><p>Céline et Valentine</p>
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