Hälsoresan är som namnet antyder en podd om hälsa, träning, kost och resor förstås. Vi samtalar om högt och lågt på temat hälsa och bjuder in spännande gäster. Podden produceras av Go Active Travel. För mer information besök www.goactivetravel.se eller @go_active_travel på Instagram 🧘 🤸 🥑
Hälsoresan
Claim This Podcastby Go Active Travel
5.0(1 reviews)
28 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇪
Podcast Overview
Hälsoresan är som namnet antyder en podd om hälsa, träning, kost och resor förstås. Vi samtalar om högt och lågt på temat hälsa och bjuder in spännande gäster. Podden produceras av Go Active Travel. För mer information besök www.goactivetravel.se eller @go_active_travel på Instagram 🧘 🤸 🥑
Language
🇸🇪
Publishing Since
12/27/2024
2 verified contact emails on file for Hälsoresan
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 22, 2026
#28: Systrarna Emelie och Carolina från WOBY – om breathwork från gymgolv till klassrum
<p>Kan något så enkelt som ett andetag hjälpa oss att minska stress, hitta mer energi och må bättre?</p><p></p><p>I det här avsnittet av Hälsoresan möter vi systrarna Emelie och Carolina, grundarna av WOBY - Way of Being You. Tillsammans utforskar vi breathwork, reiki och varför allt fler söker sig till metoder som hjälper oss att stanna upp, återhämta oss och komma närmare oss själva.</p><p></p><p>Vi pratar om vad som händer i kroppen när vi medvetet arbetar med andningen, varför så många upplever en känsla av lugn och befrielse efter en breathwork-session och varför allt fler – från företagsledare till gymbesökare och skolungdomar – upptäcker kraften i den här typen av metoder.</p><p></p><p>Det blir ett öppet och nyfiket samtal om energi, återhämtning och kraften i något vi gör varje dag – utan att tänka på det.</p>
May 22, 2026
#27: Jivamukti Yoga med Nathalie Wahlberg
<p>I avsnitt 27 av Hälsoresan möter vi Nathalie Wahlberg för ett inspirerande samtal om Jivamukti Yoga – en yogametod som förenar fysisk praktik, musik, meditation och filosofi i en levande och transformativ helhet.</p><p></p><p>Jivamukti Yoga har sina rötter i den klassiska yogafilosofin men talar samtidigt starkt till vår moderna tid. Här ses yogan som mer än rörelse på mattan – som en väg till ökad närvaro, personlig utveckling och medvetenhet om relationen till oss själva, andra människor och världen omkring oss. Själva ordet “Jivamukti” betyder ungefär “befrielse medan man lever”, och bär på tanken om att inre utveckling sker mitt i vardagen och livet vi lever här och nu.</p><p></p><p>Vi pratar om musikens och meditationens roll i praktiken, om spiritualitet i en snabb och digital samtid och om varför så många människor söker något djupare genom yogan idag.</p><p></p><p>Eftersom Nathalie har en stor internationell publik spelas avsnittet in på engelska.</p>
April 30, 2026
#26: Kan du äta dig frisk på en vecka? – med Olle Melander
<p>Kan det vi äter i bara sex dagar verkligen påverka vår hälsa på djupet? I det här avsnittet av Hälsoresan träffar vi läkaren och professorn Olle Melander, som leder en banbrytande studie där svenska resenärer fått testa att leva på traditionell medelhavskost i området Cilento i södra Italien.</p><p></p><p>Resultaten är minst sagt häpnadsväckande. På bara en vecka syns tydliga förändringar i blodet – förändringar som är kopplade till minskad risk för hjärt-kärlsjukdom och bättre långsiktig hälsa. Men vad är det egentligen som gör skillnaden? Är det råvarorna, sammansättningen, eller hela livsstilen?</p><p></p><p>Vi pratar om mat som medicin, om tarmflora, metaboliter och varför variation, enkelhet och råvaror från grunden kan vara viktigare än vi tror. Dessutom blickar vi framåt mot nästa spännande forskningsresa – till Okinawa i Japan, en av världens mest kända blå zoner, där en helt annan kosthållning står i fokus.</p><p></p><p>Ett avsnitt för dig som vill förstå hur små förändringar kan göra stor skillnad – och varför vägen till bättre hälsa kanske börjar på tallriken.</p>
28 total episodes available
Recent guests on Hälsoresan
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Nadia Raczkowski
Guest
Pischa Strindstedt
Guest
Agneta
Guest
Ulf
Guest
Anna F Papas
Guest
Sabina Dalfjäll
Guest
Magnus Fridh
Guest
Margareta von Wachenfeldt
Guest
Naofal Ouazzani
Guest
Gabriella Picano
Guest
Helena Öberg
Guest
Nathalie Czarnecki
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Hälsorevolutionen
Acast
Hälsoveckan by Tyngre
Tyngre
Food Pharmacy-podden
Food Pharmacy
4Health med Anna Sparre
Anna Sparre
Hälsa för ohälsosamma
EPHI
Lyckopodden
Agnes Sjöström
Så in i Själen
Acast
Prestationspodden
Caroline Norbelie
Not Fanny Anymore
Not Fanny Anymore
Paus
Karin Björkegren Jones
Medicinvetarna
Karolinska Institutet
Framgångspodden
Acast
Viktmedicinpodden
Viktmedicinpodden
Smartare Fitness Podden
Presenteras av Certan
Stress och utmattning - med Björn Rudman
Björn Rudman
Deep-dive analytics for Hälsoresan
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hälsoresan?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.