הצילו! ההורמונים השתגעו | פרק 51 – תזונה בזמן ההתמודדות עם סרטן? הגישה המטבולית | עם יגאל קוטין
לרגל חודש המודעות לסרטן השד, הזמנתי שוב את יגאל קוטין – נטורופת בכיר, העוסק בתזונה טיפולית וברפואה משלימה, ומתמחה בליווי אנשים המתמודדים עם סרטן.
יגאל חוזר אלינו בפעם השלישית, והפעם לשיחה על נושא מורכב, רגיש ומרתק:
האם תזונה יכולה להשפיע על ההתמודדות עם סרטן, בזמן טיפולים?
בשיחה אנחנו צוללים אל הגישה המטבולית לסרטן – גישה מחקרית שבוחנת את חילוף החומרים של התאים הסרטניים ואת האפשרות להשפיע עליו באמצעות התערבויות תזונתיות ואחרות.
נדבר על ההבדל בין תאים בריאים לתאים סרטניים, על תפקידם של גלוקוז וגלוטמין, ועל המחקרים העוסקים בתזונה קטוגנית טיפולית, צום, צמחי מרפא וטיפולים משלימים.
נשאל גם מה כבר ידוע מבחינה מדעית, מה עדיין נמצא במחקר, והאם העקרונות האלה רלוונטיים גם למניעה ולבריאות שלנו לאורך השנים.
ומה שחשוב לי במיוחד להזכיר: בריאות היא הרבה מעבר למה שאנחנו אוכלות. היא כוללת גם תנועה, חוסן רגשי, הקשבה לגוף ותמיכה הוליסטית.
פרק שמעורר מחשבה ופותח דלת להיכרות עם תחום מחקר מתפתח.
אם אתן מכירות מישהי או מישהו שמתמודדים בימים אלה עם סרטן, שתפו איתם את הפרק. אולי המידע הזה יפתח עבורם דלת לשאלות נוספות ולשיחה חשובה עם הצוות המטפל.
🎧 האזנה נעימה,
שירלי וגנר
המידע בפרק אינו מהווה המלצה רפואית. הגישות המוזכרות אינן תחליף לטיפול אונקולוגי, וחלקן עדיין ניסיוניות. כל שינוי בתזונה, צום, תוספים או טיפולים משלימים במהלך מחלת הסרטן מחייב התייעצות עם הצוות האונקולוגי.
30 Oct 2026
הצילו! ההורמונים השתגעו | פרק 50 - מה הקשר בין בריאות פיזית לבריאות כלכלית וללונג'ביטי? | עם דנה מליניאק
שאנחנו מדברות על לונג'ביטי על בריאות ועל התבגרות , אנחנו חושבות על תזונה, תנועה, שינה וניהול סטרס. אבל מה עם הבריאות הכלכלית שלנו?
אנחנו צפויות לחיות יותר שנים, והשאלה היא איך נדאג שגם יהיו לנו המשאבים ליהנות מהן, לטייל, להשקיע בבריאות, לעזור לילדים ולנכדים ואולי גם לעבוד פחות ולהגשים חלומות.
לפרק 50 הזמנתי את דנה מליניאק – מאמנת כלכלית המלווה משפחות לצמיחה כלכלית, יועצת עסקית, מחברת הספר "למי קראת פחדנית?", בעלת הפודקאסט "דברים שלא לימדו אותנו על כסף" ושותפה ברשת החברתית הכלכלית FUN.
דנה, שפוטרה בגיל 42 כאמא יחידנית לשתי בנות, הפכה את המשבר להזדמנות, בנתה עסק מצליח ובגיל 52 הגשימה חלום ועברה להתגורר בתאילנד.
על מה נדבר בפרק?
🌿 הקשר בין ביטחון כלכלי, סטרס, בריאות ולונג'ביטי.
🌿 איך נערכים כלכלית לחיים ארוכים וטובים בגילאי 50, 60 ו־70?
🌿 מה חשוב לדעת על הפנסיה, החסכונות וההשקעות שלנו?
🌿 ששת השלבים לצמיחה כלכלית ובניית קרן חירום.
🌿 איך מתכננים שינוי קריירה, עובדים פחות ובונים מקורות הכנסה נוספים?
🌿 איך משנים את המיינדסט שלנו סביב כסף ומפסיקים לפחד ממנו?
