J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
J'peux pas, j'ai Burn-out!
Claim This Podcastby Deborah Bogojevski
5.0(10 reviews)
92 episodes
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Podcast Overview
J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast qui va mettre en lumière cette fatigue peu connue, très tabou mais également lever le voile sur l'avant et l'après burn-out. Je m'en suis sortie grâce à des nombreuses techniques comme la lithothérapie, thérapie brève, compléments alimentaires, naturopathie, massothérapie et bien d'autres et je souhaite le mettre en avant pour montrer que le burn-out se soigne en utilisant diverses techniques aussi variées qu'elles soient. J'peux pas, j'ai burn-out est un podcast pour démystifier, pour apprendre, pour comprendre ce qu'est réellement le burn-out. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/29/2024
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Recent Episodes
June 22, 2026
Épisode #91 - Dans la Voix d’Ophélie - Mon burn-out a détruit mon ancienne vie… et c'est peut-être la meilleure chose qui me soit arrivée
<p>🎙️ Épisode #91 — Dans la Voix d’Ophélie - Mon burn-out a détruit mon ancienne vie… et c'est peut-être la meilleure chose qui me soit arrivée</p><p><br></p><p>De l'infirmière au bloc opératoire à l'accompagnement du burn-out : le parcours inspirant d'Ophélie</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de "J'peux pas, j'ai burn-out !", j'accueille Ophélie pour un témoignage authentique, touchant et rempli d'espoir.</p><p>Pendant plusieurs années, Ophélie a exercé comme infirmière au bloc opératoire, un métier passionnant mais particulièrement exigeant, où la pression, la charge mentale et les responsabilités sont omniprésentes. En 2023, son corps lui a envoyé un signal d'alarme : elle a vécu un burn-out.</p><p><br></p><p>Au cours de cette conversation sans filtre, Ophélie revient sur les signes avant-coureurs de l'épuisement professionnel, son parcours de reconstruction, les prises de conscience qui ont changé sa vie et la manière dont cette épreuve l'a amenée à se réinventer.</p><p><br></p><p>Aujourd'hui, elle accompagne à son tour les femmes en burn-out ou en épuisement émotionnel afin de les aider à retrouver leur énergie, leur équilibre et leur confiance.</p><p><br></p><p>Au programme de cet épisode :</p><p>✨ Les signes du burn-out souvent ignorés<br>✨ La réalité du burn-out dans les métiers du soin<br>✨ Le processus de guérison et de reconstruction<br>✨ La reconversion professionnelle après un burn-out<br>✨ Retrouver du sens après l'épuisement<br>✨ Les conseils d'Ophélie pour les femmes qui traversent cette période difficile</p><p>Un épisode inspirant pour toutes les personnes qui se sentent épuisées, dépassées ou en quête de renouveau.</p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p><br></p><p>Pour retrouver Ophélie:</p><p>IG: #<a href="http://essence.de">essence.de</a>.lame</p><p>Web: <a href="https://https//essencedelame.my.canva.site">https://https://essencedelame.my.canva.site</a></p><p><br></p><p>🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.</p><p><br></p><p>Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.</p><p><br></p><p>Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup</p><p><a href="https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out">https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out</a> </p><p><br></p><p>Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "<a href="https://www.bemoon.be/services-1">Burnout360</a>" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.</p><p>Rendez-vous sur ma page instagram @<a href="http://Be.moon.be">Be.moon.be</a> pour garder le contact.</p><p><br></p><p>En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.</p><p>A très vite!</p><p><br></p><p>Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique <a href="https://www.bemoon.be/copie-de-t-p-e">ici</a> pour accéder à mes consultations.</p><p><br></p><p>Ci-dessous tous les liens pour me suivre:</p><ul><li><p><a href="https://www.bemoon.be/newsletter">Newsletter</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/be.moon.be/">Bemoon IG</a></p></li><li><p><a href="http://bemoon.be/">Site internet</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/BeMoon.be.2023/">Facebook</a></p></li></ul><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 15, 2026
Episode #90 - Dans la Voix de Jenn - Et si un intérieur mieux organisé pouvait prévenir le burn-out ?
