Feingefühl | Podcast für hochsensible Menschen

About Feingefühl | Podcast für hochsensible Menschen

Willkommen in meinem Podcast! Ich bin Sonja Kopplin. Autorin. Speakerin. Mentorin. Narzisstischer Missbrauch zieht sich unsichtbar durch unsere Gesellschaft von dysfunktionalen Familiensystemen über toxische Beziehungen bis hin zum Arbeitsplatz. Seit 10 Jahren spreche ich über die Themen die niemand ausspricht: verdeckter Narzissmus, narzisstische Mutter, Mutterwunde, Kontaktabbruch, emotionale Manipulation, Gaslighting, Schuldumkehr, Triangulation, aber vor allem über die körperlichen Auswirkungen auf dein Nervensystem. Dieser Podcast ist für dich wenn du aus einer dysfunktionalen Familie kommst, narzisstischen Missbrauch erlebt hast durch eine narzisstische Mutter, in der Beziehung oder am Arbeitsplatz und aufgehört hast zu warten, dass sich die anderen ändern. Hier bekommst du keine Pauschalaussagen, sondern klare Strategien, Systemverständnis und körperorientierte Perspektiven, die dich wirklich weiterbringen. Neue Folgen erscheinen wöchentlich. Deine Sonja INSTAGRAM: http://www.instagram.com/sonja_kopplin BUCH "Die Kraft der Schattenarbeit": https://amzn.eu/d/blgUcvs NEWSLETTER: http://www.sonjakopplin.com/newsletter ANGEBOTE: http://www.sonjakopplin.com/angebote ————- Disclaimer: Bitte beachte, dass meine Inhalte lediglich persönlichen Informationszwecken dienen. Bei gesundheitlichen oder psychischen Beschwerden ziehe bitte ärztliche Unterstützung hinzu.

Publisher

Sonja Kopplin

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Aug 2018

Latest episode

12 Oct 2026

Latest episodes

659 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   Wie wird aus meiner Buchidee ein erfolgreiches Buch? Interview mit Literaturagentin Sabrina Haja

   In wenigen Tagen feiert mein Buch "Die Kraft der Schattenarbeit" seinen 2. Buch-Geburtstag (https://amzn.eu/d/0gbrDO7e). Aber dieses Buch hat sich nicht von allein geschrieben und genau aus diesem Grund habe ich Sabrina Haja, meine Literaturagentin (Agentur Tatwort), zum Interview eingeladen, die den gesamten Prozess lang an meiner Seite war. Ich weiß, dass viele aus meiner Community mit dem Gedanken spielen, ein Buch zu veröffentlichen. Heute hast du also die Chance einen Blick hinter die Kulissen zu werfen. Von der ersten Idee bis hin zur Veröffentlichung gibt dir Sabrina wertvolle Einblicke. Mehr über Sabrina Haja Instagram: https://www.instagram.com/agentur_tatwort/ Leitfaden: https://shop.agentur-tatwort.de/p/NmBW5q Webseite: https://agentur-tatwort.de/

2. 

   21 Sept 2026

   Warum dich toxische Menschen im Herbst stärker triggern und wieso deine Ängste zunehmen

   Warum wird der Herbst für hochsensible Menschen mit Trauma-Hintergrund zur Krise? Weil dein Nervensystem auf Hochtouren läuft. Wir sprechen über Lichtmangel, Serotonin-Abfall, Perimenopause und warum mentale Arbeit nicht funktioniert. Plus: Wie dein Körper alte Verlusttraumata reaktiviert und warum du plötzlich deine Grenzen nicht halten kannst, wenn toxische Menschen anstrengender werden. Buch: https://amzn.eu/d/0dBpAVSx Newsletter: https://www.sonjakopplin.com/newsletter

3. 

   14 Sept 2026

   Bin ich wirklich hochsensibel? Trauma und Hochsensibilität verstehen

   Infoveranstaltung: https://mailchi.mp/2e0bbf445553/info Bist du hochsensibel oder befindet sich dein Nervensystem einfach ständig im Alarmmodus? In dieser Folge erfährst du, wie sich Hochsensibilität, Trauma und Hypervigilanz unterscheiden und warum du Stimmungen im Raum sofort wahrnimmst. Du lernst, wie frühe Erfahrungen deine Reizverarbeitung prägen und weshalb Nervensystemregulation allein oft nicht ausreicht. Außerdem geht es um Co-Regulation, sichere Beziehungen und passende Arbeitsbedingungen für hochsensible Menschen. Eine neue Perspektive für alle, die Reizüberflutung besser verstehen und ihr Nervensystem nachhaltig stärken möchten. Kostenfreier Onlinekongress: https://www.checkout-ds24.com/content/712270/55810/sonjakopplin

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