כי בדיוק כמו שאנחנו משקיעות בבריאות שלנו, הגיע הזמן להשקיע גם בבריאות הכלכלית שלנו.
🎧 ממליצה להאזין לפרק גם יחד עם בן או בת הזוג.
📚 להיכרות נוספת עם דנה:
לרכישת הספר "למי קראת פחדנית?":
https://danamaliniak.com/the-book/ (https://danamaliniak.com/the-book/)
פרק 176 להיכרות נוספת עם דנה:
https://open.spotify.com/episode/1HnWMvR75GXvrVHWHrcFkt (https://open.spotify.com/episode/1HnWMvR75GXvrVHWHrcFkt)
💚 הצטרפי לקבוצת הוואטסאפ השקטה שלי – "ביחד נעצים את האור"
ידע, השראה וכלים לחיים בריאים וטובים יותר:
https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?s=cl&p=a&mlu=4 (https://chat.whatsapp.com/G9lGgiCJ6pU2gxMiaYD0gV?s=cl&p=a&mlu=4)
8 Oct 2026
הצילו ההורמונים השתגעו - פרק 49 שירלי וגנר מארחת את פרופ ציפי שטראוס| לונג'ביטי וגיל ביולוגי
לפני שאתן ואתם צוללים לפרק, אשמח שתעשו עוקב לערוץ ותשתפו את הפרק, כדי שהידע הזה יגיע ליותר אנשים 🤍מה אם הגיל שכתוב לנו בתעודת הזהות הוא רק חלק מהסיפור? ומה אנחנו יכולים לעשות היום כדי לשמור על הבריאות ועל איכות החיים שלנו בהמשך?בפרק אני מארחת את פרופ׳ ציפי שטראוס, מייסדת ומנהלת מרכז הלונג׳ביטי בשיבא, רופאת ילדים ומומחית ברפואת פגים ויילודים. ציפי מביאה לשיחה ידע רחב, חשיבה חדשנית ותפיסה שמחברת בין תחילת החיים לבריאות שלנו לאורך השנים.בשיחה אנחנו עושות סדר במושגים ושואלות:• מה זה בכלל Longevity — אריכות ימים — ולמה התחום מקבל כל כך הרבה תשומת לב?• מה ההבדל בין Lifespan, משך החיים, לבין Healthspan, שנות החיים בבריאות טובה?• מה כדאי לדעת על ההבדלים בתוחלת החיים של נשים וגברים?• מה ההבדל בין הגיל הכרונולוגי, הגיל בתעודת הזהות, לבין הגיל הביולוגי?• איך בריאות הפה והשיניים נכנסת לשיחה על בריאות ואריכות ימים?• אילו הרגלים כדאי להקנות לילדים ולצעירים כבר היום?• אילו בדיקות והערכות אפשר לעשות במרכז הלונג׳ביטי בשיבא, למי הן מתאימות ומה אפשר ללמוד מהן?שיחה על אריכות חיים, איכות חיים והבחירות שאנחנו עושים בדרך — עם מבט קדימה וגם על מה שאפשר להתחיל לעשות כבר היום.תודה לציפי על שיחה מרתקת, על הנדיבות בשיתוף הידע ועל העשייה לקידום התחום ולחיבור בין מחקר לרפואה מונעת.למידע על מרכז הלונג׳ביטי בשיבא:"מרכז הלונג׳ביטי בשיבא" (https://longevity.sheba.co.il/)לעוד מידע על פרופ׳ ציפי שטראוס:"העמוד של ציפי באתר המרכז" (https://longevity.sheba.co.il/15266)🌿 לעוד תכנים בנושאי בריאות נשים, גיל המעבר, וולנס ולונג׳ביטי, מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי ברשתות ולהצטרף לקבוצת הוואטסאפ השקטה. כל הקישורים כאן:"Shirli Wellness — כל התכנים והקישורים" (https://linktr.ee/ShirliWellness)
Who has been a guest on הצילו ! ההורמונים השתגעו.
עם שירלי וגנר
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Dr Itai Ziv
ד"ר אורי מאיר צ'יזיק
Yigal Kotin
Dr Moran Shvoika-Rabau
Dr Nili Shremot
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
15 ratings
Contact הצילו ! ההורמונים השתגעו.
עם שירלי וגנר
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
