by 主持人 林芳燕
《灃食 食光餐桌》是一檔以父母與教育工作者為主要聽眾的飲食教育節目。我們相信，餐桌不僅是用餐的場域，更是健康知識累積、生活選擇養成、文化價值傳遞與家庭情感交流的重要起點。 節目以日常餐桌經驗出發，延伸探討飲食背後的價值與思考，期待讓每一口食物，都能成為親子共同理解健康、思索未來的契機。 ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 https://www.fullfoods.org/ -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/" target="_blank">SoundOn</a>
Language
🇨🇳
Publishing Since
4/16/2021
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June 9, 2026
本集邀請到擁有豐富財經與政治線採訪經驗的資深媒體人，分享她從高壓的新聞圈中覺醒，轉而追求健康生活的歷程。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您一探這位新聞工作者如何透過三大飲食法則與有意識的選擇，找回身心平衡與敏銳味覺。 本集重點 無畏權力底氣 高壓引發警訊 攝取多元好油 進食蛋白優先 喝水喚醒味覺 慎選優質食材 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：<a href="https://go.mantago.co/7yYYM6">https://go.mantago.co/7yYYM6</a> 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：<a href="https://reurl.cc/epvWkK">https://reurl.cc/epvWkK</a> 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：<a href="https://reurl.cc/DxnXMN">https://reurl.cc/DxnXMN</a> 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：<a href="https://reurl.cc/np6Zqd">https://reurl.cc/np6Zqd</a> 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：<a href="https://www.fullfoods.org/">https://www.fullfoods.org/</a> ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
June 2, 2026
本集邀請到已累積超過 2 萬例臨床經驗、被譽為「台灣肺癌第一刀」的胸腔外科醫師陳晉興，被問及有沒有屬於媽媽的味道，他感性地說道，「小時候為了充飢，母親用麵粉弄個水，放到鍋子上煎，吃起來甜甜的，外酥內軟」，那是他印象中的其中一個屬於媽媽的味道。 本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入醫師的原生家庭餐桌，看見兒時的味蕾記憶，如何轉化為用來面對日後挑戰與困境的正面心態。 本集重點 母親的哪些味道，撐起了外科名醫的體力與盼望？ 孩子是放飛的箭，為什麼另一半才是真正的「至親」？ 外科人力短缺，查房仍可以抱持開演唱會的心態？ 為了成為「好醫師」，對自己有哪些期許？ - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：<a href="https://go.mantago.co/7yYYM6">https://go.mantago.co/7yYYM6</a> 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：<a href="https://reurl.cc/epvWkK">https://reurl.cc/epvWkK</a> 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：<a href="https://reurl.cc/DxnXMN">https://reurl.cc/DxnXMN</a> 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：<a href="https://reurl.cc/np6Zqd">https://reurl.cc/np6Zqd</a> 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：<a href="https://www.fullfoods.org/">https://www.fullfoods.org/</a> ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
May 26, 2026
本集邀請到每年執行逾千台手術的頂尖胸腔外科醫師陳晉興，分享他在高壓醫療環境下的健康心法與行醫故事。本節目由灃食教育基金會執行長林芳燕主持，帶您深入了解規律作息與均衡飲食的重要性，並建立正確的肺癌預防與篩檢觀念。 本集重點 醫師高壓必吃早餐 規律作息每日運動 飲食均衡拒防腐劑 保持樂觀堅強心態 定期做低劑量篩檢 - 【加入灃食LINE】領取教案教材・專屬會員好康：<a href="https://go.mantago.co/7yYYM6">https://go.mantago.co/7yYYM6</a> 【灃食Facebook】掌握最新活動與專題分享：<a href="https://reurl.cc/epvWkK">https://reurl.cc/epvWkK</a> 【追蹤灃食IG】看見餐桌故事與飲食日常：<a href="https://reurl.cc/DxnXMN">https://reurl.cc/DxnXMN</a> 【訂閱灃食YT】收看完整影音與講座內容：<a href="https://reurl.cc/np6Zqd">https://reurl.cc/np6Zqd</a> 【灃食官方網站】了解計畫內容與最新消息：<a href="https://www.fullfoods.org/">https://www.fullfoods.org/</a> ￭ 本節目由灃食公益飲食文化教育基金會製作 -- Hosting provided by <a href="https://www.soundon.fm/">SoundOn</a>
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