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Health Secrets

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by Hannah Willemsen

4.5(238 reviews)
307 episodes
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Podcast Overview

Health Secrets - Dein Podcast für gesunde Ernährung, mehr Wohlbefinden und weniger Symptome. Hier bekommst Du alle Infos über eine gesunde Ernährung, hilfreiche Tipps zu Themen wie Darmgesundheit, Hormone, Blutzuckerspiegel, Nährstoffe und vieles mehr! Ich möchte Dir dabei helfen, ganz einfach gesunde Lebensmittel in deine täglichen Mahlzeiten einzubauen so dass du wieder mehr Energie über den Tag verteilt spürst. Zusammen rocken wir Deinen Alltag! Deine Hannah Mehr Infos über Hannah: www.hannah-willemsen.com @ernaehrungscoach.hannah

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🇩🇪

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11/26/2019

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Recent Episodes

Episode thumbnail for Medical Gaslighting - Wenn dir keiner glaubt, dass etwas nicht stimmt

July 7, 2026

Medical Gaslighting - Wenn dir keiner glaubt, dass etwas nicht stimmt

<p><strong>&quot;Ihre Werte sind alle in Ordnung.&quot;</strong> – Und du fährst nach Hause und zweifelst an dir selbst. Wenn du das kennst, ist diese Folge für dich.</p><p>Ich spreche über Medical Gaslighting: was es ist, warum es passiert und – am wichtigsten – wie du wieder aus der Ohnmacht herauskommst. Ich erkläre die strukturellen Gründe dahinter, von Zeitdruck in Arztpraxen über Normenbereiche bis zum Gender Gap in der medizinischen Forschung. Und ich gebe dir konkrete Tipps, wie du dich auf Arztgespräche vorbereitest, für dich einstehst und deine Werte selbst besser einordnen kannst.</p><p>———————————————————</p><p><strong>Im Podcast erwähnt:</strong></p><p><a href="https://hannah-willemsen.com/ursachen-check/">⁠<strong>Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide</strong>⁠</a></p><p><a href="https://slhmkcxdbh5.typeform.com/to/oyWMgyoz">⁠<strong>kostenloser Health Check-in</strong>⁠</a></p><p>Minikurs: <strong>Decode Your Labs</strong></p><p><a href="https://slhmkcxdbh5.typeform.com/to/OHJSlMadKostenloser" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Health Code Coaching</strong></a></p><p><a href="https://www.medivere.de/shop/Alle/Stressprofil.html?listtype=search&searchparam=cortisol">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>———————————————————</p><p>Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.</p><p><a href="https://hannah-willemsen.com/darm-balance-newsletter/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter &amp; Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.</p>

Episode thumbnail for Du nimmst nicht ab - Die Blutwerte solltest du checken lassen

June 30, 2026

Du nimmst nicht ab - Die Blutwerte solltest du checken lassen

<p>Du machst alles richtig – und das Gewicht bewegt sich trotzdem nicht. In dieser Folge schaue ich mir an, was im Körper los sein kann, das Abnehmen blockiert. Und wo das oft versteckt ist: in deinen Blutwerten.</p><p>———————————————————</p><p><strong>Im Podcast erwähnt:</strong></p><p><a href="https://hannah-willemsen.com/ursachen-check/" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Ursachen-Check inkl. Laborwerte-Guide</strong></a></p><p>Podcastfolge: <a href="https://youtu.be/WXbUAojM1oY" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Vitamin D im Sommer absetzen - Warum genau DAS oft zum Mangel führt</strong></a></p><p><a href="https://slhmkcxdbh5.typeform.com/to/oyWMgyoz" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>kostenloser Health Check-in</strong></a></p><p><a href="https://www.medivere.de/shop/Alle/Stressprofil.html?listtype=search&searchparam=cortisol">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>———————————————————</p><p>Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.</p><p><a href="https://hannah-willemsen.com/darm-balance-newsletter/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter &amp; Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.</p>

Episode thumbnail for Helicobacter pylori - die unterschätzte Ursache hinter Magenschmerzen

June 23, 2026

Helicobacter pylori - die unterschätzte Ursache hinter Magenschmerzen

<p>In dieser Folge geht es um Helicobacter pylori – ein Bakterium, das viele in sich tragen, ohne es zu wissen. Ich erkläre, wie es entsteht, welche Symptome es auslösen kann und was du tun kannst. Von der klassischen Eradikationstherapie bis hin zu naturheilkundlichen Ansätzen wie Sulforafan, Mastic Gum und Zink-Karnosin.</p><p>———————————————————</p><p><strong>Im Podcast erwähnt:</strong></p><p><a href="https://www.femblends.de/products/kreatin" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Kreatin von Femblends</strong></a> - Rabattcode: <strong>hannah5</strong></p><p><a href="https://www.medivere.de/shop/Mann/Darmgesundheit/Helicobacter-pylori-Stuhltest.html?listtype=search&searchparam=helicobacter" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>Helicobacter pylori Selbsttest von Medivere</strong></a> - Rabattcode: <strong>AP38105</strong></p><p><a href="https://slhmkcxdbh5.typeform.com/to/oyWMgyoz" target="_blank" rel="noopener noreferer"><strong>kostenloser Health Check-in</strong></a></p><p><a href="https://www.medivere.de/shop/Alle/Stressprofil.html?listtype=search&searchparam=cortisol">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a><a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28741625/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a>———————————————————</p><p>Du möchtest keine Folge verpassen und zusätzliche Tipps direkt in dein Email Postfach bekommen? Dann melde Dich für meinen Newsletter an und erhalte meine 5 Tipps für ein gesünderes Leben in einem kleinem eBook.</p><p><a href="https://hannah-willemsen.com/darm-balance-newsletter/">⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Newsletter &amp; Freebie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠</a></p><p>Deine Gedanken zu meinem Podcastfolge kannst Du mir diese gerne auf Instagram @ernaehrungscoach.hannah mitteilen.</p>

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