健康不簡單

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君弘＜君弘保健室 | 惠康草本＞

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

14 May 2021

Latest episode

6 Oct 2026

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997 episodes in the feed.

1. 

   6 Oct 2026

   半夜起來上廁所看不到路、怕跌倒：先別開大燈｜半夜起床看不到路的真正原因（每多十歲多等三分鐘）｜第 101 集精華

   半夜起來上廁所，開了大燈，上完關燈走回床的那幾步，眼前全黑。 完整版（整集）：EP_984 ▶ 君弘廣播電台 24 小時線上收聽：https://junhongradio.com (https://junhongradio.com) ▶ 每天的圖與文字稿：臉書搜「君弘保健室」 ▶ 想直接問我：LINE 搜「惠康草本」 《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 101 集｜主持人 君弘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   6 Oct 2026

   EP_984〈半夜起床看不到路的真正原因（每多十歲多等三分鐘）〉

   半夜起來上廁所，開了大燈，上完關燈走回床的那幾步，眼前全黑。 這不是老花，也不是度數。眼睛從亮到暗要一段時間才看得到，年紀每多十歲，這段時間就多將近三分鐘；暗處看東西靠眼睛裡一種叫視紫質的東西，強光會把它用掉，要重新做出來，所以開大燈等於從頭再等一次。夜裡要起來上廁所的長者，跌倒的機會多了兩成。今天教三件幾乎不花錢的做法：不開大燈改小夜燈、床邊先坐一下、路先清空。 ▶ 君弘廣播電台 24 小時線上收聽：https://junhongradio.com (https://junhongradio.com) ▶ 每天的圖與文字稿：臉書搜「君弘保健室」 ▶ 想直接問我：LINE 搜「惠康草本」 《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 101 集｜主持人 君弘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   5 Oct 2026

   晚上怕對向車燈的真正原因（不是度數）：在家對三題｜第 100 集精華

   上個月才配新眼鏡、視力表也過關，傍晚騎車被對向車燈一照，眼前還是一片白。 完整版（整集）：EP_983 ▶ 君弘廣播電台 24 小時線上收聽：https://junhongradio.com (https://junhongradio.com) ▶ 每天的圖與文字稿：臉書搜「君弘保健室」 ▶ 想直接問我：LINE 搜「惠康草本」 《君弘保健室》〈被誤解的常識〉第 100 集｜主持人 君弘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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