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by lisa.mys

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Podcast Overview

Herzlich Willkommen zu GLOW UP! Werde zur besten Version deiner selbst! Ich möchte dich dazu inspirieren in allen Facetten deines Lebens auf deine innere Stimme zu hören. Grenzen zu setzen, jeder Entscheidung auf deinem Weg zu vertrauen und diese Entscheidungen auch durchzuziehen. Glücklicher, gesünder, erfolgreicher und selbstbestimmter zu leben. Ich selbst habe seit 2022 mein Leben auf links gedreht. Meiner inneren Stimme gefolgt: Gekündigt, getrennt, therapiert, 30kg abgenommen... und möchte mein Gelerntes mit dir teilen.

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🇩🇪

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2/11/2025

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Recent Episodes

Episode thumbnail for #62 Das Gesetz der Anziehung - Wie dein Fokus deine Realität verändert

July 1, 2026

#62 Das Gesetz der Anziehung - Wie dein Fokus deine Realität verändert

<p>Wenn wir über Realität sprechen, gehen wir oft ganz selbstverständlich davon aus, dass wir die Welt so sehen, wie sie ist. Als wäre unser Blick eine Art Kamera, die einfach nur aufnimmt, was da draußen passiert.</p><p>Aber genau das stimmt nicht.</p><p>Unser Gehirn ist kein Kameraobjektiv. Es ist eher ein extrem komplexes Filtersystem. Jeden Tag prasseln Millionen vonInformationen auf uns ein: Geräusche, Eindrücke, Gerüche, Gespräche, Mimik, Körperhaltung, Erinnerungen, Gedanken, innere Bewertungen. Und wenn wir all das bewusst verarbeiten müssten, wären wir komplett überfordert.</p><p>Deshalb trifft unser Gehirn permanent eine Vorauswahl. Es entscheidet in Sekundenbruchteilen, was relevant ist und wasnicht. Und diese Entscheidung basiert nicht auf objektiver Wahrheit, sondern auf Erfahrung, Emotionen und inneren Erwartungen.</p><p><br></p><p>TikTok &amp; Instagram: glowup.podcast</p><p></p>

Episode thumbnail for #61 Falsche Freunde - Nicht jede Freundschaft ist eine sichere Beziehung

June 17, 2026

#61 Falsche Freunde - Nicht jede Freundschaft ist eine sichere Beziehung

<p>Das Schwierige an falschen Freundschaften ist, dass sie meistens nicht durch einen großen Verrat zerbrechen. Sie zerbrechen schleichend. Sie hinterlassen kleine Risse in unserem Selbstwert, in unserem Vertrauen und manchmal sogar in unserer Fähigkeit, an ehrliche Verbindungen zu glauben. Genau deshalb möchte ich heute über die unterschiedlichen Ebenen falscher Freundschaften sprechen. Darüber, wie sie entstehen, warum wir immer wieder ähnliche Menschen in unser Leben ziehen, welche Auswirkungen diese Beziehungenauf uns haben und wie wir lernen können, uns in Zukunft besser zu schützen.</p><p>TikTok &amp; Instagram: glowup.podcast</p><p><br></p><p>Folge #10 Dein Selbstwert - und wie du ihn reanimierst: https://open.spotify.com/episode/3DSTajUlqg1qLUMOr77gwo?si=1377bc5af5e84516Podcast &quot;Spill the Tea&quot; mit Aysi und mir: https://open.spotify.com/show/033cGvN4ZHZypHMucdIv6T?si=08947dea411945f7</p>

Episode thumbnail for #60 Emotionale Abhängigkeit in romantischen Beziehungen überwinden – In 6 Schritten

June 9, 2026

#60 Emotionale Abhängigkeit in romantischen Beziehungen überwinden – In 6 Schritten

<p>In dieser Folge sprechen wir darüber, wie emotionale Abhängigkeit entsteht, warum sie sich oft so überwältigend anfühlt und wie du Schritt für Schritt wieder zurückzu dir selbst findest.</p><p> TikTok &amp; Instagram: <a href="https://www.instagram.com/glowup.podcast/" target="_blank" rel="noopener noreferer">glowup.podcast</a></p><p>Service Hinweis:</p><p>Neuer Podcast mit mir und meiner besten Freundin und Geschäftspartnerin Aysi: &quot;Spill the tea&quot; in dem wir über alle Themen sprechen, die uns als Mittdreißiger Singlefrauen mit einem eigenen, erfolgreichen Unternehmen bewegen und normalerweise nur hinter verschlossenen Türen thematisiert werden</p><p><a href="https://open.spotify.com/episode/35VGXBsWtiVMYcPfORcpBc?si=16cd8a89310843fc" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/episode/35VGXBsWtiVMYcPfORcpBc?si=16cd8a89310843fc</a></p><p><br></p><p>Wir freuen uns über deinen Support!</p>

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Herzlich Willkommen zu GLOW UP! Werde zur besten Version deiner selbst!

Ich möchte dich dazu inspirieren in allen Facetten deines Lebens auf deine innere Stimme zu hören. Grenzen zu setzen, jeder Entscheidung auf deinem Weg zu vertrauen und diese Entscheidungen auch durchzuziehen. Glücklicher, gesünder, erfolgreicher und selbstbestimmter zu leben.

Ich selbst habe seit 2022 mein Leben auf links gedreht. Meiner inneren Stimme gefolgt: Gekündigt, getrennt, therapiert, 30kg abgenommen... und möchte mein Gelerntes mit dir teilen.

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