Gesundheitswissen to go

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Team Mensch – Medizin verstehen. Körper begreifen. Gesundheit selbst gestalten. Das ist dein Podcast, wenn du Medizin endlich so verstehen willst, dass sie Sinn macht – menschlich, verständlich und alltagstauglich. Ich bin Julia Kaser, Heilpraktikerin, und in Team Mensch geht es um genau das: deinen Körper nicht als Gegner zu sehen, sondern ihn besser zu verstehen.Wir sprechen über alles, was für deine Gesundheit wirklich wichtig ist: Darm, Hormone, Zyklus, Kinderwunsch, Wechseljahre, Stress, Psyche und moderne Krankheitsbilder. Du bekommst komplexe Medizin einfach erklärt – mit klaren Beispielen, ehrlichen Einordnungen und praktischen Tipps, die du direkt in deinem Alltag anwenden kannst. Damit du verstehst, was in deinem Körper passiert, warum Beschwerden entstehen können und welche Möglichkeiten du hast, deine Gesundheit bewusster in die Hand zu nehmen. Team Mensch steht für Gesundheitswissen, das verbindet: klar, verständlich und nah am echten Leben.

Publisher

Julia Kaser

Category

health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

8 Sept 2025

Latest episode

17 Oct 2026

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66 episodes in the feed.

1. 

   17 Oct 2026

   Der Hausmeister in deinem Kopf

   🧠 Warum können manche Menschen Stress schnell abhaken, während andere noch Stunden später jedes Detail im Kopf durchgehen? In dieser Folge geht es um COMT – ein Enzym, das unter anderem Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin abbaut. Du erfährst, was hinter „Warrior“ und „Worrier“ steckt, warum genetische Varianten unser Stresserleben mitprägen können und weshalb deine Gene trotzdem nicht dein Schicksal sind. Wir sprechen über Gedankenkarussell, Reizüberflutung, Fokus, Magnesium, Methylierung und die Verbindung zwischen COMT, Östrogen und Zyklus. Dazu bekommst du einfache Impulse, wie du dein Nervensystem im Alltag besser unterstützen kannst. 🌿✨

2. 

   4 Oct 2026

   Der Konzert-Rausch

   Heute geht um: Füße in Flammen, Herz glücklich: Warum wir uns für Nostalgie so viel antun 03.10.2026, 23 Uhr, Parkplatz, die Füße brennen. Vor mir drei Stunden Autofahrt im Dunkeln. Und mein Gehirn fragt: Warum tust du dir das an? Die Antwort heißt Backstreet Boys. Und sie hat mit einer Zeitmaschine zu tun, die jede von uns im Kopf hat. Heute läuft es anders als geplant. Die angekündigte Folge kommt nächste Woche. Das hier musste vorher raus. 🎤 Warum Vorfreude schon ein eigener Rausch ist 🧠 Was ein einziger Akkord mit dir macht, und warum Songs aus deinen Teenagerjahren so tief sitzen 👂 Das Piepen nach dem Konzert: Was deine Ohren jetzt brauchen 🦵 Schwere Beine, Müdigkeit am Steuer: Was nach so einer Nacht hilft 🎧 Meine Zeitmaschine für den Alltag. Fünf Minuten reichen. Und nächste Woche? Da geht es um den winzigen Hausmeister in deinem Kopf, der entscheidet, ob du nach einem Meeting abschaltest oder nachts wach liegst. Also komm vorbei und hör rein. Dein Körper ist cleverer, als du denkst. 💛 🔗 Mehr von mir findest du hier: 🎥 Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag → Infos hier (https://zentrum-ich-ganzheitlich.tentary.com/) 🌐 Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote → Infos hier (https://zentrum-ich-ganzheitlich.de) 📲 Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt → Infos hier (https://www.instagram.com/naturheilpraxisjuliakaser) 🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung → Infos hier (https://naturheilpraxis-kaser.de/) Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de (https://www.sunday.de) --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für www.naturtreu.de meinen 20% Code = EXP-RV57, Formmed, Achterhof, Bitterkraft und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-) ℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.

3. 

   27 Sept 2026

   Der Türsteher deiner Haut

   Heute geht um: 🧴 Eine über 90-jährige Patientin, kaum Falten – und eine erstaunlich simple Hautpflegeroutine. Diese Begegnung hat mich nachdenklich gemacht. Was steckt eigentlich in unserer täglichen Kosmetik? Können bestimmte Inhaltsstoffe unseren Hormonhaushalt beeinflussen? Und was bedeutet das für Zyklus, Kinderwunsch und Fruchtbarkeit? 🌿 In dieser Folge erfährst du, warum weniger manchmal mehr sein kann, welche Produkte du genauer anschauen solltest und wie dir Apps dabei helfen können. ☀️✨ Eine spannende Folge über Haut, Hormone und die Frage: Brauchen wir wirklich so viel Kosmetik? 🔗 Mehr von mir findest du hier: 🎥 Meine Online-Selbstlernkurse – fundiert, praxisnah & für deinen Alltag → Infos hier (https://zentrum-ich-ganzheitlich.tentary.com/) 🌐 Meine Website / Zentrum ICH – alle Infos & aktuelle Angebote → Infos hier (https://zentrum-ich-ganzheitlich.de) 📲 Instagram – persönliche Einblicke & Gesundheit verständlich erklärt → Infos hier (https://www.instagram.com/naturheilpraxisjuliakaser) 🩺 Meine Praxis – für deine individuelle medizinische Betreuung → Infos hier (https://naturheilpraxis-kaser.de/) Möchtest du gerne 10% auf Produkte von www.sunday.de (https://www.sunday.de) --> Nutze gerne meinen 10%Code TAN24985 ... weitere Spar-Codes für www.naturtreu.de meinen 20% Code = EXP-RV57, Formmed, Achterhof, Bitterkraft und sogar für den bekommst du auf Anfrage:-) ℹ️ Dieser Podcast dient der allgemeinen Information und Aufklärung. Er ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine Heilpraktikerin.

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