<p>🎙️ Épisode #90 — Dans la Voix de Jenn - Et si un intérieur mieux organisé pouvait prévenir le burn-out ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de <b>J'peux pas, j'ai burn-out !</b>, je reçois Jennifer De Vries, Home Organizer passionnée, pour une conversation authentique autour d'un sujet souvent sous-estimé : l'impact de notre environnement sur notre bien-être mental.</p><p><br></p><p>Après avoir vécu un burn-out, Jennifer a choisi de se reconvertir pour accompagner les personnes qui souhaitent retrouver de la sérénité grâce à un intérieur plus fonctionnel et apaisant. Ensemble, nous explorons le lien entre désordre, charge mentale, fatigue émotionnelle et épuisement.</p><p>Au fil de cette discussion entre copines, Jennifer partage son parcours, les leçons tirées de son burn-out et des conseils concrets pour transformer son espace de vie en véritable allié du quotidien.</p><p><br></p><p>✨ Dans cet épisode, nous abordons :</p><ul><li><p>Le parcours de Jennifer et sa reconversion vers le Home Organizing</p></li><li><p>Le lien entre désordre et surcharge mentale</p></li><li><p>Comment l'organisation de la maison peut favoriser le bien-être</p></li><li><p>Des astuces simples pour alléger son quotidien</p></li><li><p>L'importance de créer un environnement qui soutient notre énergie plutôt que de la drainer</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui se sentent dépassés, épuisés ou qui cherchent des solutions concrètes pour retrouver plus de calme et d'équilibre dans leur vie.</p><p><br></p><p>🎧 Bonne écoute !</p><p><br></p><p>Pour retrouver Jennifer:</p><p>IG: #jenn_trie_des_trucs</p><p>Web: <a href="https://www.jenntriedestrucs.be/">https://www.jenntriedestrucs.be/</a><br>Et tu n’as pas à le traverser seule.</p><p><br></p><p>🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.</p><p><br></p><p>Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.</p><p><br></p><p>Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup</p><p><a href="https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out">https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out</a> </p><p><br></p><p>Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "<a href="https://www.bemoon.be/services-1">Burnout360</a>" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.</p><p>Rendez-vous sur ma page instagram @<a href="http://Be.moon.be">Be.moon.be</a> pour garder le contact.</p><p><br></p><p>En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.</p><p>A très vite!</p><p><br></p><p>Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique <a href="https://www.bemoon.be/copie-de-t-p-e">ici</a> pour accéder à mes consultations.</p><p><br></p><p>Ci-dessous tous les liens pour me suivre:</p><ul><li><p><a href="https://www.bemoon.be/newsletter">Newsletter</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/be.moon.be/">Bemoon IG</a></p></li><li><p><a href="http://bemoon.be/">Site internet</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/BeMoon.be.2023/">Facebook</a></p></li></ul><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
June 8, 2026
Episode #89 - Dans la Voix de Jade: Prendre soin de soi autrement - lithothérapie, énergie et burnout
<p>🎙️ Épisode #89 — Dans la Voix de Jade: Prendre soin de soi autrement - lithothérapie, énergie et burnout</p><p><br></p><p>Dans cet épisode de J'peux pas, j'ai burn-out !, j'ai le plaisir d'accueillir mon amie Jade Arguillot, créatrice d'Oodaj* et animatrice de son propre podcast.</p><p><br></p><p>Ensemble, nous explorons son parcours, sa découverte de la lithothérapie et la manière dont les pierres peuvent accompagner les personnes confrontées au stress chronique, à la surcharge mentale ou au burnout.</p><p>Jade partage avec authenticité son expérience personnelle, les enseignements qu'elle a tirés de son chemin de vie et les pierres qu'elle recommande pour retrouver plus de calme, de confiance, d'ancrage et d'énergie au quotidien.</p><p><br></p><p>Une conversation douce, profonde et inspirante autour du bien-être, de la reconnexion à soi et de l'importance de s'écouter avant que le corps ne nous impose un arrêt.</p><p><br></p><p>✨ Au programme :</p><ul><li><p>Le parcours de Jade et la naissance d'Oodaj</p></li><li><p>Comment elle est arrivée dans l'univers de la lithothérapie</p></li><li><p>Les liens entre émotions, énergie et épuisement</p></li><li><p>Les pierres qui peuvent accompagner une période de burnout</p></li><li><p>Des conseils simples pour intégrer la lithothérapie dans son quotidien</p></li><li><p>Son message pour toutes les personnes qui se sentent à bout de souffle</p></li></ul><p><br></p><p>Un épisode rempli de bienveillance, de partage et de pistes concrètes pour prendre soin de soi autrement.</p><p><br></p><p>*OOdaj sur IG: @o.o.d.a.j</p><p>Site internet: <a href="http://www.oodaj.com">www.oodaj.com</a></p><p><br></p><p>🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et toutes les plateformes via Ausha.</p><p><br></p><p>Merci pour ton écoute, n'oublie pas de mettre des petites étoiles pour soutenir mon podcast.</p><p><br></p><p>Et si tu veux mettre des paillettes dans ma vie, abonne-toi au Podcast. Merci beaucoup</p><p><a href="https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out">https://smartlink.ausha.co/j-peux-pas-j-ai-burn-out</a> </p><p><br></p><p>Pour aller encore plus loin, voici le lien vers "<a href="https://www.bemoon.be/services-1">Burnout360</a>" : Outil qui te permet de comprendre, éviter, aider, apaiser le burnout.</p><p>Rendez-vous sur ma page instagram @<a href="http://Be.moon.be">Be.moon.be</a> pour garder le contact.</p><p><br></p><p>En description, tu trouveras tous les liens utiles pour suivre mon aventure ainsi que le lien pour t'inscrire à ma newsletter et recevoir un guide gratuit sur le Burn-out.</p><p>A très vite!</p><p><br></p><p>Si tu veux changer ton GPS et t'apaiser: clique <a href="https://www.bemoon.be/copie-de-t-p-e">ici</a> pour accéder à mes consultations.</p><p><br></p><p>Ci-dessous tous les liens pour me suivre:</p><ul><li><p><a href="https://www.bemoon.be/newsletter">Newsletter</a></p></li><li><p><a href="https://www.instagram.com/be.moon.be/">Bemoon IG</a></p></li><li><p><a href="http://bemoon.be/">Site internet</a></p></li><li><p><a href="https://www.facebook.com/BeMoon.be.2023/">Facebook</a></p></li></ul><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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