Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

No, this podcast does not typically feature guests.

הורמוניה

Claim This Podcast

by פזית פרטוש-פרסי

4.6(19 reviews)

58 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱

Podcast Overview

בפודקאסט הזה המטרה שלי היא לגרום לכן ולכם לחזור ולהרגיש אנרגיה, חיוניות, קלילות ותשוקה. יחד עם אורחות ואורחים ננסה להבין ולפענח איך ניתן לחיות את החיים בגוף קליל מלא אנרגיה ותשוקה. אני גאה לשתף כאן בידע החדשני שגיליתי ועזר לי, ועכשיו יעזור גם לכן ולכם. ניתן למצוא אותי ב: אתר - https://hormonia.life/ פייסבוק - https://www.facebook.com/ormonya/?ref=pages_you_manage אינסטגרם - https://www.instagram.com/pazitpp/ טיקטוק - https://www.tiktok.com/@pazithormonia יוטיוב - https://www.youtube.com/channel/UCAzCMPwbrpv3GKn4U4_YkCQ

Language

🇮🇱

Publishing Since

5/1/2021

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

2 verified contact emails on file for הורמוניה

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

November 13, 2025

האמת המפתיעה על תוספי תזונה

“האמת המפתיעה על תוספי תזונה?” בפרק הזה של הורמוניה נצלול לעומק הסוגיה שכל אישה שואלת את עצמה:האם באמת צריך לקחת תוספי תזונה – או שזה סתם בזבוז כסף? פזית משתפת מניסיונה כמטפלת וכאישה שחיה את הבריאות ההורמונלית מבפנים, ומסבירה:מתי תוספים הם חיוניים לגוף שלך, איך לדעת אם את בולעת סתם, ומה ההבדל בין שיווק למדע. נדבר על:🌿 ההבדל בין מזון לתוסף💊 אילו ויטמינים הגוף לא מסוגל לייצר בעצמו🧬 איך תוספים משתלבים בגישת הורמוניה לאיזון והקשבה📚 ואיפה למצוא מחקרים אמינים באמת זה פרק שיחזיר לך בהירות – ויעזור לך לבחור מתוך ידע, ולא מתוך בלבול.

October 28, 2025

איך לפרק שומן בקלות אחרי גיל 40 עם פזית פרטוש פרסי?

למה השומן הבטני “נצמד” אחרי גיל 40 ומהבאמת עובד?בפרק הזה אנחנו צוללות לבעיה שמעסיקה כמעטכל אישה לקראת ואחרי גיל המעבר: צבירת שומן באזור הבטן והאגן וחוסר היכולת “להזיז”את המשקל – גם אחרי אינספור דיאטות.למה זה קורה דווקא בגיל 40–55?מה השתנה בגוף, ולמה מה שעבד פעם כבר לאעובד?נפרק מיתוסים על “ירידה במשקל” ונראה מהיהרזיה מסוכנת (שכוללת פירוק שריר ופוגעת במטבוליזם) לעומת הרזיה חכמה שמכוונתלפירוק שומן ובניית שריר.נדבר על המקום המרכזי של חלבון בגיל הזה(כולל טווחי צריכה, דוגמה יומית לאישה במשקל 75 ק״ג, ופיזור נכון לאורך היום), ועלכך שמבחינת בניית שריר – חלבון מהחי ומהצומח יכולים לתת תוצאות דומות כשמגיעיםלכמות הנכונה ומתאמנים נכון.נכיר בקצרה מהי סקירה שיטתית ומטה־אנליזה,ונזכיר את מיקופרוטאין כמקור חלבון צמחי חדשני.ניגע בפלטו – למה עצירה זמנית היא חלקנורמלי בתהליך, ואיך ממשיכים משם; נדבר על אתגרי אמצע החיים והצורך בגישההוליסטית: תזונה אמיתית ולא מעובדת, חלבון מספק, גיוון, הקשבה לגוף, תנועה חכמה,ושינה וניהול סטרס.נציג בקצרה את העיקרון: אין “דיאטת קסם”אחת – יש התאמה אישית (ים־תיכוני/קטוגני מתון/צום לסירוגין—מה שעובד עבורך לאורךזמן).בתוך זה תמצאו סיפור מקרה אמיתי שמוכיח: צעדיםקטנים + התמדה = שינוי גדול.לפני שמתחילות – אם הפרק נותן לך ערך, אשמחללייק/דירוג בפלטפורמה שלך.זה עוזר לעוד נשים לגלות את הורמוניה.תודה שאת כאן.חדשות טובות – הורמוניה גם באפליקציהחינמית עם מדריך צבעוני לאיזון הורמונלי, פרק מתנה מהספר שלי והקראה בקולי,סרטונים, טיפים ועוד; וגם תכנית הדגל לליווי אמיתי ושימור תוצאות.הקישור בתיאור הפרק.אל תפספסי.כתבי לי וואטסאפ - 053-3384575כתבי לי מייל pazithp@gmail.com

