減藥的說

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預防醫學｜行為科學｜家庭溝通｜減少吃藥｜縮短不健康餘命 同時身為「家庭照顧者」與「減藥藥師」的胡廷岳， 除了環島公益演講，現在也上線分享「避免臥床的解決之道」。 詳情請見：https://portaly.cc/nono4816 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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減藥藥師 胡廷岳

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health & fitness

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zh

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27 Jun 2023

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2 Nov 2026

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1. 

   2 Nov 2026

   EP086「吃完藥，血壓還是高」能不能再吃半顆？理由、解決方案又是什麼？｜減藥藥師胡廷岳

   這一集來聊聊： 減藥四象限 划算減藥四大方法！ (https://www.youtube.com/watch?v=q5sUOuIGhpI&list=PLJ4CoJz1jr5sA0XXxxDUl8UGNU9fC0eGl) EP022 夏天血壓低的停藥技巧？至少減1顆血壓藥的好方法！ 別被「瞬間數字」騙了 (https://open.firstory.me/story/cme28o1zv007u01uccvsi19l3/platforms) EP063 多４個字就能『精準提問』的心理學！為什麼我這麼懂聊天？ (https://open.firstory.me/story/cmonqv9r708w601ye6caf138t/platforms) EP002 抽血報告好轉，為什麼台灣醫師還不准你停藥？是不是真的官商勾結 (https://open.firstory.me/story/clycyodsm0hms011h69s2dldm/platforms) ◆ 小額贊助，支持減藥倡議： ＜平均預防一個家庭臥床的成本 (https://open.firstory.me/user/nonohu)＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：<許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)>、每月線上公益演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過20個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取 (https://tremendous-originator-8969.ck.page/6e327b8efe)> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本 (https://nonohu.com/donation/)」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 (https://nonohu.com/donation/) ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？ (https://www.books.com.tw/products/0010945844?sloc=main&utm_source=nono4816&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202212)》、《健康到最後 (https://www.books.com.tw/products/0011024764?srsltid=AfmBOoqhP2PON4kjRIe-C8MwT1ZPaWaQmTedkyE9fw40jZAuaISYF0oy)》 ◆每月預防失能線上演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)> － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池：<減藥許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)> ◆或留言告訴我你對這一集的想法：<謝謝你聽完 (https://open.firstory.me/user/clibb6uk900vu01v73s24608e/comments)> ◆每月99元，大力支持減藥行動永續：<請點此 (https://nonohu.com/donation/)> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 (https://portaly.cc/nono4816) ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ (https://nonohu.com/) ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial (https://www.facebook.com/nonohuofficial) － Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   26 Oct 2026

   EP085 只吞糖球，膝蓋卻不痛了？不打疫苗，身體卻跑出抗體？「安慰劑效應」的用途與濫用風險｜減藥藥師胡廷岳

   這一集來聊聊： EP049 如何說服工地工人戒檳榔？說數字，不如說故事：面對固執對象說故事的８個好處 (https://open.firstory.me/story/cmj8jkim800ig01ulcy6v9ezn/platforms) ◆ 小額贊助，支持減藥倡議： ＜平均預防一個家庭臥床的成本 (https://open.firstory.me/user/nonohu)＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：<許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)>、每月線上公益演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過20個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取 (https://tremendous-originator-8969.ck.page/6e327b8efe)> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本 (https://nonohu.com/donation/)」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 (https://nonohu.com/donation/) ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？ (https://www.books.com.tw/products/0010945844?sloc=main&utm_source=nono4816&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202212)》、《健康到最後 (https://www.books.com.tw/products/0011024764?srsltid=AfmBOoqhP2PON4kjRIe-C8MwT1ZPaWaQmTedkyE9fw40jZAuaISYF0oy)》 ◆每月預防失能線上演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)> － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池：<減藥許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)> ◆或留言告訴我你對這一集的想法：<謝謝你聽完 (https://open.firstory.me/user/clibb6uk900vu01v73s24608e/comments)> ◆每月99元，大力支持減藥行動永續：<請點此 (https://nonohu.com/donation/)> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 (https://portaly.cc/nono4816) ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ (https://nonohu.com/) ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial (https://www.facebook.com/nonohuofficial) － Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   19 Oct 2026

   EP084 維他命、紅麴竟「沒有天然」的？戳破行銷話術裡的『天然 vs 化學』假議題｜減藥藥師胡廷岳

   這一集來聊聊： EP056 曾經出人命的西藥整理：「海洛因」本來是兒童止咳藥！早期醫療體制出了什麼問題？ (https://open.firstory.me/story/cmlhvao6d035w01vh81gl5kk8/platforms) EP053 三高患者「不能多吃水果」，應該補充保健食品嗎？回答讀者來信 (https://open.firstory.me/story/cmkwh6q2901vt01xae629do3r/platforms) ◆ 小額贊助，支持減藥倡議： ＜平均預防一個家庭臥床的成本 (https://open.firstory.me/user/nonohu)＞ ◆ 剛剛提到的資源：提問許願池：<許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)>、每月線上公益演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)>。 - 減藥藥師胡廷岳 - 出版社簽約作家，募款環島公益演講超過20個不同縣市。 是少數同時跨域人類行為科學、藥學、預防醫學的專家，長期在上市櫃公司、台大醫院、慈濟醫院、縣衛生局、醫事人員公會、醫學大學、照服員單位執行教育訓練。因其家人生病照護的經驗，自願深入第一線、分享具體經驗，並成功幫助民眾預防健康惡化。 至今只靠募款、志工接送，全職環島公益演講好幾年，目標讓台灣至少300萬人，不再受到臥床照顧折磨，是真正的「減少吃藥」。 ◆超過12,000人下載：七大臥床主因的5步驟預防訣竅 電子書：<點此索取 (https://tremendous-originator-8969.ck.page/6e327b8efe)> ◆歡迎贊助「幫助一個家庭預防臥床的成本 (https://nonohu.com/donation/)」，讓減藥被更多人看見：我走過了這些路 (https://nonohu.com/donation/) ◆廷岳排進暢銷榜的書：《吃藥之後，然後呢？ (https://www.books.com.tw/products/0010945844?sloc=main&utm_source=nono4816&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-202212)》、《健康到最後 (https://www.books.com.tw/products/0011024764?srsltid=AfmBOoqhP2PON4kjRIe-C8MwT1ZPaWaQmTedkyE9fw40jZAuaISYF0oy)》 ◆每月預防失能線上演講：<點此報名 (https://nonohu.com/webinar/)> － 有什麼問題想問廷岳嗎？ ◆提問許願池：<減藥許願池 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdP_nV-b1xJD0lUOSfv3mHricQeKhjVXeotnEGuM8TSUDJb2w/viewform)> ◆或留言告訴我你對這一集的想法：<謝謝你聽完 (https://open.firstory.me/user/clibb6uk900vu01v73s24608e/comments)> ◆每月99元，大力支持減藥行動永續：<請點此 (https://nonohu.com/donation/)> 👇👇👇 歡迎留言給我鼓勵 － ➡ 減藥藥師胡廷岳「電子名片」 https://portaly.cc/nono4816 (https://portaly.cc/nono4816) ➡ 減藥藥師胡廷岳官網 https://nonohu.com/ (https://nonohu.com/) ➡ 減藥藥師胡廷岳Facebook https://www.facebook.com/nonohuofficial (https://www.facebook.com/nonohuofficial) － Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

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