Fredrik Paulún är den ständigt nyfikne och kunskapstörstande hälsoexperten som nu valt att gå in i biohackingvärlden fullt ut.
Efter att ha medverkat i hundratals olika poddar genom åren har Fredrik Paulún därför bestämt sig för att starta en egen, där han i varje avsnitt pratar med en oftast känd person om hälsa och livet.
Ibland bjuder han in en särskilt kunnig person för att verkligen gå till botten med olika ämnen inom hälsa.
Podcasten heter Hälsolabbet och som namnet antyder testas också olika hälsoprodukter inom biohacking, ibland med överraskande resultat.
Kontakt: hello@poddagency.com
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
17. Niklas Gustafson -"Att man ska vara rädd för solen är världsfrånvänt"
Hur påverkar solen, naturen och maten vår hälsa egentligen?
I veckans avsnitt av Hälsolabbet pratar Fredrik Paulún med Niklas Gustafson (Master in Human Nutrition, Cadiz universitet Executive MBA, Instituto de Empresa Madrid) om livet i Spanien, varför dagsljus och natur är avgörande för vår hälsa och hur den moderna livsstilen påverkat hälsan – även i länder med stark matkultur och fina råvaror.
Vi diskuterar träning, fruktens plats i kosten, det viktiga blå ljuset och varför vi fått lära oss att solen skulle vara farlig.
Dessutom pratar vi om vin, alkohol, kaffe, nikotin och andra beroenden. Magiska svampar, ayahuasca och jakten på ett friskare liv.
Det här avsnittet är för dig som är nyfiken på hur solen, naturen, maten och våra vardagsvanor påverkar hälsan.
I samarbete med Astrea Longevity
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: hello@poddagency.com
21 May 2026
16. Susanne Dalsätt - "Bra mat är mat utan innehållsförteckning"
Varför går så många ner i vikt… bara för att gå upp allt igen?
I det här avsnittet av Hälsolabbet pratar Fredrik Paulún med Susanne Dalsätt om den kanske mest underskattade faktorn bakom hållbar viktminskning: beteenden som faktiskt håller i verkliga livet.
Glöm snabba dieter och extrema upplägg. Här handlar det om vad som fungerar när vardagen drar igång, motivationen svajar och livet kommer emellan.
Du får bland annat veta:
Varför klassiska bantningsmetoder ofta misslyckas
Hur du bygger vanor som inte kraschar efter några veckor
Vad som egentligen styr hunger, sug och återfall
Hur du hittar en strategi som passar just dig
Det här avsnittet är för dig som vill sluta börja om… och istället hitta ett sätt att faktiskt lyckas långsiktigt.
I samarbete med Astrea Longevity
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: hello@poddagency.com
17 Feb 2026
15. Mia Törnblom - "Vi är briljanta och hopplösa"
I det här avsnittet av Hälsolabbet träffar Fredrik författaren, ledarskapscoachen och föreläsaren Mia Törnblom.
Som ung var hennes vilja att bli smal så stark att den slutade med att hon blev narkoman.
Nu har hon varit drogfri i 28år och nu är hon en av Sveriges mest framgångsrika vägledare inom personlig utveckling.
Hennes senaste bok "Acceptans som superkraft" handlar om hur acceptans innebär att vara närvarande i nuet, utan att döma, fly, eller förvränga hur det verkligen är. Att vi accepterar något betyder inte nödvändigtvis att vi tycker att det är bra, det är ett rationellt förhållningssätt.
Kan och ska man verkligen acceptera allt? Varför har hon ändrat sin syn på hur viktig solen är? Finns det något som hon önskar att hon kunde prova om hon inte var nykter?
I labbet provar de en Vätevatten Generator & Osmotisk Vattenrenare och pratar om hur renat vatten och vätevatten påverkar oss.
I samarbete med Astrea Longevity och Etherna Club - Kosttillskott för longevity (https://www.ethernaclub.com).
Hälsolabbet är en produktion av Poddagency
Kontakt: hello@poddagency.com
Contact Hälsolabbet
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