October 21, 2025

טיפוח מבפנים ומבחוץ - שיחה עם מרינה שויף על שמנים אתריים והעצמה נשית.

גלי מהי שיגרת הטיפוח של השחקנית מרינה שויף כי בריאות הורמונלית מתחילה מבפנים – בתזונה, שינה ואיזון רגשי – אבל היא לא נגמרת שם - היא ממשיכה החוצה, בפרק הזה אני מארחת את מרינה שויף, יוצרת ההצגה No Name ומובילה סדנאות הטיפוח כדי לדבר על הקשר המרתק בין איזון הורמונלי לבין קוסמטיקה טבעית בהכנה אישית.נגלה איך שמנים אתריים וחומרי גלם איכותיים יכולים לא רק להזין את העור – אלא גם להרגיע סטרס, לשפר מצב רוח ולחזק את הבריאות מבפנים החוצה.זה פרק שייתן לך השראה לטפל בעצמך בצורה הוליסטית – גם בגוף, גם בנפש וגם ביופי ובעור שלך – ולהפוך את שגרת הטיפוח שלך לזמן איכות, ריפוי והעצמה.גלו כיצד מרינה הגיעה לעולם השמנים האתריים - כדי לפתור לעצמה בעיית עור.גלי את עמוד האינסטגרם של מרינה: simplicity_marina רוצה לעשות תהליך לשינוי הורמונלי טבעי, לקבל ידע גם על השמנים האתריים, על פתרונות מעלום התזונה, אורחות החיים, תוספי תזונה ושמנים אתריים?הצטרפי אלי לקורס הורמוניה אונליין כל המידע בקישור https://lp.vp4.me/wstfאפשר לשלוח אלי וואטסאפ ותקבלי את כל המידע 053-3384575

58 total episodes available

Similar Podcasts

Discover related shows you might enjoy

מיינדסט - התפתחות אישית - Mindset

שלומי חסטר

תחוּשת בּטן

Matan Hakimi

פופקורן - פודקאסט מאת ליאור פרנקל

ליאור פרנקל

פסיכולוגיה, מדיטציות & NLP

שחר כהן

חושבים טוב

יהודית כץ

אש!

בית הפודיום

מעניין לי את הסבתא

All•in

חיות כיס Hayot Kiss

כאן | Kan

אחד ביום

N12

עושים תזונה. נקודה. הכל על תזונה קטוגנית, דלת פחמימות וצומות לסירוגין.

לירז בלומנפלד

Brain Story

ד"ר ליאת יקיר ועומר שריר

המעבדה להגשמת חלומות עם יובל אברמוביץ'

Audioter | אודיותר

The Human Founder

Gali Bloch Liran

Deep-dive analytics for הורמוניה

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is הורמוניה?: בפודקאסט הזה המטרה שלי היא לגרום לכן ולכם לחזור ולהרגיש אנרגיה, חיוניות, קלילות ותשוקה. יחד עם אורחות ואורחים ננסה להבין ולפענח איך ניתן לחיות את החיים בגוף קליל מלא אנרגיה ותשוקה. אני גאה לשתף כאן בידע החדשני שגיליתי ועזר לי, ועכשיו יעזור גם לכן ולכם.

ניתן למצוא אותי ב: אתר - https://hormonia.life/ פייסבוק - https://www.facebook.com/ormonya/?ref=pages_you_manage אינסטגרם - https://www.instagram.com/pazitpp/ טיקטוק - https://www.tiktok.com/@pazithormonia יוטיוב - https://www.youtube.com/channel/UCAzCMPwbrpv3GKn4U4_YkCQ
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates weekly.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: No, this podcast does not typically feature guests.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.