Faktuel Fitness
Claim This Podcastby Jonas Germann
Podcast Overview
<p><b>Hybrid Træning og Livsstil</b> er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.</p><p><br></p><p>Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.</p>
Language
🇩🇰
Publishing Since
12/12/2023
Reach the team behind Faktuel Fitness
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
April 19, 2026
#16 Kreatin Guide 2026
Kreatin er et af de mest populære kosttilskud inden for træning og har fået stor opmærksomhed de seneste år, men hvad gør det egentlig og er det relevant for dig? I denne episode får du en simpel og videnskabeligt funderet guide til kreatin. Vi gennemgår bl.a. hvad kreatin gør i kroppen, hvad forskningen siger, hvor meget du bør tage, og hvorfor mange vælger at supplere med kreatin i forbindelse med træning. Derudover taler vi om nogle af de mest udbredte myter og misforståelser om kreatin, s...
April 5, 2026
#15 5 Ting Du Bør Kunne som 30-årig
Hvad giver egentlig mening at mestre når man rammer 30’erne, både i forhold til sundhed, træning og hverdagsvaner? I denne episode deler jeg 5 ting som kan fungere som pejlemærker for sundhed, funktion og trivsel. Det handler ikke om krav eller præstation, men om kompetencer og vaner der kan være gode at kunne — og som mange også ønsker at mestre senere i livet. For mange bliver 30’erne et tidspunkt, hvor man begynder at tænke mere langsigtet: Hvad vil jeg gerne kunne når jeg bliver ældre? Og...
March 15, 2026
#14 Få en fast træningsrytme
Det er sjældent motivationen der afgør om vi får trænet, ofte er det er strukturen omkring vores hverdag. I denne episode deler jeg 8 konkrete tips til, hvordan du kan skabe en fast og realistisk træningsrytme. Vi taler blandt andet om at planlægge faste træningsdage, gøre træningen nemmere at gå til, og hvordan plan A, B og C kan hjælpe dig med at bevare kontinuiteten — også når hverdagen ikke går som planlagt. Du får her en simpel tilgang til at gøre træning til en naturlig del af din uge, ...
49 total episodes available
Recent guests on Faktuel Fitness
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Jonas Germann
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Detox Din Hjerne
Morten Elsøe & Anne Gaardmand
Lang Levetid Podcast
Emil Thorup
HjerneRO
Mindcamp
Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast
Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard
Ludvigs Podcast
Ludvig Larsen, V2 Social
Genstart
DR
Træningstimen
Nikolaj Bach fra STYRK
Fuld af viden - Forskernes fredagsbar
Videnslyd
Epstein-filerne
RADIO IIII
Børsen Morgenbriefing
Børsen
Psykologen i Øret
Birgitte Sølvstein
Du lytter til Politiken
Politiken
ONLY IN AMERICA
RADIO IIII
Det, Vi Taler Om
RADIO IIII
Deep-dive analytics for Faktuel Fitness
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Faktuel Fitness?
<p><b>Hybrid Træning og Livsstil</b> er podcasten for travle mænd og kvinder 30+, der vil have en atletisk krop og en livsstil, der holder. Her får du konkrete råd om hybridtræning (styrke + kondition), kost og vaner, alt det, der giver dig en krop, der både kan noget og ligner en, der træner.</p><p><br></p><p>Ingen strenge diæter. Ingen endeløse timer på løbebåndet. Kun korte, effektive træninger og simple vaneændringer, der skaber resultater, du kan holde fast i resten af livet.</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.