glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

About glücklich verkopft - der Psychologie Podcast

Wertvolles psychologisches Wissen, Inspiration und anwendbare Tipps stecken bei glücklich verkopft in jeder Folge - liebevoll und fundiert aufbereitet, mit Perspektiven aus Verhaltenstherapie, tiefenpsychologischer Psychotherapie und mehr, zu deiner persönlichen Weiterentwicklung. Jessi, Wiebke und Clara Nora sind Psychotherapeutinnen (approbiert und i.A.) für Verhaltenstherapie und Tiefenpsychologie aus Köln und Berlin und treffen sich, als Kolleginnen und Freundinnen, zum schulenübergreifenden Expertinnen-Talk. In spannenden Interviewfolgen blicken sie außerdem auch immer mal wieder über den psychologischen Tellerrand hinaus. Es geht um Beziehungen, Stärkung des Selbstwertgefühls, den Umgang mit herausfordernden Emotionen – und um alles, was euch sonst noch glücklich(er) macht. Auf der Couch mit Ms. Skinner und Fr. Freud. Mehr von uns: https://linktr.ee/gluecklichverkopft Schick uns Themenideen, Feedback und deinen "Glücksmoment der Woche" an gluecklichverkopft@outlook.de. Folge uns auf instagram: https://www.instagram.com/gluecklichverkopft/ BITTE BEACHTE: Dieser Podcast dient der allgemeinen psychologischen Information. Er ersetzt keine psychotherapeutische Diagnostik oder Behandlung. Bei persönlichen Beschwerden wende dich bitte an eine approbierte Psychotherapeutin oder einen approbierten Psychotherapeuten, die Patientenservicestelle (Tel.: 116 117) oder deine Hausärztin bzw. deinen Hausarzt.

Publisher

Jessi, Nora & Wiebke (M. Sc. Psych. & Psychotherapeutinnen)

Category

education · health & fitness · health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

9 Jun 2020

Latest episode

24 Oct 2026

Latest episodes

174 episodes in the feed.

1. 

   24 Oct 2026

   # 166 - VERGLEICHE (2/2) - 9 Tipps, wie du aufhörst, deinen Selbstwert an anderen zu messen

   In dieser Folge erfährst du, wie du statt Vergleichen mit anderen, die dich minderwertig fühlen lassen, in eine stärkere Selbstverbundenheit kommen kannst. :-)

2. 

   10 Oct 2026

   # 165 - VERGLEICHE (1/2) - Warum wir uns ständig vergleichen und wie du damit aufhörst

   Warum vergleichen wir uns ständig mit anderen, wann vergleichen wir uns besonders stark und unter welchen Umständen tut es gut und nicht gut? In dieser Folge erfährst du von Jessi und Nora, warum Vergleiche aus psychologischer Sicht ein ganz natürlicher Teil unseres Menschseins sind, wie ein Muster, sich besonders viel zu vergleichen entsteht, weshalb Vergleichen besonders in unsicheren Lebensphasen zunehmen und wie sie mit Selbstwert, Neid und innerer Sicherheit zusammenhängen. Wir sprechen darüber, wie Social Media Vergleiche verstärkt, was Neid über unsere unerfüllten Wünsche verraten kann und wie du Vergleiche künftig als Orientierung statt als Urteil über deinen Wert nutzen kannst. In der zweiten Folge geht es ganz konkret um Tipps, Übungen und Schritte hin zu weniger Vergleichen. Was dich in dieser Folge erwartet: - Warum unser Gehirn ständig vergleicht - Die Psychologie hinter Selbstwert und Vergleichen - Aufwärts- und Abwärtsvergleiche verstehen - Warum Social Media Selbstzweifel verstärken kann - Was Neid dir über deine Bedürfnisse verrät - Wie du aufhörst, deinen Wert an anderen zu messen Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen: Warum scheinen die anderen weiter zu sein als ich?

3. 

   3 Oct 2026

   #164 - JA SAGEN - Wie du wieder mehr Lebendigkeit in dein Leben holst

   Mach mit bei unserem Selbstliebe-Monat! - bis zum 05.10 kannst du noch einsteigen :-) - Infos dazu in den Shownotes Wann hast du das letzte Mal aus vollem Herzen **Ja** gesagt? Ja zu einer Einladung. Ja zu einer neuen Erfahrung. Ja zu einer Beziehung, einer Reise, einem Entwicklungsschritt – oder einfach zu etwas, auf das du Lust hattest. Wir sprechen viel darüber, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und Nein sagen zu können. Und das ist es auch.

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