Jag heter Mathilda Ritzén, och jag är så glad att du är här. Min intention med Live Your Truth är att du ska kunna komma närmare din egen inre sanning och skapa ett liv som faktiskt känns som ditt.
I den här podden delar jag min egen resa hem till mig själv genom samtal om livet, relationer, intuition, mod, läkning, företagande och allt som formar oss när vi vågar följa vår inre röst på riktigt. Jag tror att när vi hittar hem till oss själva och lever i linje med den vi är menade att vara, så skapar vi också mer harmoni, i oss själva och på jorden.
Jag är coach och tidigare medgrundare till Sveriges största holistiska podd Holy Crap, och idag skaparen bakom Live Your Truth, ett universum av kurser, events och community för kvinnor som vill leva mer sant.
Om du känner att podden ger dig något värdefullt, bli gärna prenumerant, dela avsnitten med någon du tycker om eller lämna en recension. Det betyder mer än du tror, och det hjälper fler att hitta hit.
Jag hoppas att du ska gilla vad du hör, och kanske även känna igen en del av dig själv på vägen.
Du hittar mig på @mathildaritzen på Instagram och mathildaritzen.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Publisher
Mathilda Ritzén
Category
education · health & fitness · religion & spirituality
Skapa din egen algoritm, stå i din kraft & sluta följa reglerna med Evelina Hammerfeldt
Tänk om du inte behöver posta fyra gånger i veckan, följa algoritmer eller göra som alla andra för att lyckas med din business?
I veckans avsnitt har jag bjudit in min vän Evelina Hammerfeldt, som tillsammans med sin syster Emmy driver Instagramkontot Foodgeekz med över 170 000 följare.
Vi skulle egentligen prata om Instagram och hur du kan skapa din egen algoritm, men samtalet tog oss också in på något mycket större. Hur är det att vara en kvinna med stor kraft, stark intuition och stora visioner i en värld där vi så ofta har lärt oss att tona ner oss själva?
Vi pratar om rädslan för att vara för mycket, om medialitet och generationsmönster, men också om hur vi båda har börjat ifrågasätta allt vi tidigare trott att man måste göra för att bli framgångsrik.
I avsnittet pratar vi om:
04:09 – Evelinas mediala gåva och intuition
09:28 – Rädslan för att vara en kraftfull kvinna
17:00 – Generationsmönster och kvinnlig kraft
21:36 – Pressen att prestera på Instagram
24:08 – Vad hände när Foodgeeks började posta mindre?
27:31 – Struktur, kapacitet och att hitta sin egen rytm
30:50 – Att våga ta pauser från sociala medier
34:47 – Skapa din egen algoritm
37:43 – Att välja inspiration framför prestation
40:16 – Varför fler följare inte alltid betyder fler kunder
43:19 – Vad är egentligen framgång?
48:31 – Är personlig utveckling egoistiskt?
52:45 – Evelinas stora framtidsvisioner
57:39 – Framtiden för Instagram och sociala medier
Du hittar Evelina på Instagram via @evelinahammerfeldt (https://www.instagram.com/evelinahammelfelt/) och @foodgeekz (https://www.instagram.com/foodgeekz.se/)
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen (https://www.instagram.com/mathildaritzen) för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan (https://www.mathildaritzen.com/vantelista-alignedbusiness) för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program (https://www.mathildaritzen.com/offers/CfkHWL7k/checkout) med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. (https://www.mathildaritzen.com/liveyourtruth)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
27 Oct 2026
Spegel, spegel – tänk om alla människor i ditt liv är du?
Tänk om alla människor i ditt liv är speglar av dig själv? Och tänk om de personer som triggar dig allra mest också är de som har allra mest att lära dig?
I veckans avsnitt delar jag en andlig teori som utmanar hur vi kan se på våra relationer. Vad skulle du säga om du på ett större plan har skapat dina relationer för att få syn på sidor i dig själv?
Tidsstämplar
00:00 – Incheckning: min personliga expansionsprocess
03:51 – Kampen mellan det gamla och det nya
06:31 – Insikten från Bashar som förändrade mitt perspektiv
08:53 – Våra relationer som speglar av oss själva
10:39 – Kontroll, perfektionism och rädslan för sårbarhet
15:15 – Hur vi kan möta människor som triggar oss
18:05 – Tänk om alla utmaningar är möjligheter till utveckling?
20:52 – Expansion, kontraktion och att möta våra rädslor
23:22 – Reflektionsfrågor att ta med dig
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen (https://www.instagram.com/mathildaritzen) för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan (https://www.mathildaritzen.com/vantelista-alignedbusiness) för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program (https://www.mathildaritzen.com/offers/CfkHWL7k/checkout) med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. (https://www.mathildaritzen.com/liveyourtruth)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
20 Oct 2026
Att välja tillit när allt inom mig skriker efter kontroll
Efter en september fylld av expansion har jag kastats in i en emotionell torktumlare.
Gamla rädslor, anknytningsmönster och mitt behov av kontroll har kommit upp till ytan. I veckans avsnitt delar jag öppet om rädsla för ovisshet och utmaningen i att välja tillit när allt inom mig vill ha svar.
.
Tidsstämplar
00:00 – En liten bikt från mig
01:02 – Från expansion till känslomässig turbulens
02:24 – Venus retrograd och det som väcks inom mig
04:48 – Vem är jag i relation till andra?
09:59 – Mitt kontrollbehov och rädslan för ovisshet
15:15 – Att landa tillbaka i tillit
17:40 – Att möta den del av mig som vill kontrollera
21:30 – Längtan efter kärlek och behovet av frihet
25:22 – Att våga vara sårbar mitt i processen
30:47 – Sanning före allt
__________________
Följ mig på Instagram @mathildaritzen (https://www.instagram.com/mathildaritzen) för dagliga reflektioner och mer inspiration.
Businessprogram Aligned Business
Sätt upp dig på väntelistan (https://www.mathildaritzen.com/vantelista-alignedbusiness) för start våren 2027.
Coachutbildning
Anmäl dig till LYT Coach Certfication Program (https://www.mathildaritzen.com/offers/CfkHWL7k/checkout) med start våren 2027.
Live Your Truth-programmet
Vill du gå djupare i ditt inre arbete och manifestera ditt sanna liv? Läs mer om mitt tranformationsprogram. (https://www.mathildaritzen.com/liveyourtruth)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.9 / 5
108 ratings
Contact Heart of Mathilda
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
