Podcast "ErgoGeflüster":
- Themen: Alltagsleben einer Ergotherapeutin, Coach und Trainerin
- Zielgruppe: Klienten, Angehörige und Interessierte an psychischer Gesundheit und selbstbestimmtem Leben
- Inhalt: Inspirierende Geschichten, praktische Tipps und Insights für ein erfülltes Leben
- Host: Melanie Noormann
- Sprache: Deutsch
- Folgen: Wöchentlich
- Dauer: Ca. 30 Minuten pro Episode
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ErgoGeflüster: Auf einen Kaffee zur psychischen Gesundheit und Selbstbestimmung**
Willkommen bei **ErgoGeflüster**, dem Podcast, der dich mit auf eine Reise nimmt in das Herz der Ergotherapie, des Coachings und des persönlichen Trainings. Deine Gastgeberin, Melanie Noormann, teilt Einblicke und Erfahrungen aus ihrem Alltag als Ergotherapeutin, Coach und Trainerin, um Licht auf das komplexe Thema der psychischen Gesundheit zu werfen und Wege zu einem selbstbestimmten, freien Leben aufzuzeigen. Egal, ob Du direkt von Themen rund um psychische Gesundheit betroffen bist, Angehöriger sind oder einfach nur Neugierde mitbringen – hier findest Du Inspiration, praktische Tipps und echte Geschichten, die Dich auf deinem Weg unterstützen. Tritt einfach ein, lehne dich zurück mit Deiner Lieblingstasse Kaffee und werde Teil unserer Gemeinschaft.
In **ErgoGeflüster** warten tiefsinnige Gespräche und ermutigende Einblicke auf Dich, denn hier sprechen wir offen über das Leben, seine Herausforderungen und seine Wunder.
Kennst du das?
Du machst eine Zeugenaussage bei der Polizei und fühlst dich anschließend, als hättest du etwas falsch gemacht.
Du sitzt gemütlich im Restaurant, entdeckst einen Menschen, mit dem du längst keinen Kontakt mehr möchtest, und plötzlich willst du am liebsten verschwinden.
Du hast niemanden verletzt. Du hast nichts falsch gemacht. Und trotzdem fühlst du dich schuldig.
Warum eigentlich?
In dieser Folge von ErgoGeflüster schauen wir uns an, warum unser schlechtes Gewissen manchmal auftaucht, obwohl es keinen konkreten Grund für Schuld gibt.
🧠 Das erwartet dich in dieser Folge:
Warum sich ein unangenehmes Gefühl wie Schuld anfühlen kann.
Wie unser Gehirn mögliche soziale Bedrohungen verarbeitet.
Welche Rolle unsere Erfahrungen und erlernten Verhaltensmuster spielen.
Warum wir uns häufig für die Gefühle anderer Menschen verantwortlich fühlen.
Weshalb Rechtfertigungen, Entschuldigungen und Vermeidung kurzfristig Erleichterung bringen können.
Wie du herausfindest, ob du tatsächlich etwas wiedergutmachen solltest oder einfach nur ein unangenehmes Gefühl erlebst.
Drei Fragen, mit denen du dein schlechtes Gewissen auf den Faktencheck schicken kannst.
💡 Die wichtigste Erkenntnis:
Ein schlechtes Gewissen ist ein Gefühl, kein Beweis.
Es kann uns helfen, Verantwortung zu übernehmen. Aber es bedeutet nicht automatisch, dass wir etwas falsch gemacht haben.
Du darfst Rücksicht nehmen, ohne dich selbst aufzugeben. Du darfst andere Menschen enttäuschen, ohne sie absichtlich zu verletzen. Und du darfst dich unwohl fühlen, ohne sofort etwas verändern zu müssen.
☕ Eine Frage für deinen Alltag:
Wenn dein schlechtes Gewissen das nächste Mal auftaucht, frage dich:
Habe ich wirklich etwas falsch gemacht – oder fühlt es sich gerade einfach nur unangenehm an?
Viel Freude beim Zuhören!
5 Nov 2026
Dein Gehirn lernt immer mit – aber nicht immer das, was du möchtest
Dein Gehirn lernt immer mit – aber nicht immer das, was du möchtest
Was passiert eigentlich in unserem Gehirn, wenn wir etwas Neues lernen? Und warum werden manche Verhaltensweisen mit der Zeit automatisch, während andere Veränderungen unglaublich viel Übung erfordern?
In dieser Folge sprechen wir über Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich durch Lernen und Erfahrungen anzupassen.
Wir schauen uns an, was Fahrradfahren, Alltagsgewohnheiten und persönliche Veränderung miteinander zu tun haben und warum Neuroplastizität weder Zauberei noch ein Versprechen grenzenloser Veränderbarkeit ist.
In dieser Folge erfährst du:
Was Neuroplastizität bedeutet.
Warum Übung und Wiederholung beim Lernen wichtig sind.
Wie sich auch alltägliche Verhaltensweisen etablieren können.
Warum kleine, konkrete Übungsschritte hilfreich sind.
Was Neuroplastizität leisten kann – und was nicht.
Dein Impuls: Welche kleine Fähigkeit oder Handlung möchtest du in dieser Woche bewusst üben?
ErgoGeflüster – Gehirn verstehen, Lernen entdecken und den eigenen Alltag besser begreifen.
#ErgoGeflüster #Neuroplastizität #Gehirn #Lernen #Ergotherapie
29 Oct 2026
Dein Gehirn ist kein Fenster zur Welt – warum wir die Wirklichkeit unterschiedlich erleben
Dein Gehirn ist kein Fenster zur Welt – warum wir die Wirklichkeit unterschiedlich erleben
Haben wir wirklich alle dieselbe Wirklichkeit? Oder erlebt jeder Mensch die Welt ein kleines bisschen anders?
In dieser Folge von ErgoGeflüster schauen wir uns an, wie unser Gehirn Sinneseindrücke verarbeitet und warum Erfahrungen, Erwartungen und frühere Erlebnisse beeinflussen können, wie wir Situationen interpretieren.
Warum fühlt sich eine unbeantwortete Nachricht für einen Menschen wie eine Kleinigkeit an und löst bei einem anderen Unsicherheit aus? Wie unterscheiden wir zwischen dem, was tatsächlich passiert ist, und der Geschichte, die wir darüber erzählen?
Das erwartet dich:
Warum Wahrnehmung mehr ist als das Aufnehmen von Informationen.
Wie Erwartungen und Erfahrungen unsere Interpretationen beeinflussen.
Warum sich etwas wahr anfühlen kann, ohne bereits bewiesen zu sein.
Eine einfache Übung für mehr Perspektivwechsel im Alltag.
Deine Frage für diese Woche: Was weiß ich tatsächlich – und was interpretiere ich gerade?
ErgoGeflüster – auf einen Kaffee in der Ergotherapie, im Coaching und Training. Für mehr Verständnis für uns selbst und die Menschen um uns herum.
#ErgoGeflüster #GehirnVerstehen #Wahrnehmung #PsychologieImAlltag #Perspektivwechsel
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